<p class="ql-block"> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">为丰富女职工业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，3月5日，“三八”国际妇女节来临之际，中国农业银行阳泉市分行机关举办了“遇上瑜伽，美丽健康”培训，特别邀请具有丰富教学经验和专业功底的瑜伽教师指导授课。</span></p> <div style="text-align: center;">市分行党委委员、副行长、工会主席高玉文现场指导工作</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">市分行工会副主席史贤芳介绍活动的主要内容</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center;">专业的指导老师介绍瑜伽基本知识和练习要领</h3> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">此次培训坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点，旨在教会女职工日常简单的瑜伽训练，缓解因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，得到了女职工的积极响应和热情参与。</span></p> <p style="margin: 0pt;"><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋"> 课上，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">随着音乐的节奏、老师的指令，学员们开始了全新的瑜伽体验活动，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂</font><font color="#000000">……按照指导老师的呼吸、调息、冥想等科学训练法进行瑜伽</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">练习。两个小时的练习时间里，大家神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的</font><font color="#000000">“慢节奏”，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font color="#000000" face="仿宋">舒缓压力，调节身体，收获健康和快乐。</font></span></p> <p style="margin: 0pt; text-align: center;"><font color="#000000"><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋"> 此次瑜伽培训得到了</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">女职工</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">的一致好评，</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">纷纷表示</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"="">“利用休息时间练习瑜珈，既锻炼身体，又静心养性，劳逸结合</span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"=""><font face="仿宋">有利于缓解工作压力</font></span><span style="font-family: 仿宋; font-size: 16pt; mso-spacerun: " yes";="" mso-font-kerning:="" 1.0000pt;"="">”。</span></font></p>