《我的情绪小怪兽》导读

美友36444645

每个人都有情绪，情绪是幼儿是否得到满足的一种心理状态。幼儿年龄决定了他们调节情绪的能力有限，不会通过自我鼓励的方法来调节自己的不良情绪，所以幼儿很容易出现哭闹、生气、愤怒等不良情绪。 情绪没有好坏之分，所有的情绪都不应该被排斥。很多时候我们都不能接受孩子哭闹，尤其在公众场合哭闹，有些家长甚至会用粗暴的方式对待孩子。其实，孩子哭闹是负面情绪的一种表达方式。如果家长总是粗暴对待，就会导致孩子压抑自己的负面情绪。负面情绪被压抑的久了，很容易产生心理问题。如果家长接纳孩子的负面情绪，孩子就会意识到自己对外界的负面情绪是正常的，他可以坦然面对并积极应对自己的情绪。当孩子有负面情绪时，往往只会说不开心、难受，在行为上表现为烦躁、哭闹。在孩子的情绪世界里好像只有两种情况：一种开心、高兴；另一种相反。他们往往说不清自己的情绪感受，找不到合适的词汇。这也说明，我们作为家长有必要教孩子分辨自己的情绪。教孩子分辨自己的情绪并不困难，平时生活中就有很多机会。比如，给孩子讲故事时，对情绪的表述多一些，准确一些。 在刚刚这个动画里小朋友们看到莱莉都有哪些情绪小怪兽呢？ 　这是我的朋友――情绪小怪兽。今天，他感觉很糟糕，很混乱，他也不明白到底怎么了。    “看看你，小怪兽！你都变成一团乱麻了。” ――正如你身上的色彩！红色、黄色、蓝色、绿色、黑色都乱糟糟的混到了一起。 这个时候，好朋友给他出了个好主意，把这些情绪分开，装到各自的瓶子里。 　这是黄色，代表快乐，它像太阳一样发光，像星星一样闪烁。快乐的时候，不由自主地想跑啊、跳啊、欢呼啊，可能还想唱歌，很想把这份快乐分享出来！ 这是蓝色，代表忧伤，它温和而轻柔，像雾蒙蒙的下雨天。 可以去读读《杰克的担心》，验证一下 这是红色，代表愤怒，一旦爆发，就像燃起一团红色的火焰。愤怒的时候，想咆哮、想尖叫、想跺脚！ 可以去读读绘本《菲菲生气了——非常非常生气》 这是黑色，代表着害怕，它总是躲在黑暗的角落里。――当你害怕时，我们也只想躲起来。 读读《杰克的生气》 这是绿色，代表平静，它轻柔得像一片树叶，在风中轻轻飞舞。――当你平静时，你的呼吸会很缓慢。 黄色      蓝色      红色         黑色       绿色快乐      伤心       生气          害怕      平静  只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。看，情绪分好了。是不是觉得好多了？ 但是，等一下……还有个情绪留下来。――小怪兽变成了粉红色，小朋友们想一想它是什么呢？ 绘本故事《我的情绪小怪兽》导读：此书是由西班牙作家安娜•耶纳斯写的，故事主要围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？ 绘本阅读延伸：1.请您了解：情绪管理TIPS家长朋友们在面临孩子的各种情绪时，可以通过认知三部曲:“命名”——“认同”——“安抚和鼓励”来引导孩子认识并且去疏解管理孩子的不良情绪。举个例子，譬如孩子经常会说怕黑或者害怕某样东西，家长要做的，首先让孩子认识这种情绪, “宝贝，妈妈知道你非常害怕”，这是情绪命名。接着，认同孩子的情绪。“你害怕就到妈妈这里来，妈妈也有害怕的时候。”，这是允许孩子有自我真实情绪的流露，告诉孩子大人也有害怕的时候，孩子就不会对这种情绪产生自卑和自责心理。最后安抚孩子，“宝贝，你在害怕什么?能告诉爸爸妈妈吗?我们一直都在你身边。”孩子能感受到来自父母的爱，会有一种安全感和被接纳感。 2.宝贝说一说，你自己是怎么表现情绪的？你用什么颜色来管理情绪小怪兽呢？3.宝贝做一做请家长们陪宝贝共同制作情绪瓶，和孩子一起尝试管理情绪小怪兽，保持自己平静的情绪。说说怎样转化低落的情绪小怪兽呢？将一天中你的情绪存入情绪瓶中，看看哪个小怪兽最多。4.宝贝画一画今天的心情是什么样的？你能画出来吗？5.宝贝拼一拼：小脸上有那么多情绪呢，快快找一些自然材料，来拼一拼小脸的情绪吧。 6.宝贝唱一唱：《表情与心情》 心情是藏在我们心中的小精灵，每个人都能做自己心情的主人，要想让自己拥有一个好心情就要少生气，多关心别人、帮助别人，这样你的快乐就会变成大家的快乐，我们的身边就会充满快乐! 宝贝们，情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：快乐让我们感到满足，对生活充满期待；忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；害怕引导我们避开危险的处境。（为让孩子们更好的学会管理自己的情绪，本次资料图片均来自其他美友的，非常感谢各位的辛勤付出。）