<p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(1, 1, 1);">瑜伽，</b><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">是保留和舍弃之间的</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">平衡</b><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">，是过去，将来和现在的平衡。</span></p> <p class="ql-block">瑜伽，不仅给你好身材，更给你安定的心，稳定的情绪，能控制自己情绪的人，才是强大的人。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">学会与自己对话，谈心，交流，</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">认清自己的内心需要，然后去实现它。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">不焦虑，不攀比，不受他人影响，专注于自己的目标，</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">保持自己的节奏。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">敢于挑战自己的极限，突破自己的舒适区，如果你不尝试，</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">你永远不知道你有多大的潜力，</b><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">始终坚信，生活处处有惊喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">试着慢下来，有时间去思考，审视自己的内心，品味生活，</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">感受生活的意义，认真过好每一天。</b></p> <p class="ql-block">许多痛苦的原因在于不甘心，完美主义，当你承认自己的渺小与平凡，保持谦卑的心，就会获得喜悦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 15px;">其实每个人的生活都有不顺的时候，你用怎么样的心态去调整，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">你面对一些负面的情绪时怎么安抚自己的内心，是瑜伽的深层次作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">出镜者：高州市一壹瑜伽乐乐老师</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">拍摄地点：高州市一壹瑜伽馆</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i>摄影师：百香果</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">星级推荐：乐乐老师擅长空中瑜伽、火箭流、武士流、椅子瑜伽、瑜伽环、孕妇瑜伽等…</b></p>