<p class="ql-block">谈及寿命大家都渴望长寿，当今社会我国居民平均寿命比以前确实上升了很多女性平均寿命达到77.4岁，男性平均寿命只有72.4岁。</p><p class="ql-block">放眼国外，最长寿的日本人也是如此，日本男性平均寿命是80.9岁，女性平均寿命是86.5岁。根据数据显示，男性的平均寿命要比女性低5年左右。</p><p class="ql-block">导致这种情况的发生，并不是命运的“歧视”，而是平时不良的生活习惯以及饮食习惯引起的。比如男性喜欢吃重口味食物，女性更喜欢吃蔬菜水果；女性每个月都会来一次月经，帮助身体排毒，而男性却没有这个排毒通道……</p> <p class="ql-block">有人认为，男性寿命缩短与日常生活中一些小习惯有密切联系。甚至有些人认为刮胡子的频率也会影响寿命，事实真的如此吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">男性刮胡子频率影响寿命？别被骗了</b></p><p class="ql-block">有些人分析男性如果频繁刮胡子，会将毛囊刺伤，毛囊联系着血管又是嵌入在皮肤里的，里面暗藏较多的血管，一旦频繁刮胡子就会导致感染情况加重，甚至会影响身体健康。</p><p class="ql-block">乍一听感觉是这么回事，但是仔细推敲似乎没有任何科学依据。一个人的寿命是因为刮胡子的次数多少而决定的，怎么想都觉得非常荒谬。所以刮胡子的频率并不能决定一个人的寿命，不要再被骗了。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">男性胡子为什么长得快？</b></p><p class="ql-block">在生活中我们经常会发现有些男性胡子长得比较快而已，结果糊子长得更快一些，其实这说明体内雄性激素分泌比较旺盛，毛发的生长速度与体内雄性激素分泌是否充足有密切联系。</p><p class="ql-block">长出胡子的时候就需要及时刮掉，因为胡子是一直暴露在空气当中的。多多少少都会沾有一定量的细菌，如果不及时清理，就容易导致胡须成为细菌的聚集地。</p> <p class="ql-block">很多人在刮胡子时确实会将毛囊刺伤，尤其是没有注意好力度更容易导致皮肤破损，此时容易滋生大量的细菌和病毒，所以选择正确的刮胡子时间是至关重要的。</p><p class="ql-block"><b>刮胡子最好避开三个时间，别拿健康开玩笑</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">洗澡前刮胡子</b></p><p class="ql-block">很多男性喜欢在洗澡之前刮胡子，想着等会儿洗澡，把胡子部位的有害细菌彻底清理一下，但是在刮胡子之后，毛囊多多少少都会受到一定的伤害，此时洗澡就容易导致皮肤出现感染，尤其是喜欢用洗面奶沐浴露，等物品的人，对于胡字部位更容易造成刺激。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">洗澡途中刮胡子</b></p><p class="ql-block">有些人喜欢在洗澡的时候刮胡子，认为这样做能够比较好的清楚，胡子的确在洗澡的时候温水淋到胡子上，刮胡子可能更加方便，尤其是使用手动剃须刀，刚好能够彻底清洗。但是此时正在洗澡，水气会进入毛囊部位，一旦渗透进去就可能会导致毛囊出现严重的感染，引起毛囊炎，这种说法并不夸张。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">运动比赛前刮胡子</b></p><p class="ql-block">很多人为了保持自己的形象，所以会在运动之前刮胡子，想着展现自己更加精神意面，但是考虑到男性内分泌速度快，如果这样做就会导致毛囊很快又开始生长，并且运动是会容易出汗这些汗水，如果达到胡子部位，就可能会导致毛囊受到一定的刺激，引起红肿等问题。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>坚持做好三件事，健康易长寿</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">每天坚持泡脚</b></p><p class="ql-block">脚被称为人体的第二心脏，脚底有很多穴位和经络，关系着每一个器官的健康，尤其是对于肾脏健康至关重要。</p><p class="ql-block">泡脚的时间在晚上8点最合适，这个时间段人体经过一整天的劳累属于最放松的时间，通过泡脚可以增加身体热量，提高细胞活性，促进血液循环。</p><p class="ql-block">每天在睡前泡泡脚，能够帮助刺激脚底穴位，养护肾脏的健康，让你的肾脏功能越来越强大，男性也要坚持在睡觉之前泡脚，才更有助于健康和长寿。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">多喝白开水</b></p><p class="ql-block">男性一般都比较懒，甚至懒得喝水。身体如果长期得不到充足血液的补充，就容易导致身体新陈代谢受到影响，久而久之也会增加身体患病的风险。</p><p class="ql-block">充足的水分是血液流动身体健康的保证，这也是非常养生的方法，中老年人群至少在两个时间段喝水，比如早上起床之后，晚上睡前一个小时能够帮助维持人体内水分充足呵护身体健康。</p><p class="ql-block">男性也要养成主动喝水的好习惯，喝水能够加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，喝水也能帮助稳定血压和血脂，预防血管疾病，身体健康易长寿。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">保持好心态</b></p><p class="ql-block">男性作为家里的顶梁柱，承受着生活和工作的双重高压，此时就会导致情绪受到影响，有些人经常发脾气，但是经常发脾气的人更容易损害健康。</p><p class="ql-block">人在生气时，身体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，这是一种伤害健康的物质，甚至会影响人的寿命，所以一定要调节好自己的心态，保持愉快的心情，可以多和朋友聊聊天，外出进行适当运动，感受世界美好，让生活充满希望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！</b></p>