彩虹心桥春送暖，百中师生乐向阳——百朋中学开展疫情下关注师生心理健康教育系列活动

彩虹

花谱元无品，春工别有情。不随桃李色，俗眼莫相轻。<div>——宋•韦骧《紫荆花》</div> 迟日江山丽，春风花草香。一年之计在于春，2021年，你做好规划了吗？ <h3 style="text-align: left;">　　为了贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》，大力宣传和普及心理健康知识，增强学生调控情绪、承受挫折和适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的心理品质，为进一步加强疫情防控期间的教师和学生心理健康教育工作，提升我校师生心理健康素养，结合我校教育系统疫情防控工作实际，以校园疫情防控为主线，加强人文关怀和心理疏导，保持教师理性平和、积极向上的健康心态，促进教师心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，柳江区百朋中学为此开展了一系列心理健康教研活动，主要以七种形式开展以“疫情下如何关注教职工以及学校心理健康教育”为主题的活动：心理辅导活动课、团体辅导活动、主题班会、手抄报、个案咨询、庆祝“三•八”国际妇女节和个体心理辅导案例集。</h3> 结合实际组织策划心理健康教育活动月活动，成立开学初心理健康教育活动领导小组，制定活动方案，组长负责心理健康教育活动组织和领导工作，为活动第一责任人。组长唐友凤校长在启动仪式上的讲话。 “疫情下如何关注教职工以及学校心理健康教育”部分方案截图。一、心理辅导活动课 《遇上更美好的自己》 　　据心理学家舒伯理论，中学生正处于职业探索期，在努力寻找自身的定位，由于缺乏自信和社会经验，他们易产生“我能做什么”“我想做什么”“我的职业方向是什么”的疑问。 许凤姣老师在183班上生涯规划课——《遇上更美好的自己》，从生涯故事“我的17次跳槽”和“现代招聘信息”，到生涯探索活动“我20年后的理想生活及生活形态的描述”，引导初三学生进行职业生涯规划。 “我的17次跳槽”经历。马玲老师在181班上生涯规划课——《遇上更美好的自己》。 　　有了人生计划，关键是落实要实现人生计划则要做到以下几点？第一，马上行动，现在就开始；第二，不因一时的迷失而改变人生轨迹；第三，要有决心、信心、恒心和毅力；第四，不断学习充实自己。 招聘信息解读中。还顺便采访了该班（181班）班主任廖辉对于招聘信息中五险一金的解读。 《打开心窗认识自我》　　由于学生尚处于青春期，性格仍然在不断地发展变化中，将来的经历和体验会不断对他们的性格进行修正和重塑。因此，让学生用动态的眼光去认识自己的性格特点，不要让目前对自己的认识限制了他们的生涯发展。了解自己、成为自己、成就自己是生涯教育的目标。 黄理菊老师197班上生涯规划课——《打开心窗认识自我》。 197班学生认真描述自己的性格特质。黄理菊老师创造的包容氛围，学生们纷纷分享。 197班的学生在分享中。 197班学生认真参与其中。学生们在分享，课堂气氛活跃。 197班学生认真写下自我评价。客观地自我评价。虽然平时捣蛋，上课可是认真的一款。我眼中的我——父母眼中的我——同学眼中的我——小组讨论分享“我希望保持/改变的性格特质”——我觉得适合我性格的职业有。本次课，为下次的生涯规划与体验式学习起到了连接的作用。梁雪健老师引领205班的学生认识自我。我眼中的“我”。我眼中的“我”。同学眼中的“我”。同学眼中的“我”，父母眼中的“我”。 　　梁雪健老师上课幽默风趣，深受学生喜爱。梁老师在“自我暴露”（心理学用语）中——分享自己曾经的成长历程与收获。 《走近老师》 　　以一个学生的在校现状引出“怎样与老师交往？”；师生关系测试；角色扮演“如果我是老师”；学生分组讨论了并分享：1、作为老师，你的感受是什么？2、作为学生，你的感受是什么？3、课堂上是否存在冲突？4、冲突产生的原因是什么？5、冲突是怎么解决的？；教师的独白；最后引出“维系良好师生关系需要做到的要素”。 角色扮演后的分享。师生关系测试分享。角色扮演后的分享。二、主题班会 《疫情防控，从我做起》 　　什么是新型冠状病毒；如何防治新型冠状病毒；返校后的防护知识；如何正确洗手戴口罩。 疫情防控下，蓝梦竹老师引领207班学生共同体验如何保护自己以及为自己减压。学习自我防护。 207班学生在分享。 　　学生很喜欢蓝梦竹老师上课，不仅因蓝老师气质不输女星，更因为她尊重并接纳每一个学生。 三、团体辅导活动 　　团体辅导活动是在团体情境下，利用团体动力营造和推动信任、接纳、理解、支持的团体氛围，通过共同商讨、训练、引导，解决团体成员共同的发展性问题或共有的心理不适问题的一种辅导形式。 护校队的团体辅导活动即将开始。 1、学生、后勤团体辅导活动。护校队的五个团辅活动——驿站传输；前方打仗，后方支援；烧烤连连串；抓手指；抓鸭子。188班的团体辅导活动——珠行万里。（整个团体辅导活动过程由护校队队长韦庆峰引领，声音颇具磁性，又有影响力。）即将开始的团辅活动——抓手指。护校队的五个团辅活动——驿站传输；前方打仗，后方支援；烧烤连连串；抓手指；抓鸭子。护校队的团体辅导活动——驿站传输。护校队的团体辅导活动——前方打仗，后方支援。护校队的团体辅导活动——烧烤连连串。护校队的团体辅导活动——抓手指。 188班的孩子们期待着他们的团辅——珠行万里。董寒冰老师在引领188班的同学做团辅活动——珠行万里。活动中，188班的同学们快乐地参与其中。 188班一共分四队，每两队进行PK。往往求胜心切而容易掉球，在比赛过程中，同学们渐渐总结出经验，最终一队和四队胜出。 188班的团体辅导活动——珠行万里。 2、教师团体辅导活动——一圈到底。世卫组织关于衡量一个人是否健康，须从生理、心理、行为等因素分析。心理健康是指人的心理活动和社会适应良好的一种状态。蓝梦竹老师正在讲解活动规则。上班的每一天，我们老师是神一般存在的人物（爱别人的孩子）。我们与爱相约，爱自己，是一切快乐的根源，爱自己，才是终生浪漫的开始。老师快乐，学生更快乐；老师幸福，学生更幸福。教师团体辅导活动——一圈到底。四、心理手抄报 　　为加强疫情防控期间的学生心育工作，我们开展手抄报活动，由此，树立起师生对生活的信心与热情，增强师生调控情绪、承受挫折和适应环境的能力。 五、个体咨询 　　通过心理咨询，我们更好地了解自己，调适自己的情绪，改善自己的行为，更好地规划人生。我校个体咨询服务主要由我校心理团队提供，通过精神分析、认知治疗、个人中心取向、意象对话、绘画治疗、沙盘治疗、焦点解决短期心理治疗、OH卡牌治疗等形式有效帮助广大师生。 　　百朋中学心理志愿者团队。（第一张，第二排左起：许凤姣、唐友凤、黄春华、马玲、李婉荣、董寒冰、覃佳颖；第一排左起：农春菊、黄友亮、王大芊、黄理菊、梁雪健） 　　咨询中。（我校心理志愿者团队：王大芊和黄理菊老师） 　　咨询中。（我校心理志愿者团队覃彩霞老师；韦柳齐老师） 咨询中。（廖博老师） 　　咨询中。（我校心理志愿者团队：李婉荣和马玲老师） 　　咨询中。（覃桂杨老师；我校心理志愿者团队：董寒冰和农春菊老师） 阳春三月，人面樱花相映红；春风扑面，岁月巾帼显风流。 <div>六、庆祝“三•八”国际妇女节 </div><div> 自古以来，“女性”就是人类讴歌、赞颂的主题之一。母爱的伟大、妻子的辛苦、姐妹的靓丽、女儿的活泼，这些温馨的字眼是人类心灵最深处的温暖与慰藉。世界因为有了你们才美丽，太阳因为有了你们才灿烂。时代的洪流记载着中华巾帼勇于奉献的激情，历史的丰碑记载着中华巾帼不朽的业绩，如果没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之“六”的善、十分之“七”的美。</div> 春水初生，春林初盛；春风十里，不如你。（唐友凤校长） 　　人面桃花相映红。（韦海梅主任） 　　拥抱春天的气息。（韦晓明老师） 　　映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。（董寒冰） 高士想江湖，湖闲庭植芦。清风时有至，绿竹兴何殊。（韦爱糯老师） 　　长恨春归无觅处，不知转入此中来。（覃彩霞、蓝蔓） 胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。（唐友凤、吕金艳、韦海梅） 　　“三•八”国际妇女节：节日快乐，笑靥如花，美丽常伴。（第二排左起：黄春华、韦玉胆、张素斌、吕金艳；第一排左起：马玲、姚金转、曾送、韦爱糯） 　　赏花的女神们笑靥如花。（左上：姚金转；右上：黄春华；下：农春菊） 　　有花开有人赏，这样的春天才是最美的春天。（左上：陈秋丽；左下：陆献沙、韦艺；右：陆献沙） 　　万紫千红总是春。（左：陆献沙、唐友凤；右：马玲） 花径不扫盼君来。（左上：韦玉林；右上：黄春华、梁海萍、姚金转；下：许凤姣）在今天，自尊、自强、自信、自爱是我们的追求；温柔、贤惠、执着、奉献是我们的骄傲，在人生的旅途上，我们看似平凡，确能勇敢地顶起半边天，把整个世界装点得更加美丽和生动，成为生活中亮丽的风景线。六、个体心理辅导案例集 　　少年是人的一生中最宝贵而又有特色的时期，这个时期的身心发展极为迅速，同时又呈现过渡性、探索性、社会性和动荡性的特点。随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。 心理辅导是一项科学性、专业性很强的工作，我们心理健康教育教师要遵循心理发展和教育规律，向学生提供发展性心理辅导和帮助，遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私。我们要促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础，对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平；对个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到相关心理诊治部门。 纪伯伦说，在你劳动不息的时候，你确实爱了生命；在工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。在心理健康教育工作中，我们与爱相约，在爱中汲取力量。我们做不了伟大的事，但我们用爱去做小事，这一串串小事串成了生命中最深的秘密！