<p class="ql-block"> 星期一</p><p class="ql-block"> 早餐:自制豆沙包40g</p><p class="ql-block"> 蒸蛋羹</p><p class="ql-block"> （鸡蛋35g）</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block"> 早点:苹果120g</p><p class="ql-block"> 午餐: 冬瓜肉圆</p><p class="ql-block"> （冬瓜100g猪肉30g）</p><p class="ql-block"> 素炒三丝</p><p class="ql-block"> （芹菜35g胡萝卜5g豆腐皮25g</p><p class="ql-block"> 木耳适量）</p><p class="ql-block"> 小白菜内脂豆腐汤</p><p class="ql-block"> （小白菜20g内酯豆腐10g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block"> 香米饭</p><p class="ql-block"> （东北珍珠香米55g）</p><p class="ql-block"> 午点: 自制豆浆200ml </p><p class="ql-block"> 晚点: 扬子饼</p><p class="ql-block"> （面粉55g猪肉40g圆葱10g）</p><p class="ql-block"> 小米地瓜粥</p><p class="ql-block"> （小米、地瓜各12g）</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 星期二</p><p class="ql-block"> 早餐:糖三角40g</p><p class="ql-block"> 卤香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒三丝</p><p class="ql-block"> （莴苣5g胡萝卜5g豆腐皮5g）</p><p class="ql-block"> 百合江米粥</p><p class="ql-block"> （江米15g百合适量）</p><p class="ql-block"> 早点: 砂糖橘100g</p><p class="ql-block"> 午餐: 土豆炖牛肉</p><p class="ql-block"> （土豆100g牛肉25g牛腩25g）</p><p class="ql-block"> 金银豆腐</p><p class="ql-block"> （鸡蛋25g胡萝卜5g豆腐30g）</p><p class="ql-block"> 丝瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> （丝瓜20g 鸡蛋5g）</p><p class="ql-block"> 葡萄干米饭</p><p class="ql-block"> （东北珍珠香米50g葡萄干5g）</p><p class="ql-block"> 午点: 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block"> 晚点:猪肉蒸包</p><p class="ql-block"> （面粉55g肉末30g苔菜50g）</p><p class="ql-block"> 燕麦山药粥</p><p class="ql-block"> （燕麦5g山药10g玉米面10g）</p> <p class="ql-block"> 星期三</p><p class="ql-block"> 早餐:二幼酸奶蛋糕40g</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 清炒豆腐皮10g</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block"> 早点:香蕉120g</p><p class="ql-block"> 午餐:酱香肋排100g</p><p class="ql-block"> 骨汤蔬菜煲</p><p class="ql-block"> （小白菜100g豆腐10g白玉菇10g)</p><p class="ql-block"> 玉米燕麦粥</p><p class="ql-block"> （玉米面10g燕麦片5g）</p><p class="ql-block"> 南瓜馒头</p><p class="ql-block"> （南瓜20g面粉55g）</p><p class="ql-block"> 午点:蒸芋头80g</p><p class="ql-block"> 晚点:红豆糯米糕</p><p class="ql-block"> （面粉20g糯米粉20g 红豆25g </p><p class="ql-block"> 红枣2g白糖适量) </p><p class="ql-block"> 奶汤菜花</p><p class="ql-block"> （菜花50g猪肉25g）</p> <p class="ql-block"> 星期四</p><p class="ql-block"> 早餐:肉夹馍</p><p class="ql-block"> (面粉40g肉末20g)</p><p class="ql-block"> 五香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 小米南瓜粥</p><p class="ql-block"> （小米10g南瓜15g）</p><p class="ql-block"> 早点:梨120g</p><p class="ql-block"> 午餐:风味鸡腿125g</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> （西红柿100g鸡蛋30g）</p><p class="ql-block"> 黄瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> （黄瓜20g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block"> 香米饭</p><p class="ql-block"> （东北珍珠香米55g）</p><p class="ql-block"> 午点: 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block"> 晚点: 肉火烧</p><p class="ql-block"> （面55g猪肉25g白菜40g）</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block"> （八宝米15g）</p> <p class="ql-block"> 星期五</p><p class="ql-block"> 早餐: 枣卷40g</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 素什锦</p><p class="ql-block"> （莲藕5g胡萝卜5g芹菜5g）</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block"> 早点: 香橙120g</p><p class="ql-block"> 午餐:糖醋里脊60g</p><p class="ql-block"> 蒜香菠菜</p><p class="ql-block"> （菠菜120g）</p><p class="ql-block"> 果仁核桃粥</p><p class="ql-block"> （小米15g核桃仁红豆适量）</p><p class="ql-block"> 红枣紫米饭</p><p class="ql-block"> （东北珍珠香米50g紫米5g</p><p class="ql-block"> 红枣适量）</p><p class="ql-block"> 午点: 蒸铁棍山药60g</p><p class="ql-block"> 晚点: 营养蛋炒饭</p><p class="ql-block"> （东北珍珠香米55g肉15g鸡蛋25g</p><p class="ql-block"> 黄瓜40g胡萝卜5g）</p><p class="ql-block"> 玉米蛋花羹</p><p class="ql-block"> （玉米粒155g鸡蛋5g）</p>