府谷县第四小学关于沙尘暴天气告家长书

阿水

【预警信息发布中心】陕西省气象台2021年03月15日09时02分发布沙尘暴黄色预警信号：目前榆林市大部县区已出现沙尘暴天气（能见度小于1000米），预计未来12小时榆林市榆阳区、横山区、靖边县、定边县、绥德县、米脂县、佳县、子洲县、神木市、府谷县、吴堡县、清涧县、延安市宝塔区、延川县、安塞区、志丹县、吴起县、子长市将出现沙尘暴天气，延安南部、关中北部有扬沙或浮尘天气，请注意防范。 沙尘天如何自我防护？减少外出，保持室内湿润 出现沙尘天气时，尽量减少外出，同时，保持室内湿润。沙尘天气空气干燥，尤其对有宝宝的家庭来说，需要注意保持房间湿润度。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，或者种植绿叶植物等，都是增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。 出门佩戴齐全，免受细菌侵袭 出门时最好全副武装，佩戴口罩、防风眼镜、帽子与丝巾等。选择具有防尘、滤尘作用的口罩。同时，确保眼镜透光性能要好，以免妨碍视线。        如若沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。应尽快用流动的清水冲洗或用干净的湿毛巾轻轻擦拭，如果情况严重，则应及时到医院就诊。此外，用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在沙尘之中。 驾车行驶，注意交通安全 在强沙尘暴侵袭的地域，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米，因此，行人与车辆需注意交通安全。行人尽量沿人行道行走，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯，车速，多鸣喇叭以警示车辆。 及时清洗身体，注意衣物除菌 沙尘天气外出回到家后，应立即清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洗鼻腔，同时，及时更换衣服并立即予以清洗，注意选择有除菌功效的中药洗涤剂，以免使用化学物质出现二次污染，此外，房间内落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。 合理膳食，保持机体水份 沙尘天气通常干燥，在饮食与饮水上，需注重加强机体补水功能。多吃水果，多饮粥类、汤类、茶水、果汁等，以增加机体水分含量，补充丢失的水分。同时，多吃蔬菜瓜果，也有利于通畅大便，加快体内各种代谢废物的排出。尤其是有宝宝的家庭，家长应多给孩子喝水，饮食宜清淡，避免辛辣、油炸、干燥的食物，消耗体内的水分。 府谷县第四小学 2021年3月15日