<h1> 我们这个家庭原来几乎没有喜欢运动的人，特别是我们这一代人都是60岁左右的人了，几十年来基本没有运动和锻炼。2018年4月15日和我一样不喜欢运动的李佳和曹永欣，经过三个多月的练习，第一次参加了武汉马拉松13公里健康跑，并且轻松完成。</h1> <h1> 在女儿的影响下，适合大众参与的马拉松健康跑，激活了62岁的我进行健走运动的欲望。从2018年4月15日我也开始健走运动了。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1> 第一次参加马拉松健康跑</h1><div><h1>2018年5月6日黄冈国际半程马拉松的5公里迷你跑</h1></div> <h1>2018年5月6日黄冈国际半程马拉松的10公里健康跑</h1> <h1><p> 2018年8月19日 李 佳参加在吉林省白山市抚松县长白山鲁能胜地举办的2018长白山国际半程马拉松。</p><p> 第一次挑战21公里的半程马拉松。经过近三个小时的艰难努力，终于完成了21公里的半程马拉松。</p> 【壹计时】祝贺李佳完成吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松半程马拉松项目，参赛号码B1257，枪声成绩02:58:46，净成绩02:57:33。</h1> <h1>武汉森林公园 2018年9月24日中秋节</h1> <h1>勇往直前</h1><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 孩子的生命里，不该只有静止的文字、成堆的书本、冰冷沉寂的分数，也应有温热的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我要当第一名🥇</span></p> <h1> 2018年10月28日全家人在武汉东湖绿道参加希望马拉松（湖北行）慕捐义跑活动。</h1> <h1>2018年10月28日</h1> <h1> 活在自己的年纪里，看自己身边的风景。喜悦也好快乐也好，都自己去体会;迷茫也好焦虑也好，都自己去忍受。和聊得来的人聊天，做眼前摆着的事，不去别人的生活里指手画脚，也不被轻易影响。</h1> <h1>2018年11月11日咸宁半程马拉松</h1> <h1>2018年11月11日武汉知音9公里马拉松</h1> <h1>2018年11月11日</h1> <h1>2019年3月16日一家人参加青山马拉松5公里健康跑</h1> <h1> 那些你早起的时光，那些你努力工作的时光，那些感觉太疲惫的时光，但仍还是选择继续那样的时光，那才是梦想的力量!</h1> <h1> 2019年3月24日，我和姥爷、妈妈、妈妈公司的同事一起参加了在水天一色、绿树成荫、樱花烂漫的武汉东湖绿道上参加七公里健康跑。</h1> <h1>这是我第一次完成七公里健康跑，用时57分钟。</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我们心中有阳光，我们脚下有力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">78岁还可以再跑二十年</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">飘飘欲仙 2021年5月16号</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">中学的时候同学们对石虹的评价是:他走路像是飘过来的神仙。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我再跑三十年吧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">蹦蹦跳跳最可爱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">十年前曾经做髋关节置换手术</span></p> <h1>2019年2月8个亲友报名参加武汉马拉松，只有李 佳（半程马拉松）、李五叶（13公里健康跑）、康 晗（13公里健康跑）三个人中签。</h1> <h1>康 晗全家四人从郑州赶到武汉</h1> <h1>开心的爸爸！</h1> <h1>99分钟完成13公里健康跑</h1> <h1>2小时58分钟完成半程马拉松</h1> <h1>2019年5月18日“我要走”全国徒步日（江夏站） 徒步大会，曹昌泽第一次完成徒步12公里。</h1> <h1>瑶瑶领先</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2019年7月6日杭州西湖雷峰塔</span></p> <h1>2019年8月7日北戴河</h1><h1>不管风吹浪打，胜似闲庭信步。</h1> <h1>雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2019年10月2日汉阳江滩绿道</span></p> <h1> 一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮 ，你坚持了三个月，那是刚刚上场 ！你坚持了三年，那才算得上事业 ，如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成 ！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多，等待的人很多！</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">动起来更精彩</span></p> <h1> 我们走在大路上</h1><h1>脚踏人间正道、何惧世事沧桑。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>2019年10月13号参加郑州马拉松五公里健康跑</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">第一次参加半程马拉松的李五叶: 恭喜您完成“郑州银行杯”2019郑州国际马拉松赛-半马项目，参赛号:50535，枪声成绩02:28:57，净成绩02:20:16，郑马衷心地为您感到骄傲！感谢您的参赛，让郑马多了一份精彩与感动！2020郑马期待与您再相遇！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">李 佳第五次完赛半程马拉松的新记录</span></p> <h1>2019年12月8日</h1> <h1>2019年12月21日江夏12公里健走</h1><h1> 很多人常被一种焦虑、急躁、浮泛的情绪所困扰，对于需要长期努力才能见效的事缺乏耐心和毅力。</h1><h1> 其实如果把喜欢的事当成一种追求，那么坚持就会成为一种态度；把喜欢的事当成重要的事来做，坚持就会成为习惯。</h1> <h1>新冠疫情期间坚持健走</h1> <h1>2020年5月19日累计健走2000公里</h1> <h1>2020年8月1日晚上在郑州参加萤光夜跑活动</h1> <h1>2020年9月29日汉口</h1> <h1>武汉长江大桥 2020年10月1日</h1> <h1>2020年10月2日东湖绿道</h1><h1> 余生，放下焦虑和浮躁，静下心来把自己喜欢的事做到极致吧。唯有日积月累的坚持，才能有厚积薄发的成功。</h1> <h1>2020年11月14日汉阳江滩绿道越秀越健康</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>2021年3月4日东湖樱花园</h1> <h1> 把喜欢的事当成一种习惯，就会找到行动的理由和时间。</h1> <h1>2021年3月12日武昌起义门</h1><h1> 不是成功的路太远，而是能坚持的人不多。对自己喜欢的事，只有坚持走下去，道路才可能越走越光明，视野也才会越来越开阔。</h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2021年4月14日健走三年了</span></p> <h1><span style="font-size:22px;">2021年7月1日永远跟党走</span></h1> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2022年4月21日累计健走4000公里，体重75公斤。</span></p>