<p class="ql-block">人老了，头发希了，两鬓白了，脸上皱纹多了，各种慢性疾病也找上门了，生理的变化渐渐投射到心理上，难免有阴影。很多人越来越不自信，越来越没有追求，越来圈子越小，喜欢宅在家里，不愿抛头露面，吃吃喝喝，看看电视，上上网，日子过得平平淡淡。这种生活方式也说不上不好，但我总觉得有点得过且过。六十岁以后，并不意味着孤独终老，还有一段很长的路要走，应当老有所为，活得漂亮，活得潇洒，活出品位，活出尊严。</p> <p class="ql-block">漂亮一词的本义，是好看，出色和通情达理。按照这个定义，漂亮应该包括外在形象和内在潜质两方面，老得漂亮，不仅要注重仪表，还要注重修养。生理退化是无法改变的，而心理是可以调节的，心镜上的垢渍是可以擦洗干净的。老年人要内外兼修，有追求，有激情，有爱好，适当参与社会活动。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须乐观。老年人胸怀要豁达开朗，该忘记的忘记，该放下的放下，不论过去供过什么职，做过什么事，一切都已翻篇，退休了，就是一个普通百姓。必须把心态放平，不要与别人比财富，钱多钱少不重要，一日只需三餐；不要与别人比房子，再大只需一张床；不要与别人比子女，只要有一份稳定工作就行。要比就比心态，比乐观，比健康，比品位。很多老年人不差钱，不缺时间，应当用自己的优势圆自己的梦。六十岁以后，不要考虑去赚钱，而是学会去花钱，穿好一点，吃好一些，游游山，玩玩水，潇潇洒洒，快快乐乐，过自己想过的生活，做自己喜欢做的事。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须自信。人不能自卑，也不能自傲，但必须自信。自信没有年龄上的限制，老年人有丰富阅历，更应该如此。自信是人的精神支柱，有了自信，才能克服困难，战胜自己，活得漂亮。老年人要克服三种落差，即心理落差，收入落差和环境落差。退出岗位，乍歇下来，惯性没有消失，有些不习惯；离开体制，进入社会养老体系，收入断崖似的下降，有些不平衡；环境变了，圈子小了，接触的对象不同了，有些不适应。尽管有诸多无奈，是背着包袱，负重前进，还是放下包袱，轻装上阵？自信的人一定选择后者，改变不了现实，就改变自己，以适应新环境，过好新生活。</p> <p class="ql-block">老得漂亮必须有为。有了老有所为，才有老有所乐，没有为，何来乐？老年人要为什么，怎么为？当然不是要做一番轰轰烈烈大事，而是做自己感兴趣的事，譬如读书，书法，绘画，养花，下棋，打牌，钓鱼，运动，旅游。总之，喜欢什么就干什么，只要能够开心，内心充实，都是不错的选择。但有一点不要做，就是不要管事太多。能放手的事要放手，子女能做的事不要插手，做不了的事不要勉强做。</p> <p class="ql-block">除此之外，老年人要有所为有所不为，可以适当地参加一些社会活动，不要追求名利，有公益心就好；可以适当地为孩子们做一些力所能力的事，不要一心扑在孩子们身上，当全职保姆；可以适当地给孩子一些资助，不能欲求欲予；可以适当地当当参谋，不要事必躬亲，什么事都管，最好与孩子保持不离不弃距离，让他们有独立的空间。总之，要拿得起，放得下，该做的做，不该做的不做；该说的说，不该说的不说；该管的管，不该管的不管。既要有所为，也要能超脱，过着自由而不受任何干扰的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字/听雨</p><p class="ql-block">图片/网络</p>