<h5> 亲爱的同学、家长:<br> 您好，随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。但是，由于手机功能的拓展以及小学生的自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，也严重影响了小学生的身心健康和正常的学习、生活。<br> 小学生的免疫系统比成人的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。科学家研究发现，小学生所吸收的辐射比成年人要高出50%。手机辐射会对小学生脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。现在高考填报志愿部分学校对视力也有非常严格的要求，比如公安院校要求左右眼单眼视力：理科类专业在4.9（0.8）；军事院校要求每一眼裸眼远视力不得低于4.9（0.8），否则指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学院不能录取......<br> 所以根据《教育部办公厅关于加强中小学手机管理工作的通知》要求和《东营市海河小学关于加强学生手机管理的方案》通知，我们海河小学家委会做出以下倡议：<br> 1、控制小学生使用手机等电子产品的时间。<br> 小学生玩手机等电子产品时，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩;如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。<br> 2、父母以身作则少用手机等电子产品。<br> 每当父母在玩手机等电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad放一边，好好陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。 <br> 3、转移注意力多陪陪孩子。<br> 孩子之所以沉迷玩手机等电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画。<br> 4、多组织户外活动。<br> “近视最好的预防，就是增加户外活动。”眼科医生说，每增加一个小时的户外活动，近视发生率就减少10%。儿童青少年每天户外活动不少于2个小时。 <br> 5、均衡饮食。<br> 儿童眼睛处于生长发育阶段，需要多种营养素的充分供给，而经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使其所需的某些营养元素供给不足、失衡，久而久之会导致儿童近视的发生。<br> 亲爱的各位同学、家长，让我们积极行动起来，远离手机，爱护眼睛！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!让我们一起加油！<br><br><br><div style="text-align: center;">海河小学家委会</div><div style="text-align: center;">2021年3月10日</div></h5>