成功人士的秘诀

章传清

　　成功人士的秘诀

——享受生活，享受工作。

　　人人都想“快乐工作，幸福生活”，但是，摆在我们面前的现实是工作单调、重复、繁琐，生活中的各种困难和问题，无不压得我们喘不过气来。具体来说主要有以下几个方面：

　　1、工作能力跟不上工作进程。

2、工资低要面对高消费所带来的生活压力。

3、不适应工作环境，不能全身心的投入。 

4、不懂交际、不擅长沟通影响工作质量。

5、过度工作加班，业务繁忙带来的身心压力。

6、干的不是自己擅长或喜欢的工作。

7、工作影响到日常生活的平衡。

8、工作发展与个人成长的压力。

9、性别和地域歧视……

　　所有这些都是由思想造成的，只要我们改变思想方法、变换思维角度，把工作看做是检验自己能力、增长自己才干、奉献祖国事业，就不会抱怨工作的苦痛、烦闷、拘束、枯燥，快乐就会悄然来到我们身边。我们想多快乐，就会有多快乐。

　　如何摆脱坏情绪，减轻生活压力？每个人都会有情绪不好、工作压力大的时候。我们要学的就是如何在困难来临时，尽快的从中走出来。我们不妨从以下几个方面入手，创造出快乐的美好生活。

　　1、 改善工作环境则有助于改善心情。比如让办公、生活的地方干净整洁。

　　2、 唱歌能改善坏心情。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。而在这过程中你的坏情绪也会有所改善。

　　3、笑口常开。不管是开心还是情绪低落的时候强制自己笑，会使人感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。

　　4、主动面对解决烦心事儿。积极的思考去面对眼前的问题，这样很可能让你拨开云雾见青天，也是一次心理成长的开始。

　　5、学会释放压力。

①该发泄时就发泄；

②向朋友或家人倾诉；

③“装出”一份好心情；

④外出活动调节压抑情绪；

⑤回忆美好时光；

⑥阅读感兴趣的书籍；

⑦听听喜欢的音乐；

⑧迅速进入工作角色，烦心事很快会被你的忙乱冲掉；

⑨转移注意力，舒缓一下紧绷的心情；

⑩用美好食物营养神经以提高精力并激励心智。

　　6、 适应职场压力。我们无法逃脱这种存在的压力。

　　7、适应领导风格。尽最大可能配合领导的工作风格，多跟领导汇报和沟通。

　　i8、学会向上沟通。我们需要学会如何跟自己的领导沟通，在工作中我们肯定会遇到各种各样的困难，而这些困难必定对我们工作开展造成一定的阻碍，这个时候的我们需要做的事情是要把困难说出来，让领导知道。

　　9、提升能力。要不断地学习，只有让我们自己越来越来料，我们才能做到跟领导配合得越来越好。

　　朋友！懂得的越多自然我们就不会为了一些微不足道的小事儿焦虑很久，焦虑人人都有，不同层次的人决定了他焦虑的方向，找到适合自己的解压方式，走出人生困境，“享受生活，享受工作”。

　　最后希望你纵然见识世间险恶，也要抱有改变生活的热枕，走出人生低谷，造就美好生活。