<p class="ql-block"> 春暖花开，迎着快乐的朝阳，沐浴着明媚的阳光，我们又相聚在翡翠公园东方剑桥幼儿园这个大家庭里💕</p><p class="ql-block"> 3~6岁是幼儿长身体、智力发育最关键的时期，为了保证幼儿每日必需营养的摄入量，我园严格按照每日膳食推荐的摄入量，为宝贝们制定了丰富的食谱，我们一起来看一下开学第一周的美味佳肴~👇👇</p> <p class="ql-block"><b>周一美食❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>周二美食❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>周三美食❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>周四美食❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>周五美食❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>1.多补钙，个儿高高 </b></p><p class="ql-block"> 春天是孩子长个的好时节，孩子长高首要是骨骼发育的成果。骨的首要成分是钙，因而，春季应供给孩子足够的钙。补钙最佳采用食补法，含钙丰厚的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。</p> <p class="ql-block"><b>2.多弥补维生素C</b></p><p class="ql-block"> 维生素c在人体内的效果是进步脑神经的活络程度，使脑对刺激的反响灵敏，还能进步免疫力和抗病才能，对孩子的脑和身体都有很重要的效果。弥补维生素c的办法也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c 的蔬菜和生果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等</p> <p class="ql-block"><b>3.粗粮、杂粮有优点</b></p><p class="ql-block"> 粗粮、杂粮首先是能给人体弥补矿物质，确保微量元素的供给，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特别构造的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。并且食物的多元化对促进食欲、引发孩子食欲和增强孩子的消化吸收才能也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。</p> <p class="ql-block"><b>4.多吃含天然糖分的食物</b></p><p class="ql-block"> 春季因为气候转温暖昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时刻也大为加长，热量和营养物质的耗费就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。因而，春季能够用加餐的办法给孩子弥补热量和营养物质。</p> <p class="ql-block"><b>5.富含植物性脂肪的食物要常吃</b></p><p class="ql-block"> 脂肪既能够滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中运用，还能经代谢转化为脑的构造物质，扩大脑容量。因为人脑的 50-80%是脂肪，并且首要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因而，给孩子供给足量的植物脂肪是十分必要的。供给植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食物不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食物，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。</p> <p class="ql-block"><b>翡翠公园东方剑桥幼儿园正在火热招生中，欢迎更多宝贝们的加入哦👏</b></p><p class="ql-block"><b>名额有限，记得提前预约哟。</b></p><p class="ql-block"><b>地址 : 烟台市芝罘区通伸街道翡翠公园东方剑桥幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b>预约电话: 15653885929 （微信同号）</b></p><p class="ql-block"><b>请记得跟我们的老师提前预约哦！</b></p>