二月二，龙抬头！十四五开关之年

丝路侠客Леон连彦伟

二月二龙抬头，又称春龙节，所以说养生也要“一切从头”！祝福您鸿运当头！健康一整年！ 2021-03-14农历二月初二，龙抬头。民俗里，正月里不许理发，熬到了“二月二”，终于可以“龙抬头”——理发了。这是大家辞旧迎新，希望带来好运的一种习俗。 当然，龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”，才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作，就是从一个小动作开始的： 梳头古人言：头为诸阳之尊，面为五行之宗，列百脉之灵居，通五脏之神路，惟三才之成象，定一身之得失。 此时正是春耕将始，阳气回升，乍暖还寒的日子。中医建议“春捂”，尤其是头部，头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。 梳头养生，自古就有 宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。” 《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。” 《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。 反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 二月二养生 梳头最保健 通阳气防百病 让你一年无忧 具体来说，梳头可起到如下保健作用： 通达阳气 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。 梳法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右。 健脑防衰 梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，进而起到健脑防衰作用。 梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。 然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。 对付头痛 通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。 梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。 滋养头发 梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对提高发质、减少脱发很有效。 梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。 患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。 短发更要勤梳头 头发稍长的人，每天都不会忘记梳头这门必修课。但对于一些头发较短、甚至是头发少得可怜的人来说，梳头似乎是件多余的事。尤其一些男性，起床后用手随便整理一下就出门了。 专家提醒，头发短的人更要多梳头。因为相较而言，短发者更容易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。 而对于头发越来越少的人来说，梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用，这类人可以直接用手指代替梳子梳理。 正确梳头，必知两点1把握好力度其实梳头也没有想象的那么复杂，在力度上既不能过重也不能过轻，这样才能起到按摩的效果。若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些，让头皮产生微热感。若是油性发质，那么就要请一些，防止刺激皮脂腺。 2掌握好时间一般梳头的时间控制在五分钟以内为宜，而且在梳头的时候最好保持匀速，这样才能更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头进行按摩，增加梳头的效果。 早上是人的阳气升发之时，所以早上梳头更顺应天时，起到促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的效果。 早上是人的阳气升发之时，所以早上梳头更顺应天时，起到促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的效果。 ♨明日二月二♨龙抬头 头份祝福送给你！ 祝你鸿运当头！ 提前祝你二月二鸿运当头! 二月二龙抬头,头份祝福送给你 幸福快乐没有头，今年好事不断头， 万般好运找上头，小心钞票砸到头， 友情亲情暖心头，合家团圆到白头！ 二月二，抬起个龙头， 所有好事都“聚首”， 欢乐“冒个头”， 健康“引个头”， 希望“起个头”， 顺畅“回过头”， 祝福“先送出”： 祝你万事如意！ 二月二龙抬头， 剃个“盖世无双”头， 烦烟愁云都溜走； 炒个“黄金盛世”豆， 幸福相伴到永久； 送个“法力无边”扣， 吉祥如意快乐有， 祝你四季平安，龙马精神！ 二月初二，龙抬头。 一抬头，丰收在望好兆头。 二抬头，福禄寿喜全都有。 三抬头，烦恼霉运全溜走； 四抬头，快乐好运攥你手； 五抬头，步步顺达争上游； 六抬头，幸福健康到永久。 龙抬头日， 祝你一年好运从头到尾！ 美好的祝福送给你， 定能带给你好兆头， 收到祝福也不要光低头阅读， 龙抬头嘛，抬抬头， 转一转，好运自然来！ 愿我的祝福能随着春风飘到你身边 我国历代养生家都把梳头看作是养生保健的重要措施之一，在二月二龙抬头这样重要的日子。