<p class="ql-block">偏食是一种不好的饮食习惯，既不利于营养的摄入，又会影响健康的发育。因此一旦发现孩子偏食，家长应该及时纠正。</p><p class="ql-block"><br></p><ol class="ql-block"><li>做好榜样</li></ol><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.让孩子亲身体验</p><p class="ql-block">鼓励孩子做餐前服务。可以利用孩子好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3.营造良好的用餐气氛</p><p class="ql-block">不管是什么原因，切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.利用孩子的兴趣加以抑制</p><p class="ql-block">全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.控制点心与零食</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。</p>