<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">每日食谱💐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸星期一（2021.3.8）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：面包、肉沫粉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：鸭子炖萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 黄瓜炒火腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 醋溜藕片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸星期二（2021.3.9）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：肉沫粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：黄焖猪脚</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 红烧胡萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 莴笋炒白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 排骨海带汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸星期三（2021.3.10）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：猪肉饺子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：谷鸭烧魔芋 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 什锦玉米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 素炒双花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 千张西红柿汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸星期四（2021.3.11）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：红豆面包、紫菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：粉蒸排骨 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 红烧土豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 五号白炒黑木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 金针菇生菜肉沫汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸星期五（2021.3.12）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐：肉炒米粉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 鲫鱼萝卜丝汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">周末美食推荐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🌸麻婆豆腐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用料准备：嫩豆腐2块；肉泥100克；葱、姜、蒜适量；郫县豆瓣酱1勺；老干妈（豆豉辣椒）1勺；料酒2勺；生抽2勺；糖5克；淀粉少许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.豆腐切成小块。</p> <p class="ql-block">2.水烧开后，加入少许盐在水中，再放入豆腐，煮三分钟左右，去豆腥味。</p> <p class="ql-block">3.葱姜蒜切沫。</p> <p class="ql-block">4.开大火，锅内放油，加入葱姜蒜炒香。</p> <p class="ql-block">5.保持大火，再加入郫县豆瓣酱和老干妈炒出红油。</p> <p class="ql-block">6.调中火，加入肉沫，快速打散，打散后再加入料酒、生抽和糖。</p> <p class="ql-block">7.保持中火，加入豆腐。</p> <p class="ql-block">8.调大火加水，加到和豆腐一样的位置。</p> <p class="ql-block">9.水开后，盖盖，调中火，再煮3分钟让豆腐入味。</p> <p class="ql-block">10.开小火，用水淀粉勾芡。</p> <p class="ql-block">11.出锅，装盘，撒花椒粉和葱花。</p> <p class="ql-block">🌸亲爱的家长们：</p><p class="ql-block"> 维生素c对孩子的脑和身体发育都有很重要的效果。富含维生素c的水果和蔬菜主要包括：橘子、柚子、草莓、柠檬、葡萄、猕猴桃、黄瓜、小白菜、菠菜、西红柿等。平时注意教育幼儿不要挑食，经常多吃蔬菜和水果，就会避免维生素c缺乏的情况发生，也可以有效增加幼儿自身的免疫力，增强身体的抵抗力。</p>