<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天学习了《家庭教育如何减少焦虑》</p><p class="ql-block">首先什么是焦虑？ 心理学上定义的焦虑是指由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。</p><p class="ql-block">那我们在家庭教育中焦虑又有哪些表现呢？ 家庭教育中焦虑的表现是多种多样的，主要是对孩子学习特别是成绩的焦虑。在当今应试教育体系下，家长们的共同表现就是希望孩子学习最好，最用功，最努力，考上最好的学校。在教育孩子方面，家长们将最大的力量、精力、资源都会用在孩子成绩上。</p><p class="ql-block">《大学》有云：“所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”家庭教育之道跟修身之道也是一样，如果充满了焦虑就不会得其正，就不可能取得好的效果。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于前天小i成长营打卡上传漏了一天，以为不可以参加抽奖了，看得出孩子虽然没有说什么，但是感觉到她有点小失落，后来还是及时的补上了。</p><p class="ql-block">今天小i打卡中午就完成了，我问怎么这么快呢，孩子说今天利用了早上上课前和中午饭后的时间完成了阅读任务，晚了又怕妈妈忘记。今早还占了封面，孩子高兴的一定要让我拍下来。</p><p class="ql-block">能把小i英语提前完成，也是一个小小的进步哦。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">其实写日记一直是我的短板，一直不敢突破，现在想想，写日记也是一种情感的释放，在记录着自己生活点滴的同时也能让心情变得平静。</p>