增肥记—原来瘦子增肥后如此好看

多多讲营养

<p class="ql-block">在人人都呐喊减肥的时代!</p><p class="ql-block">有人却想让自己胖起来~</p> <p class="ql-block">来自广西南宁的何凤梅。5年时间生了三个宝宝。19年时发现自己身体越来越差:<b>容易累,牙齿松动很敏感、牙龈出血、很易怒,动不动生气。觉得生活没有意思,对什么都不敢兴趣!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前最瘦不低于90斤,也跌到了86斤!瘦瘦的,皮肤也没有以前好了,19年夏天,短短几个月发现自己变的前所未有的丑!也不喜欢照镜子了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很奇怪自己是挺注重健康的人,怎么会出现这个状况?14年起,断断续续学习过中医的知识,也常泡脚、喝酵素,泡药浴,护肤,从没停止过。为什么会成这个样子?很多朋友说因为太辛苦,因为缺钙,因为脾胃不好……对,或许大家说的都对,但是没有一个彻底解决方案!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寻寻觅觅,终于遇到了“阳光森林整体自然医学”,听了海峰老师两个音频“你和身体的关系”“提供身体需要的材料”,非常认可老师的观点。</p> <p class="ql-block"><b>人体有自愈能力,而且非常智能!身体比我们更了解自身的情况!并且,人体细胞需要的材料是指定的,我们只要提供了足够的材料,它自己就会修。</b></p><p class="ql-block">于是19年8月份开始实践,还发了朋友圈!</p> <p class="ql-block">实践期间也有过疑问,觉得有必要那么大量吗?</p><p class="ql-block"><b>后来经过学习了解到:要完成旧城改造前期必须得有足够的材料,后期可以稍加维护。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个道理还是懂的。拿着计算器算来算去,具体一天要吃多少钱,一颗维生素多少钱?发现没法好好算清楚,然后干脆就不算了。只要能长肉,多少钱都值得,抱着希望去做了!</p> <p class="ql-block">一边学习一边实践,营养早餐、冷热水洗澡、冰灸、冷热水泡脚、油漱口都学了,还学会了自制眼药水!每天往体重秤上称,恨不得一下子重起来,前两个月体重没有太大变化,到第三个月感觉裤头越来越紧了,体重也长了6、7斤!</p> <p class="ql-block">开始可以吃冷的水果了,螃蟹也能咬了,之前牙齿松动咬东西根本使不上力!体重也长到94斤95斤上下了,每个月的姨妈量比以前多了,牙齿敏感的问题也不知不觉好了。之前因为牙龈出血做了刮治,牙齿间隙变得很宽,然而营养早餐几个月后,牙齿间隙变得没有那么明显了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>实践阳光森林方法三个月,重新找回了自己失去的肉肉!</b></p><p class="ql-block">瘦是美,关键是我们要瘦得有肉!</p>