育心育儿

陈树兰

家人们姐妹们现在好，育儿先育己，育己先育心，我是你们的老朋友，陈树兰河南焦作人。

今天给家人们聊一下婴儿操的做法，婴儿操。是辅助婴儿活动能力，以提高宝宝睡眠质量增强宝宝的体质能力的一种方法。一般分两种，一种是婴儿被动操，一种是主播的动作。今天我们就先说婴儿被动操的做法。

婴儿被动操是02~6个月，是因妈妈带动宝宝做以妈妈为主的带动宝宝做的动作。这里分为八小节。

上肢运动分4节。第1节。伸展运动。宝宝平躺在床上或桌子上。妈妈的两手握住宝宝的小手，让宝宝握住自己的大拇指，四肢并拢握住宝宝的四肢，使宝宝两臂和肩是180度展开，然后在胸前交叉，宝宝手上下交换，反复做两个8拍动作要轻柔。第2节。曲指运动。妈妈的双手握紧宝宝的手腕，宝宝前臂向上支肘关节，手指到肩部，左右交替，反复做两个8拍，动作要轻柔。第3节肩部运动。妈妈的双手握住宝宝的手腕，让宝宝握住妈妈大拇指，由内向外画半圆，然后放下，反复做两个8拍，动作要轻柔。以免拉伤宝宝的韧带。第4节上肢上举运动。这里又分四小节，1,妈妈双手握住宝宝手腕，宝宝两臂展开。2,两手在胸前交叉，3,两臂上举过头顶。4,手臂还原身体两侧，反复做两个8，拍动作要轻柔。

下肢运动分4节。第1节，宝宝脚踝运动，把宝宝的足后跟放置妈妈的左手，心妈妈右手握住宝宝的小脚上部向上推拉，使宝宝的足底拉紧，还原。反复做两个8拍。第2节下肢曲膝运动。妈妈的双手握住宝宝双脚外的脚腕处，左右交替上去小脚至臀部，然后，放下还原，妈妈手稍微用点力度。反复做两个8拍。第3节下肢上肢运动，宝宝两腿并拢，妈妈双手四肢并拢，手心向下放置膝盖处握住宝宝的双腿，向上举45度，再向上举90度。放下45度，放下还原。反复做两个8拍。第4节。转体运动。妈妈一只手握住宝宝双手放置宝宝胸前，另一只手托着宝宝后背辅助宝宝，转身向上，45度至90度，放置侧身，然后放下45度，最后还原放平，反复做两个8拍。好姐妹们，这是宝宝的被动操的做法，今天就给家人们分享到这里，感恩大家，祝福大家。 陈树兰。