<p class="ql-block">阳春三月，桃李争艳，在第111个“三八”妇女节之际，为丰富我校教师的精神生活和业余生活，提升自我形象和健康生活理念，引导大家养成科学文明健康的生活方式和保健意识，提高生命质量和身体素质，缓解工作压力。3月8日下午，正是大家春游踏青的好时节，盐津小学却组织开展了一场别开生面、形式多样的主题活动。</p> <p class="ql-block">活动一：“做灵魂有香气的女子”读书活动</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在春天里择良莠之书而读，萃之精华，剔其糟粕，悟书之哲理，感书中教诲，让春读的美好萌发希望，振奋精神，孕育新的开始。值此妇女节之际，盐津小学以推动教师阅读为契机，在3月8日早上开展了庆“三八”读书专题活动。</p> <p class="ql-block">读书会上，老师们拿出最喜爱的书籍，如《飘》《伤心咖啡馆之歌》《平凡的世界》《太平盛世，好好教书》《蛤蟆先生，去看心理医生》《白说》《说春秋》等好书与大家分享。老师们结合自己的工作实践和生活体验，分享自己的读书之乐，交流读书心得。在分享过程中，有的为大家朗诵了书中自己最喜欢的段落，有的分享自己与书结缘的故事，有的畅谈对书的理解和感悟，情真意切地表达出自己对读书的喜爱。</p> <p class="ql-block">分享会后，张玲副校长代表学校向老师们送上节日的祝福并赠送书籍——《做灵魂有香气的女子》，鼓励大家多读书，读好书，做一个真正的书香女人。</p> <p class="ql-block">活动二：“愉悦身心，伽倍美力”之办公室瑜伽培训活动</p><p class="ql-block">下午一点钟，学校特别邀请专业瑜伽讲师为全体教师开展"办公室瑜伽锻炼" 讲座和体验活动。</p> <p class="ql-block">办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而合理的瑜伽动作，可以缓解上班族的工作压力，治疗和预防常见的"办公室综合症"。</p> <p class="ql-block">聆听着瑜伽老师的引导</p><p class="ql-block">缓慢地放松身心的状态</p><p class="ql-block">将自己的心灵放空</p><p class="ql-block">将自己的身体舒展</p><p class="ql-block">开始了一段健体轻身的奇妙之旅……</p><p class="ql-block">此次活动有利于改善老师们的精神风貌，倡导健康生活理念，有效缓解压力，促进身心健康。</p> <p class="ql-block">活动三：“关爱妇女健康，提升生活品质”专题讲座</p> <p class="ql-block">女性的健康观念如何、健康水平如何，关系着整个中华民族的健康素养和水平。为给老师们提供专业的妇女健康保健知识，学校特邀妇幼保健院妇科主任覃医生做 “关爱女性健康 ，提高生命质量”的专题讲座。</p> <p class="ql-block">活动主要宣传女性健康为主，对两癌(乳腺癌、宫颈癌)知识的普及，能够让老师们从思想上引起重视，在日常生活中注意预防、养成良好生活的好习惯，做到定期体检，有病早发现、早治疗、早康复，有效避免疾病的发生 ，同时也弘扬了“健康、文明”的生活理念。</p> <p class="ql-block">是女儿，是妻子，是母亲，更是你自己，让我们做一个健康、快乐、积极、自信、优雅的女人，做自己真正的女王。祝所有女神们节日快乐，幸福安康！</p>