如何坚持做一件事?

A0丹妈国学经典育儿养生

2021年3月10日 星期三 小雨

今天是我写反思感恩日记的第61天.我是日记星球2829号星宝宝，现正在参加54期21天蜕变营打卡笫8天，参加第5期感恩日记营交作业打卡笫10天了。

我万分的荣幸并深深的感恩小牛妈妈的直播，今天的主题是《如何坚持做一件事？》，分享8点落地的方法：

1.固定的时间做固定的事，更容易坚持。比如清晨写日记。

2.培养微习惯，迈出一小步。

3.公众承诺，广而告之。

4.先他律后自律。换圈子，找一群人和你一起做一件事。

5.制出可视的计划表。

6.适当的奖励惩罚制度。该奖的奖，该罚则罚。

7.预见未来的自己。以终为始，以结果为导向。

8每天通过写日记及时的反思和总结。看我日记的亲们，你们学会了如何坚持做一件事了吗？学会了就跟我一起来为坚持.吧。