每天六千步

乔

每天慢行六千步是我的健身目标。

这个目标除了每天耗掉我整个上午的时间外，无其它难度。

若说健身是为了增寿，如果每天耗四个小时在健身上，算起来，我每天少了四个小时的自由活动时间。

实际有无增寿呢？

真不好说。

印度瑜伽大师艾扬格，从不间断练习和教授瑜伽。被称为现代瑜伽创始人。因肾衰竭在医院去世，享年95岁。

我外婆晚年因走路不便，七十多岁便没有外出活动，享年98岁。

故，决定寿命的长短跟运动与否无必然关系。

若健身过程并非享受过程，那么，增不增寿其实无需执着。

鉴于以上原因，我没把运动看得那么必不可少，至少，它不会作为某种因素来久不久给我一些不好的心灵暗示，以阻止我成为一个身心幸福的懒人。

行走在路上，没多少功利因素，多般因为喜欢，喜欢行走中的冥想；喜欢以不同方式亲吻大地；喜欢为自已在乎的人定格笑容；喜欢与阳光或雨露突如其来的交欢；喜欢鸟语与雷鸣的交响；喜欢感受不同路途的不同艳遇…

长寿与否，多般不由自主。

我便不挥汗如雨了。

也不参与比较。

做自已的法官，事事优评，有何不可？

信心满满比运动更易使人生出彩。

这张照片我膝盖上两个泥印，是跪在泥水中为朋友拍照而留下的。刘姐为我拍照留念。