春天养肝

养生就在身边

肝气不通：眼干眼涩 肝火旺 天水膏贴太冲穴；两嘴唇闭起后缝隙湿润感怎么样？看虎口 色红正常，色青肝有问题；皮肤干枯；容易长斑 肝风；脸色发青 头发干枯肝伤；眼花流泪 肝气衰。

食疗：养肝通肾汤

黑豆30克（滋养肾阴提前泡），桑寄生15克提前泡，炙当归3克，去核红枣9枚，2个鸡蛋，生姜适量。鸡蛋和药汤一起煮，大概15分钟后，鸡蛋捞出去皮后，继续煮，半小时后加入红糖调味，喝汤吃鸡蛋。主要功效：祛风养肝，滋补肾阴，肝风晕眩，体虚上火的人，养血养肝。孕妇也可以吃。

健脾养肝食物，生发作用，蔬菜芽类 黄豆芽 绿豆芽 春笋 香椿芽等植物嫩芽帮助肝气生发。

健脾养肝药膳：太子参15 橙皮3 大枣5枚煎汤

大米 扁豆 山药饭，做成饭来吃。

清淡饮食，多运动，养生！！调养脾胃。藏精养气。吃的少酸多甘。

高血压4年，起床 下午四五点最忙最焦虑的时候血压波动最大，补气血让体内气血需要量不迫切，头晕头疼会减少。虚不受补，少量，胃阴不足口干 用枸杞龙眼大枣茶加上杭白菊一起喝。

使用枕头方：调节血压 减头痛头晕，清肝明目。菊花2斤，川 丹皮白芷各200克，做成枕头。

吃红花山楂糕。贴降压脚贴。

睡眠入睡困难，早起后容易俄吃汤水类的会肚子痛有腹泻，有宫禁糜烂

腹泻肚脐贴比较严重： 党参10 白术7 干姜5 炙甘草 3做成细粉，适量填到肚脐封好。饮食清淡忌寒凉。

吃补中益气丸 奥秘嘎3改善。妇科炎症 云南白药涂抹到宫颈上。

细菌性尿路感染 小腹疼 小便疼，个人卫生多喝水 多拍尿，黄柏10 克生地黄15克，煎水喝或者泡水喝，到下午三-五点钟膀胱经当令喝。体内湿热贴花胶桂圆艾绒肚脐贴，甘草贴右侧足三里，紫苏贴右侧足临泣穴位帮助清下焦湿热。有盆腔炎也可以用，用水侵泡后再用。

严重的话，苦杏仁坐浴，口服药物。

桂圆肉 花椒 艾绒捣碎后，敷在肚脐上，调理脾胃 寒症。

吃蒸熟的荸荠来养护脾胃，荸荠对萎缩性胃炎有奇效。十全大补粥

平时艾灸神阙 关元穴

补阳还五汤 腕管综合征 艾灸 大陵穴 劳宫穴，按摩阳溪穴。

膝关节骨刺 狗皮膏药 配云南白药，膏药烧软后云南白药融合进去，用前将患处用生姜察热，再敷膏药，半个月。