<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷干燥，特别是在我们北方，我们经历了一个漫长的的冬天，当春季来临时，很难适应外面的环境，同时免疫力相对低下，再加上室内空气不流通，很容易发生传染病，我园特做以下提醒：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">多通风</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> </b><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 新鲜的空气能够去除那个过量的湿气和空气内的污染物，应当定时开窗通风，保持空气流畅，让阳光射进室内，因为光线中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒的效果。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">勤洗手</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等分泌物，以及排泄物等中含有大量的病原体，有可能通过手部接触分泌物和排泄物传染给健康的小朋友，因此要特别强调注意手部卫生。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">常喝水</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 特别在气候干燥，空气中尘埃含量比较高，人的鼻粘膜容易受损，要多喝水，让鼻粘膜保持湿润，才能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">补充营养</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫力，吃富含维生素C的新鲜蔬菜，水果可以中和体内的毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">坚持体育锻炼和耐寒锻炼</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 适当增加户外活动，因为运动不仅能够促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">注意生活规律，保证睡眠充足</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 生活不规律，容易导致免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">预防接种</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;"> 及时给小朋友接种疫苗，可有效预防许多呼吸道的传染病。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子的健康由我们保护</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">榆林市横山区第八幼儿园</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2021年3月9日</span></p>