3分钟让你快速消除抑郁消极情绪

郑云杰

心理短片

抑郁并不可怕，所以我们要学会去面对它，带着一份好心情去面对困难，缓解抑郁的情绪可能需要更多的时间，但你仍然可以在生活的其他方面找到快乐，你需要让自己更多地接触参与这些快乐的事物，让自已充满阳光。