<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">要开学了，你准备好了吗？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 金牛踏新春，校园迎笑脸。根据上级部门要求，3月11日春季学期正式开学。为保证我们的孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，建议各位家长指导孩子做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。</p> 1规律的休息 <p class="ql-block"> 按照开学后的作息，按时起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，逐渐把生物钟调整到放假前，早睡早起，精力充沛地迎接新学期的挑战。</p> 2健康的饮食 <p class="ql-block"> 要注意调整饮食搭配，提前适应开学的节奏，保证一日三餐定时定量进食，分配合理。要注意充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。</p> 3运动的习惯 <p class="ql-block"> 同学们还是要坚持每天体育锻炼一小时哦！运动不仅为了强身健体，更能帮助放松身心，有助于锻炼我们的专注力和意志力，以更强健的体魄拥抱新学期。</p> 4良好的心态 <p class="ql-block"> 同学们可以从准备学具开始，找找上学的感觉。还可以与家长聊聊开学后的话题，给自己积极的心理暗示，也可以跟同学们相互分享寒假中的趣闻，激起对学校生活的兴趣和想回到校园的迫切心情，保持良好的心态迎接新学期。</p> 5一个新计划 <p class="ql-block"> 假期中，同学都积极参与了丰富的假期实践活动，可以进行梳理，为新学期的学习做好准备，提前制订一份可行的学习计划，帮助自己明确方向，消除盲目感，从而帮助自己更好地进入新学期的学习状态。</p> 6一种仪式感 <p class="ql-block"> 准备一份开学礼物，几支笔，一个笔袋，一本心爱的笔记本，都能让心情焕然一新。同学们，新学期、新起点、新发展，这时候一些小“新意”营造的仪式感也很重要，可以给你们带来学习的满满动力哟！</p> 7防疫小提示 <p class="ql-block"> 现在仍然处于疫情防控时期，为了大家的健康和安全，我们根据上级要求，向大家进行提示：</p><p class="ql-block"> 健康状况异常：如实向班主任报告健康状况，若学生及共同居住人有发热、咳嗽等症状，应及时就医并推迟返校。</p><p class="ql-block"> 为你我，为大家，让我们共同守护校园安全，为孩子们的健康架起保护伞。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">家长朋友们，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">做好开学前的准备工作会让您的孩子新学期更好适应学习生活哦！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">守护孩子的健康成长是我们共同的责任，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">愿我们齐心协力，与爱同行，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">为孩子的茁壮成长保驾护航！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">孩子们，老师们在美丽的校园等着你！</b></p><p class="ql-block"><br></p>