<p class="ql-block"> 正常的孩子出生后，脾胃都很娇嫩，还没有健壮起来，只要一吃多、吃杂、吃腻，甚至多喝一口肉汤，多喝一口果汁都可能引发消化不良，这是小宝宝的正常状态，也就是中医讲的孩子具有“脾常不足”的生理特征，所以中医喂养强调“三分饥”。</p><p class="ql-block"> 当我们发现孩子经常消化不良，反复便秘、腹泻、积食时，不要去自责是不是没有给孩子好的脾胃，而是想想是不是我们对孩子消化能力期待太高了？也有妈妈说自己孩子吃的量比周围的同龄宝宝都少都简单，为什么还消化不良，一定是脾虚。其实，每个孩子确实天生体质都不一样，有孩子会健壮些，有孩子会弱些，有孩子脾胃成长会快点，有孩子会成长慢点，这都是很正常的，而且无法比较的。不能因为比其他孩子消化能力弱点，就给宝宝安上“脾虚”的帽子。 </p><p class="ql-block"> 而确实有些孩子脾虚是后天的因素造成的。比如孩子长期错误喂养，给孩子吃多吃撑，造成脾虚；还有的是家长紧张，给孩子过度用药伤害脾胃功能。当我们了解孩子的生理特点，喂养做到”三分饥”，带着好的心态养育孩子，不焦虑，你会发现孩子一天天正以不可思议的速度在茁壮成长！</p> <p class="ql-block"> 春天湿度大，脾喜燥恶湿，因而应该注重健脾祛湿。针对消化道疾病（消化不良、腹泻、呕吐等），家长们可以学一些常用的居家推拿来”手护”孩子健康：</p> <p class="ql-block">1、推脾经300－500次</p> <p class="ql-block">2、揉腹3－5分钟</p> <p class="ql-block">3、按揉足三里50－100次</p> <p class="ql-block">4、捏脊5－8次</p> <p class="ql-block">建议注意饮食调护，加上每周3－4次日常保健，孩子的脾胃功能一定会日渐强壮。</p>