是什么蒙蔽了爱？《非暴力沟通》第二章

携i同行

第二章-是什么蒙蔽了爱。

是什么使我们难以体会到心中的爱？某些语言和表达方式的负面影响，虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。这些言语和表达方式称为“异化的沟通方式”。

1.道德评判：道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德或邪恶的。一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就会想别人有什么不对。不要将价值判断和道德评判混为一谈。

暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。不论是语言、精神或身体暴力，还是家庭、部落以及国家的暴力。

2.进行比较：比较也是评判的一种形式。如果真想过上悲惨的生活，就去与他人做比较。

比较蒙蔽了我们对人对己的爱意。

3.回避责任：人们广泛使用“不得不”这一短语，这种表达方式淡化了个人责任，忽视了我们情感的内在根源。

一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。

用“我选择”来替代“不得不”。

4.强人所难：我们对别人的要求往往含着威胁，如果不配合，他们就会收到惩罚。

我们无法强迫他人按照我们的期待生活，盛气凌人并无济于事。

我们对孩子不就常常用威胁的命令吗？孩子也用同样的方式还给我们，不是吗？

我们大多数人使用语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。

　　人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式让我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。

　　我们往往会习惯于以往的沟通方式，虽然有时候知道是不好的，但是一些话就是不经大脑，就蹦了出来。特别是对孩子的时候，似乎就是有先天的优势。殊不知，我们正是孩子的样本，他们在复制着我们同样的行为。所以，和孩子沟通时，更多的要用爱的语言：观察、感受、需要、请求。

我看到（注意到）…，我觉得（感受到）…，是因为…，我希望…。