<p class="ql-block">明明已经吃饱了，但是嘴巴还是很馋，总是无止境的想吃各种各样的零食和奶茶，尤其是压力越大，吃的越多，这是为什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是你精神上出现了饥饿，但是你可能感受不到那么清晰的精神上的饥饿。于是，你出现了一种躯体化的转化，你觉得是你的身体饿了，所以你要吃更多的东西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比方说，你可能是最近的任务紧紧压着你，压力很大，这时你明显感觉到自己是虚弱的，你需要吃一些精神上的能量，你需要吃一些人格上的能量，但是这些东西很虚无缥缈，是不是？所以你就需要通过去吃真实的食物，用这种方式象征性去增强自己的精神能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你要知道真相，你真的是需要去补充你的精神能量和人格能量。而如果这个时候只想通过吃东西去解决这个问题，你就不可避免的就容易吃成为一个大胖子，或者出现暴饮暴食的一些症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">————————————</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上面这段话我整理自武志红老师的短视频分享，口语有点啰嗦，我做了精简工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我太有感触了！我整个成长过程，都在面临精神饥饿！我总是在吃撑，我不知道为什么，每顿饭吃撑了，我才放下碗筷。我讨厌自己像头猪一样在进食，我又控制不住自己不吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我爸爸常年在外打工，我妈妈像个空心人一样，她的精神也是一片荒漠，何况她有三个孩子，小儿子才是她的关注焦点。我的精神力量是无源之水。我顺从自己的感觉吃吃吃，吃胖了感觉自己好像强壮了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近两天外出吃饭，无论是请客吃饭，还是自己点餐，我总是容易多点，我点餐的时候没有觉得多，吃到最后吃不下了，我才意识到原来我又出现了心灵饥饿，身体现在比过去有界限感了，八分饱就开始提醒我可以放下筷子了。</p><p class="ql-block"><br></p>