精河县四幼“保护视力从小做起”倡议书

林菁

亲爱的家长、老师、小朋友们：大家好！ 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示：我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。 习近平就此作出重要指示：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。总书记关心的儿童近视问题，家长一定要知道如何预防！ 为了让孩子们知道保护眼睛的重要性,督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯,在此，精河县第四幼儿园向全体家长和师幼发出以下倡议: 1足量的户外阳光运动 　　户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。幼儿在园期间每天校园体育活动时间不少于2小时;家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。 2.养成良好的用眼习惯 　　近距离负荷是近视眼发生的主要原因。近距离工作、近距离阅读、近距离打游戏∴..所有造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。因此,我们的读写姿势要做到“三个一”,即眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 3控制电子产品使用 　　家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。 4.保障睡眠和营养 　　保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时(在园2小时)。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,少吃糖果和含糖高的食品。 5做到早发现早干预 　　改变重治轻防观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。 　　为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。从点滴做起，以实际行动爱护我们的眼睛吧！ 　　三月十五日开始我园正式启动《县四幼幼儿眼保健操》，上午和下午固定时间进行，倡议家长配合幼儿园在家督促幼儿坚持做眼保健操。 精河县第四幼儿园眼保健操一 精河县第四幼儿园眼保健操二 　　为了孩子们拥有更光明的未来，让我们家园携手，共同行动起来吧！ 美篇制作：林菁视频录制及制作：王惠惠美篇审核：郭爱娟