<p class="ql-block">可敬可爱的钟南山院士，在第33个“世界无烟日”中又站出来为健康发声！他强烈呼吁大家：不要吸烟，拒绝二手烟！好好珍惜来之不易的健康！</p> <p class="ql-block">一、二手烟对孩子的伤害到底有多大？</p><p class="ql-block">1、多可怕</p><p class="ql-block">我们先来看湖南卫视的两组实验！</p><p class="ql-block">实验一：模仿人直接吸烟的过程，工作人员燃烧了8根烟，并模仿人体肺部结构收集吸入物，然后注射到小白鼠体内。</p><p class="ql-block">结果仅过了10秒钟，小白鼠经历了一个短暂的亢奋后，直接死亡。</p> <p class="ql-block">实验二：模仿人吸入二手烟的过程，这次工作人员将小白鼠放入二手烟的烟雾箱中，进行观察。</p><p class="ql-block">在1分30秒后，小白鼠开始抽搐，3分钟后，小白鼠同样直接死亡。</p> <p class="ql-block">两组实验结果证明，不管是直接吸烟还是吸入二手烟，只要达到一定的程度，都可以致命！</p><p class="ql-block">众多研究表明，烟草在燃烧的过程中（二手烟），含有250多种有毒物质，69种致癌物，其危害远比直接抽烟更大！</p><p class="ql-block">那么，当孩子处在二手烟萦绕的环境中，结果又会如何呢？</p><p class="ql-block">如果有人真敢拿孩子来做实验，我们一定会咒骂这个人惨无人道！</p><p class="ql-block">但事实上，每天都有人把孩子拿来做“实验”，这些人可能是孩子的父亲、爷爷、舅舅、叔伯……只是他们从未意识到自己正把孩子推向深渊！</p><p class="ql-block">山东济宁曾有一个8岁女孩，被确诊为肺癌晚期，无药可救。</p><p class="ql-block">究其原因，就是老烟民的父亲，每天吸2包烟，不仅在妻子怀孕期间没有戒烟，孩子出生后也无所顾忌。</p> <p class="ql-block">一个13岁孩子一直喊头痛，检查时高达180的收缩期血压（正常值为 80~120），把医生都吓了一大跳：</p><p class="ql-block">这么小，血管怎会像八十岁老人的动脉硬化一样？血管内皮严重损伤，乃至脉搏消失呢？</p><p class="ql-block">直到医生远远闻到孩子父亲身上的浓浓烟味时，才恍然大悟！</p><p class="ql-block">这位父亲十几年来一直在家里抽烟，而且烟瘾颇大，每天都要吸3-5包烟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、罪魁祸首正是二手烟</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">深受二手烟之害的孩子真的太多太多了，早已过亿，致死的儿童甚至每年多达16.5万之多，这一桩桩、一件件血淋淋的悲剧就摆在我们眼前，正在给每一位父母敲响警钟。</p> <p class="ql-block">三、抽自己的烟，怎么就害了孩子？</p><p class="ql-block">研究显示，非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作如果每天闻烟味15分钟，时间达到1年以上的，危害等同于自己吸烟。</p><p class="ql-block">曾有数据表明，如果从孩子一出生就开始吸二手烟，那么等到孩子5岁时，相当于吸了102包烟，整整2040根。</p><p class="ql-block">致癌、死亡是我们能想到的最严重的后果，但事实上，二手烟对孩子的危害远不止如此……</p><p class="ql-block">四、除了癌症和死亡，这些危害，你必须知道</p><p class="ql-block">越是小的孩子，暴露在二手烟中越久，经年累月，危害就隐藏得越深。</p><p class="ql-block">孩子正处在生长发育的过程中，呼吸频率高于成人，所以他们更容易受到烟草毒雾的伤害。</p><p class="ql-block">除了致癌和导致死亡外，这些伤害，也从未停止……</p> <p class="ql-block">1、导致身材矮小</p><p class="ql-block">家长每天吸烟10支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。</p><p class="ql-block">· 可引起支气管炎和肺炎</p><p class="ql-block">2、导致哮喘</p><p class="ql-block">3、易患注意力缺乏多动症</p><p class="ql-block">4、易患高血压</p><p class="ql-block">5、影响智力发育</p><p class="ql-block">此外，还容易导致中耳炎、过敏性疾病、厌食、蛀牙、恶性肿瘤等一系列难以想象的伤害……</p><p class="ql-block">健康无价，别再为了一时的嘴痒，让无辜的孩子用命来替自己买单了！</p> <p class="ql-block">五、除了二手烟，请警惕三手烟</p><p class="ql-block">有家长可能会想，那我不在家里抽行不行？我不当着孩子的面抽总没事了吧？</p><p class="ql-block">这种隔离式的抽烟方式，看似保护孩子，但实则带来的危害并不亚于二手烟，甚至有过之无不及。</p><p class="ql-block">美国化学家雨果得斯塔利亚斯做实验表明：</p><p class="ql-block">一个人如果在屋里吸烟，吸烟两小时后，儿童回家后还是能吸到烟雾残留物，就是二手烟转变为三手烟。</p><p class="ql-block">即烟雾消散后的有害物质，依旧残留在衣物、头发、胡须、皮肤，以及屋内的地毯、家具 、墙壁等表面，甚至与环境中氧化物发生反应，生成新的污染物，对人体产生严重伤害。</p><p class="ql-block">更可怕的是，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。</p><p class="ql-block">哪怕你不“拥抱”，不“亲吻”孩子，残留在室内的三手烟，依然悄无声息地荼毒我们的孩子。</p><p class="ql-block">千万别小瞧“三手烟”，它的难缠程度超乎我们想象，不怕一万就怕万一，如果悲剧发生，哪怕只有1%的几率，也绝对是100%的伤害！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六、烟草烟雾让人更容易变老</p><p class="ql-block">同时，我们的脸占皮肤面积的 3%。</p><p class="ql-block">有人每年为它花上万块，却依然无法延缓皱纹的到来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这其中除了「岁月催人老」和「紫外线辐射」两个因素以外。</p> <p class="ql-block">还有一个常见的原因，那就是吸烟造成的烟雾。</p> <p class="ql-block">烟雾也分为两种：侧流烟和主流烟。</p> <p class="ql-block">这两种烟雾混合在一起，称之为二手烟。</p><p class="ql-block">无论你是抽烟的人，还是不抽烟的人，只要你处在二手烟的环境中，你的皮肤就可能会老化。</p><p class="ql-block">医学上把这种皮肤称为吸烟者面容Smokers faces。</p><p class="ql-block">上面是两个同龄的双胞胎姐妹（52 岁）。</p> <p class="ql-block">她们生活环境类似，但一个抽烟一个不抽，因此皮肤状态也有着不小的差距。</p> <p class="ql-block">七、烟草的烟雾，究竟是如何摧毁皮肤的呢</p><p class="ql-block">这要从脸讲起，年轻人的脸看起来非常充盈而饱满。</p><p class="ql-block">那是因为，在皮肤的真皮层中有丰富的胶原蛋白和健康的皮肤细胞。</p><p class="ql-block">其中有种叫弹力纤维的物质，它纤细而有弹性，相互盘绕成网状，就像一块丝瓜布。</p> <p class="ql-block">在这些网格的中间填充着大量胶原蛋白和玻尿酸。</p><p class="ql-block">它们一同充实着真皮层支撑起我们的皮肤。</p> <p class="ql-block">但是烟草烟雾的到来，让这一切成了浮云。</p><p class="ql-block">因为在烟草烟雾中夹杂的大量有害物质，会显著增加皮肤氧自由基的形成，让皮肤产生氧化应激，导致皮肤逐渐瓦解。</p> <p class="ql-block">1、烟草烟雾能让胶原蛋白更容易流失</p><p class="ql-block">胶原蛋白是真皮层中的主要填充物，约占 70%。</p><p class="ql-block">它们在新陈代谢的过程中被不断分解，同时新的胶原蛋白也不断合成，以此维持皮肤的年轻状态。</p><p class="ql-block">其中，有个叫基质金属蛋白酶的物质可以分解胶原蛋白。</p> <p class="ql-block">但烟草烟雾造成的氧化应激会提高「基质金属蛋白酶」的活性，导致胶原蛋白大量被分解。</p> <p class="ql-block">此外，烟雾还能使分解后的胶原蛋白碎片「糖化」。</p> <p class="ql-block">这种混合物会沉淀在皮肤中，难以被清除，从而导致新的胶原蛋白也难以合成。</p><p class="ql-block">现有胶原蛋白快速被分解，新的胶原蛋白又难以合成。</p><p class="ql-block">这让真皮层中的胶原蛋白快速流失，皮肤逐渐出现容量丢失，开始老化。</p> <p class="ql-block">2、烟草烟雾能让弹力纤维变性</p><p class="ql-block">和胶原蛋白一样，弹力纤维也会在新陈代谢过程中不断被淘汰，且不断生长出新的维持皮肤的基本弹性。</p><p class="ql-block">但烟草的烟雾会让皮肤内新产生的弹力纤维发生异常。</p><p class="ql-block">从而无法构成正常的弹力纤维网络......让皮肤出现松弛、下垂，无情的老化。</p> <p class="ql-block">3、烟草烟雾影响血液微循环</p><p class="ql-block">烟草烟雾所带来的大量自由基，还会影响到血管功能，使皮下血液微循环减慢。</p><p class="ql-block">这造成了细胞的营养供应不足，进而导致皮肤更新功能降低。</p><p class="ql-block">皮肤紧密度变差，保水功能下降，皮肤加速老化......</p><p class="ql-block">其实很多人（特别是女性）自己并不抽烟，但是总被迫处在二手烟环境中。</p> <p class="ql-block">长年累月，他们受到的伤害一点不比抽烟者低。</p><p class="ql-block">有研究表明：吸入二手烟的危害，平均能达到慢性主动吸烟的 80%～90%</p><p class="ql-block">所以，想要保持年轻的皮肤状态以及一个健康的身体，让身边人戒烟是最好的方法。</p> <p class="ql-block">其实「让皮肤老化」只是烟草最温柔的危害之一，而烟草的其他危害，个个都可能要你的命。</p> <p class="ql-block">4、让我们如钟南山院士所呼吁的那样：</p><p class="ql-block">拒绝吸烟，远离二手烟！无烟的健康环境，需要靠我们每一个人努力！</p><p class="ql-block">你点燃的是烟，燃烧的却是孩子的命！孩子的健康经不起折腾！请转发呼吁，共同营造无烟环境！还孩子灿烂笑脸。</p> <p class="ql-block">八、戒烟，你准备好了吗</p><p class="ql-block">1、确定一个停止吸烟的日期并严格遵守。</p><p class="ql-block">2、停止吸烟后，有些人会出现头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状。这些症状都会在1-2周内消失。</p><p class="ql-block">3、扔掉所有烟灰缸、未开封的烟、火柴和打火机</p><p class="ql-block">4、多喝水</p><p class="ql-block">上班时在伸手可及处备上一杯水</p><p class="ql-block">5、加强体育活动</p><p class="ql-block">6、利用节约的烟钱去买特别想要的物品</p><p class="ql-block">7、改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用餐</p><p class="ql-block">8、别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口</p><p class="ql-block">因为，吸了第一支，就会吸第二支、第三支……</p><p class="ql-block">9、如果担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动</p><p class="ql-block">10、不要为将来担忧，坚信不吸烟对你自己及周围的人有好处。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/DBeQIV9q25pl95tXQzqQbw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>