<p class="ql-block">春天到了，身体也从冬天收敛的状态开始转为春天生发的状态，人体新陈代谢旺盛，幼儿容易在春天长个子，天人合一，顺应大自然节气。</p> <p class="ql-block">立春之后，妈妈要警惕预防肠胃小儿感冒，肠胃感冒是感冒的一种，表现为肠胃道的不舒服，如体温升高、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。</p> <p class="ql-block">立春之后，父母要从宝宝的饮食、穿着、运动、睡眠、情绪等预防做起。</p> <p class="ql-block">1、吃</p><p class="ql-block">立春日咬春，立春这天吃新鲜的蔬菜。通常北方吃水萝卜，南方吃生菜，春天饮食宜多吃绿叶蔬菜；养肝血多吃谷物。平时对脾胃功能不好的宝宝，首先甘温补益食物，大枣、山药、南瓜、春笋、百合、小米等。平时容易感冒、手脚不温的宝宝，选择辛温发汗的食物，香菜、韭菜、姜、香葱等。</p> <p class="ql-block">2、穿</p><p class="ql-block">春天气温慢慢回暖。大地之气慢慢上升，地底寒湿之气跑出来，所以妈妈要注意给宝宝的腿、脚保暖。春季给宝宝换装也要遵循“下厚上薄”的原则，衣服逐渐减少，不可以顿减；先减上装，下装可以慢些减，下身宁热勿寒，有助于保护身体的阳气，春不减衣，为什么要捂一捂，春季腠理慢慢打开，容易受寒湿；儿童一般肺常不足，蕃篱不固，受寒之后，毛孔因为寒湿关闭，导致体内气瘀，时间久了，肝火散不出来，形成寒热往来；宝宝出现感冒、发烧、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。</p> <p class="ql-block">3、运动</p><p class="ql-block">到了春季尽量让宝宝多些室外活动，平时早睡早起，适量运动，微汗为佳；避免高强度剧烈运动。一旦阳气损耗过多，会影响宝宝生长发育。宝宝剧烈运动，大汗淋漓出汗过多，毛孔开泄，没有及时防寒侵袭，会出现感冒。周末可以带孩子去郊外、登山等，有助于增加阳气；接触阳光，促进钙吸收，促进骨骼生长发育；开阔视力；增强宝宝抵抗力。</p> <p class="ql-block">4、春季不要贪睡</p><p class="ql-block">立春之后，万物从冬天的蛰伏慢慢复苏此时要遵循“夜卧早起”的原则，早睡早起。孩子精力充沛，有利于气血舒展畅达。</p> <p class="ql-block">5、安抚宝宝</p><p class="ql-block">春季肝气亢盛，加上宝宝肝常有余，孩子很容易出现脾气急躁、易激惹哭闹，睡眠不踏实等现象；父母尽量及时转移宝宝的注意力，讲故事、玩游戏等，避免宝宝长时间哭闹。</p> <p class="ql-block">可以缓解宝宝腹泻的食谱</p> <p class="ql-block">1、煮苹果</p><p class="ql-block">苹果是碱性食物之一，其中蕴含丰富的果胶和鞣酸，果胶和鞣酸有止泻的功效。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可，煮苹的时候可以用隔水煮。</p> <p class="ql-block">2、蛋黄膳</p><p class="ql-block">蛋黄也是治疗拉肚子的一个很好的食物，先把鸡蛋在水中煮熟，之后去掉蛋壳还有蛋白，剩下蛋黄放入一口小锅内用小火慢慢熬炼出油，然后取蛋黄油给婴儿服用，1岁内一天一个，分为2—3次服用，一个疗程是三天，这样的蛋黄油对腹泻有很好的治疗作用，并且还能补脾益胃止泻。</p> <p class="ql-block">3、胡萝卜汤</p><p class="ql-block">胡萝卜汤这种食物性质属于碱性，里面所含有的果胶成分有促使大便成形的作用，可以将肠粘膜上的细菌还有毒素吸附出来，是止泻的一种良好食物。</p>