<p class="ql-block"> 2021年3月5日上午，在三八妇女节来临之际，万柏林区太白街小学举办了一堂生动的健康知识讲座，为全校女教师送上一份特殊的礼物。阙燕丽校长向广大女教职工致以节日的祝贺。她希望大家充分发挥“半边天”的作用，用自己的智慧和努力，为学校的发展增光添彩。</p> <p class="ql-block"> 讲座由中医医师申燕兵主讲。他结合二十几年的临床经验，结合女性生长周期及四季特点，从日常饮食、阴阳养护方面围绕女性的生理特征，向全校女教师详细讲解了中医调理和健康饮食的原则、健康生活的理念，和养生保健的方法。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span></p> <p class="ql-block"> 老师们长期低头伏案写教案，批改作业，长此以往，容易引起颈椎、脊椎、腰椎病，申医生建议大家平时注意加强锻炼，并带领大家做一些简单的养生保健操，能起到较好的预防疾病的作用。在平时可以做一些扩胸运动，并且可以做一些深蹲起到较好的塑性、减脂的作用，注意要经常对自己的颈椎进行一些按摩，预防颈椎病的发生等。</p> <p class="ql-block">大家跟着申医生做运动</p> <p class="ql-block"> 讲座期间，申医生邀请想体验一下中医针灸的老师上台来体验。</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，老师们纷纷上前去咨询自己的身体状况，申医生都一一做了解答。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 此次健康讲座活动，进一步推动了我校妇女同胞们的健康教育工作的有序进行，在一定程度上帮助和解决了女性生理健康的一些相关问题，受到了参会妇女同胞们的一致好评！</p>