<p class="ql-block"> 春天万物复苏，鸟语花香，气温变暖，一切都呈现生机勃勃的样子。但春天又是病菌活跃的高峰期，容易导致各种疾病、传染病的流行。比如普通感冒、流感、诺如病毒感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等。做好幼儿春季保健工作可以预防和减少这些疾病的发生。</p> <p class="ql-block">培养良好卫生习惯</p><p class="ql-block"> 督促孩子合理规范洗手、喝水、进餐、午睡等。指导孩子养成勤洗手、不乱挖鼻孔、不随地吐痰、饭后漱口、早晚刷牙等习惯。循循善诱，谆谆教导，培养孩子养成远离疾病的行为习惯。</p> <p class="ql-block">经常锻炼身体</p><p class="ql-block"> 季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。减少孩子去人群密集的场所，容易交叉感染。为提高身体素质， 让孩子多参加体育锻炼，保证每天2小时的户外活动时间，并做好活动前后的护理。</p> <p class="ql-block">合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 孩子正处于身体发育快营养需求旺盛的阶段，膳食营养缺乏容易导致发育迟缓、抵抗力下降。注意孩子的日常膳食，合理安排，全方位补充营养， 让孩子摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发育需求。鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。孩子体内水分多了，营养充足，患病几率会随之减低。</p> <p class="ql-block">做好保暖工作</p><p class="ql-block"> 春季早晚气温变化大，要注意给孩子增添衣服，防止被风吹的着凉感冒。相比成人，孩子适应能力更低，要多加爱护，预防感冒。但要注意春捂但不能捂太多，因为孩子穿太多，突然脱掉，容易着凉。注意在运动过程中逐渐视出汗情况穿脱衣服，若孩子运动完，回到室内，用干毛巾擦干汗水，及时穿衣。</p> <p class="ql-block">保证充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 尽量督促孩子每天午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，可以多喝温水。适当合理的午睡 ，可以弥补夜间的睡眠不足。另外，春季病毒活跃频繁， 让孩子休息好，可以避免抵抗力下降，被病毒侵袭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">纠正不良习惯</p><p class="ql-block"> 孩子很多习惯还没养成，若不想不良习惯影响到身体，应及时纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不刷牙、洗脸等。</p> <p class="ql-block">1、加强食物中对钙的充足供应，如：牛奶、鸡蛋、鱼肉、海带、虾皮等；</p><p class="ql-block">2、多给孩子吃含有维生素C的蔬菜和水果，如：胡萝卜、西红柿、柑橘、苹果等；</p><p class="ql-block">3、粗粮、杂粮以及各种纤维素的补充，如：玉米、小米、绿豆、黄豆等。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康是我们共同的希望，让我们，希望家长们能够和幼儿园的老师们配合，全力呵护孩子的健康，让宝贝们健康快乐的成长！</p>