网三期的新学员，我们想对你说~

爱与幸福网三期

幸福

自己

志愿者

孩子

我们

学习

一起

学员

生命

收获

亲爱的家人们，当下好，一天愉快！

欢迎您加入爱与幸福大家庭！《新学员，我想对你说》是我们送给每一位走近爱与幸福的新学员的礼物。

您可以去感受爱与幸福的老师、志愿者们和网络一期、二期的学员们最初走进爱与幸福时的心路历程，从中汲取力量，找到前行的方向。

回看这些老学员，他们有的已经成为爱与幸福各板块的指导师，有的带动爱人一起学习收获了家庭幸福，有的学习后生了二宝用系统的爱与幸福理论养育着孩子……



寄语：

请记住我们的口号“把爱传出去，把幸福带回家”，请不要抱怨社会的功利和拜金，不要抱怨社会人情的冷漠和信任的危机，从我们自身做起，从我们的家庭做起，从我们的身边人做起，遵循陶行知先生“即知即行、即知即传”的教育理念，“用生命感动生命，以行动带动行动”，帮助自己、帮助他人，成为一个传播“爱与幸福”的使者……

用生命感动生命

以行动带动行动

把爱传出去

把幸福带回家

听，我们的负责人、班主任、指导师们这样对你说~ 课程中心负责人——陈崑老师

亲爱的网络三期基础班的学员们，大家当下好，一天愉快！
我和我的家庭是爱与幸福的受益者，八年前，在我为孩子的教育陷入瓶颈时，是爱与幸福基础班给我打开了一扇窗，让我不再焦虑，不再执着，它教会我如何拥有智慧，成为一个有爱的妻子和母亲，再次翻开自己当时记的笔记，句句都是触动我心的金句：“不要希望孩子好，只要对他好。你见过多少个好孩子是管出来的。在家里认为自己好的那个人一定是家庭问题的罪魁祸首。孩子不怕苦不怕累，就怕不被人理解。会爱才是真爱，不会爱还在使劲爱，那是对孩子的伤害……”三天的学习，我是在哭中笑中泪中度过的。
随后的几年里，我对基础班一直情有独钟，自己反复复课参加了三次基础班的学习，泡在这个有爱环境里，我收获了个人的成长，家庭的幸福，更懂得了知命尽性的意义。

基础班负责人——张丽丽老师

爱与幸福最神奇的课堂，带领我们去看见：原来这个世界并不是我们想的那样；孩子不上学了并不是学校出了问题；可能是孩子无法面对什么……是勇气出了问题；

老公出轨了，并不是外面的女人的问题，是老公在家里想要的并没有得到，要什么呢？要温暖、爱、被关心、被崇拜……

你了解你的爱人吗？你了解你的孩子吗？你了解你自己吗？

爱与幸福基础班，带你一探究竟。

美丽的班主任——孙丽丽老师

无论你此刻遇到什么问题，遇到什么困境，别怕，走进爱与幸福，我们就是后天亲人。我们上了一趟爱与幸福的火车，只要你不下车，我们会带着你看不同的风景。
在网络三期这列车厢里，我就是一名列车员，在你最需要我的时候，我都会陪伴你；在别人最需要你的时候，希望把这份温暖传递下去，让爱与幸福在这列车厢里无限蔓延！

指导师——臧传栋

网络三期有这么多新学员加入，心里特别高兴。脑海中最先跳出来的词是“福报”，这么多有福报的人遇见了爱与幸福，要幸运了。

我是在2014年3月份参加的北京的26期基础班的学习，到现在快7个年头了。

上基础班完全是为了陪老婆，2018年3月，我开始停下手头的工作，真正的走进爱与幸福。历经三年多的时间，我幸运的成为了爱与幸福一名专职的老师。

带着试探，我走到了户外、走进了孝亲，参加了基础班、个案研修、各种沙龙。我开始为有幸踏上爱与幸福这列火车而庆幸，为成为里车上一名售票员、保洁员而骄傲。

爱与幸福理论体系涵盖成年人、老年人、孩子，成为一套完成的让人一生都可以习学成长的平台。

81岁的老爸因为加入到爱与幸福生命状态发生了巨大的变化，天天开心快乐着；我和爱人的关系也越来越甜蜜；上高中的儿子也越来越阳光。

这一切的发生，只因为7年前那个陪老婆上基础班的决定。

今天，你们参加网络基础班三期的学习的决定，又将带给你们什么变化呢？我非常期待陪伴着网络三期的学员们一起去见证奇迹的发生。

指导师——刘梅

曾经的我因为孩子的问题走进了爱与幸福，没想到爱与幸福给了我一次重新认识世界的机会，在这里我开始感受到母慈子孝、夫妻恩爱、反哺父母的美好。

也许你现在被各种问题困扰，也许你来学习只是为了解决困扰你的问题，但我相信这里会为你打开一扇门，通向一个崭新的世界的门，爱与幸福欢迎大家。

指导师——张永云

2013年的春天，我，一个极度焦虑，心里充满恐惧的初中男孩的妈妈，一个对丈夫充满抱怨的妻子，那种晚上睡下了，第二天再也不想醒来的感觉，痛苦不堪，更记忆犹新。

在误打误撞中，看到了郑委老师新浪博客，如饥似渴的阅读了几十篇博文后，刚好有一个济南一期智慧家长训练营，于是赶紧报名上课。

从此踏上爱与幸福这列火车，再也没有下来，沿途看了很多美丽的风景。而我自己，也实现了从一个骨灰级怨妇，全负责的妈妈，到贤妻良母，儿子越来越有责任担当的华丽转身。

这一切，离不开指导师的跟踪辅导，志愿者的无私陪伴，更离不开自己对爱与幸福的坚信与坚持践行。我也发愿，把这份收获这份爱，传递给更多的人，帮助更多的人去帮助别人。

指导师——冯端凤

亲爱的网络三期的家人们，当下好，一天愉快！
欢迎加入爱与幸福大家庭，遇见大家就如看见曾经的自己，2014年11月份有幸走进爱与幸福课堂，这么多年来坚持听话照做，习学成长改变自己，收获了家庭的幸福，孩子越来越优秀，也深深地体会到了所有的人和事都是来帮助我们成长的，看似遇到了问题，其实是遇到了自己。

即将全程陪伴大家的志愿者小伙伴们想对你说~

志愿者——郑咏红

我是石家庄的郑咏红，看见你们就仿佛看见了自己刚走进爱与幸福的样子。

我是因为孩子的问题走进爱与幸福，现在孩子已经大学毕业参加了工作。特别感恩孩子引领我走进爱与幸福，让我走上修行自己的路上。

记得刚开始就想解决亲子关系、兜兜转转发现怎么也绕不开夫妻关系。夫妻关系重于亲子关系，夫妻关系好了，亲子关系才会真的好，孩子才会真的好。

亲爱的新学员们，听话+坚持，你们一定会迎来突然的一天！

志愿者——张敬红

几年前，我也和你一样，因为想解决这样那样的问题而走入课堂。

郑委老师的授课，一次次直击我的心灵，震撼着我的心房，一次次让我幡然醒来，看到自己一直以为的“真理”是错的那么离谱，看到自己惯用的话语和行为会给对方带来那么深的伤害。

走入课堂的那一刻起，我感受到这是一个别样的群体。在这里，可以完全敞开心扉，无论是怎样的你，都会被理解、被接纳、被温柔以待，这里温暖无比，同时又充满着力量，这个地方是我心向往的地方，这里的人，无论天涯海角，都胜似一家人。

在这里，我收获了自我生命的苏醒和成长，收获着欢声笑语的家庭，收获着甜蜜的夫妻关系，收获着越来越绽放着他们自己生命的孩子，欢迎你加入，我们一起手拉手，体验人生的曼妙。

志愿者——张双

在这个世界上，有一个亘古不变的真理，我们改变不了别人，只能改变我们自己。当我们发生改变时，对方为了适应我们的改变也会发生变化。

人生其实很简单，每天找到别人的优点去学习，每天找到自己的不足去改进，仅此而已。

每一个愿意改变的人都值得敬佩！让我们知命尽性，活出生命的光彩，向着光，一路前行！

志愿者——胡宝琴

亲爱的家人们，感恩我们相遇在这美好的春天里，一起踏上爱与幸福的列车前行。遇上爱与幸福是我们的幸运，在这里大家可以一起说，一起笑，一起哭……

我们会成为一家相亲相爱的一家人，一起感受爱，一起成为爱。

放空心态，让我们一起接受全新的洗礼吧，在这个过程中你可能有失落，也可能有徘徊，也可能有怀疑，只要坚定，一定能迎来属于我们的突然一天。

让我们牵手，一起陪伴，一起成长，一起感受温暖和力量。

志愿者——叶晓霞

五年前，孩子青春期来临，我特别焦虑和恐惧。与儿子沟通不畅，我特别抓狂，到处学方法，想改变孩子，想提高他学习成绩。

听郑委老师公益课，走进爱与幸福，发现这么多年，努力爱孩子，原来爱错，我是真的爱，却没有给孩子真爱。

在这个温暖的大家庭，我开始醒来。学习爱、感受爱、实践爱、成为爱、传播爱，用爱战胜了恐惧。

现在，我可以开心轻松面对问题，有了自己的理想和目标。儿子也走出迷茫和困境，他有了自己的目标，轻松自律的开启新的篇章。

这味药，我服了，效果不错，你愿意尝试吗？我张开双臂，等你们回家。

志愿者——官小丽

今年是我在爱与幸福的第九个年头了，前面七八年我都是在一群温暖有爱、乐于付出的人的陪伴下，发足狂奔追寻一束若隐若现的亮光，努力想去成为站在那道光圈里被照的闪闪发光的人。

最近一年来，我慢下脚步凝神注目，才恍然发现，原来我面对的是一面镜子，而真正的光源，其实是在我身后……蓦然回首，喜极而泣。

衷心地祝福并邀请幸运的你，和我一起在爱与幸福这列火车上向着光一路前行，走到走不到，走就好！

志愿者——何冰

亲爱的朋友们，当你来到这里，当你走进课堂，当你遇见爱与幸福，你的人生将开始翻开新的篇章，你的未来将从此无法预期，因为你会体验到无数的痛苦，会经历一次次蜕变。

你来到了一个全新的世界，你还是那个你，世界还是那个世界，可是你和那个世界又都不一样了，从此宁静、安详、平和、幸福、快乐将逐步替换烦恼、忧愁、痛苦、焦虑、不安。

亲爱的朋友们，就在此刻，你已经拿到了开启幸福之门的钥匙，通往幸福之门的路就在你的脚下，请让我和我们陪伴着你一起来到这个新世界。

志愿者——王华

走进爱与幸福的课堂，是因为女儿在小学5，6年级的时候，觉得她怎么学习不努力？听了郑老师的课后知道是自己的夫妻关系不好。郑老师告诉我，回家拥抱爸爸并说我爱你。

那个当下的自己在自己的认为里面是做不到的，学习后只为了知识的广度，而没有把知识化作行动。

也许是自己有力量了，去年六月份的时候，鼓起勇气拥抱了爸爸，告诉他，我爱你，爸爸拥抱着我，身体是僵硬的。不过自己做到了，和爸爸的关系突然亲近起来。

孩子在去年十月份参加了亲子营，在我面前、爱人面前敢于真实了。现在的夫妻关系和女儿的的关系越来越亲近。

自己的感受，是学了多少不重要，重要的是做了多少。以后的日子里，我和大家一起相互陪伴，相互温暖，一起践行，让家庭越来越幸福！

志愿者——张磊平

我是2013年走进爱与幸福大家庭的，走入课堂的原因是‘’我怕孩子成为我，而孩子偏偏成为了我“。

没学习成长之前，我特别在意别人的眼光和评价，过得没有自我，表面看似骄傲，内在很怯懦、自卑和胆小，我一直渴望改变，想改变这样的自己。

有了孩子后，我把孩子当成了自己的附属品，不论在生活上还是思想上包办、控制、要求很多。

2013年很幸运的踏上爱与幸福基础班的列车，二天二夜的学习颠覆了我的教育方法和教育理念。通过学习我认识到：孩子的问题本质上是家长的问题。从那以后我学习理论知识、跟踪辅导、泡群、参加各种活动......

经过多年的习学，慢慢地透过现象看真相，找到规律：听话照做、坚持践行、改变成长，提升自己的生命状态，理顺家庭的伦理关系，孝敬老人、夫妻恩爱、家庭和谐，孩子的状态慢慢的越来越好，家庭生活也越来越幸福。

爱与幸福这趟列车上有老师们的引领，有一群志同道合的兄弟姐妹，我愿将这份美好传递给更多有缘的家人，让自己成为一道光去照亮更多的生命。

志愿者——张辉

欢迎大家相聚在这个爱与幸福的大家庭里，一起携手迈进了人生的起跑线。

在这条漫长的道路上，我们会跌倒了爬起来，走错了再回来，在不断的试错中，让我们收获越来越坚定的信念。

学习爱与幸福就是一个不断试错不断去反思总结再去实践，直面自己的过程。

老师给我们指明了方向，我们只需在这条道路上听话照做，一点点的向前走哪怕是蜗牛爬行，也不放弃。

在这里有一群志同道合，温暖有爱的人陪着你，一路同行，只要坚持坚持再坚持，我们一起上道，加油！！！

志愿者——陈群音

再次成为基础班的志愿者，心情澎湃着激动，泪水禁不住湿润了眼眶。

网络二期，我作为幸福吧的老学员参加了回课，每次的课程都按时到南宁幸福吧参加，每当课堂上有了收获或者感触，我就发给我的指导老师，告诉她当下我内心的波动。

爱与幸福是什么？我相信每个人都会有自己的经验和总结。对于我来说，爱与幸福就是向着光前行的修行之路，帮助我们的生命成长，生活得有意义。

很高兴，一路走来的过程里，我们学到了如何反哺，学到了建立正能量的家庭体系，用行动带动家庭的每个成员，学到了夫妻之间相互表达的感动和打动！这就是家，我的家。

志愿者——朱莹

我走进爱与幸福源于儿子在2014年中考前，给我写了一封近三千字的“控诉信”。看到这封信后，我如五雷轰顶，心中就像打翻了五味瓶，儿子信中深深的绝望震撼了我！

偶遇爱与幸福，在爱与幸福基础班，我如饥似渴地努力学着方法。

刚开始，我一直披着改自己的外衣努力地改着儿子和先生。后来，儿子的几次爆发让我开始反思自己的学习，“改变永远是自己，谁痛苦谁改变“，我收回想改别人的心，开始盯自己改自己。

无数次想放弃，又无数次在家人们的陪伴和鼓励下坚持下来，直到今天收获一个幸福美满的家庭，我都只坚持改自己。

学习爱与幸福没有什么窍门和捷径，唯一的秘诀就是：听话+照做+坚持，改变永远是自己。

志愿者——王娟

2014年2月，我带着满心的焦虑踏上了爱与幸福这趟列车，被车里的温暖和美好感动着，开始走上改变自己的道路。

刚开始，我努力地迎合别人，改着自己，想要通过”站在别人角度考虑问题“的方式改变对方，让对方给我我想要的生活。

渐渐地，我发现，方向错误的改变，越努力越离幸福更远。

几番沉浮，几度轮回，我看见我的问题源头原来在妈妈那儿，一切都源于”我害怕“，我害怕妈妈生气，害怕妈妈不开心，每天看着妈妈的脸色生活。

我看见我正在复制着妈妈的人生，女儿正在复制着我的人生，我幡然醒悟：改变永远是自己！

几番痛彻心扉的蜕变，几番向死而生的重塑，妈妈参加了孝亲活动，我和妈妈的链接打通，妈妈开始走向积极向上的晚年生活，我和女儿也正在朝着积极正向的人生迈进，“如胶似漆”的我们每天都有聊不完的话题。

是的，我走出来了！我斩断了家族的轮回，走上了美好生活的康庄大道。

志愿者——林纪南

我是2015年北京28期的学员。女儿的极度叛逆逼着我到处寻找解决问题的方法，经朋友推荐，就像抓住救命稻草一样的来学习了。

在老师们的温暖陪伴下，我坚持每天写作业，背秘笈，写心赏，遇到重要的事写智慧滋长表。从每一件小事大事中去探寻真相，跳脱自己的情绪，去看见女儿这个生命：她为什么是这样的？我在其中又是起来了什么样的作用？我该为这件事怎么负全责？

慢慢的，我发现，亲子关系背后的真相是夫妻关系，夫妻关系的真相背后是我自己原生家庭与父母的关系，最后发现其实最终是我与自己的关系 ，来学习，本质上是对自己的一种修行…

回顾我的学习历程，我庆幸我坚持下来了，从一座冰山一样到孤岛状态，走到今天，收获的特别多。夫妻关系甜蜜恩爱，与母亲的关系，与女儿的关系都没有了对抗而是相互理解，让人惊喜的是，我还收获了客户群体的信任和喜爱！

志愿者——胡奇峰

我是来自浙江余姚的胡奇峰，2016年1月参加南京二期基础班。

习学五年多，让我慢慢从焦虑恐惧型妈妈转变成一个遇事儿淡定，接纳自己的人。

以前的我对自己、对爱人和孩子有很多的高期待、高要求，由于放不下孩子的学习，孩子渐渐失去了笑容，高中厌学，想赢怕输，一度抑郁。

19年8月孩子参加了成长营，同年末我和孩子一起参加了珠海个案6。在郑委老师爱的引领下，我开始慢慢关注孩子的内心世界，越来越看见孩子这个生命，看见孩子就是天使，他用自己痛苦的方式在拯救我，疗愈我。

现在孩子越来越敞开心扉，真实美好，敢于做自己，如今孩子还找到了自己的人生志向。

让我们一起修行自己，成为自己想成为的那个人。

志愿者——陈岚兰

感恩你在任何时刻都愿意自我成长的心，这颗心深深地打动了我。

感恩你出现在我的生命里，让我有机会走近你、了解你、好好爱你！

未来的日子里，我们是相亲相爱的一家人，我们彼此走近，倾听生命，感受生命，拥抱生命；

我们相伴而行，向光而行，感受幸福，拥抱光明而美好的自己。

志愿者——李吉心

亲爱的同修们，感恩与你相识在爱与幸福的大家庭里。从此，我们成为了一家人，我们手拉手一起乘上通往光明的这趟列车。

在学习爱与幸福之前，我是一个强势并任性的女性，对待儿子高要求，在妈妈面前总是叛逆，家里没有温暖，老公也不愿意回冰冷的家。

通过学习后，让我知道了如何去做一个好女儿，好妻子，好妈妈的角色。在五年的习学中，收获了现在幸福的家庭，和老公的关系现在很甜蜜，和妈妈的相处也很融洽了，儿子从以前的不自信也变得越来越阳光，和儿子成了无话不说的好朋友。

我的成长离不开每个家人的陪伴，得到了很多爱，才让我有力量去改变和成长自己。

现在，我愿意把这份爱传出去，去爱身边更多的人。我相信只要我们听话照做，将知识化为智慧，我们都会收获一个幸福的家庭。

志愿者——张慧兰

我是来自江西定南的张慧兰，非常荣幸可以成为网络三期的志愿者，这是我第一次做基础班志愿者。

为了写对新学员说的话，我专门请教了资深志愿者，通过这个过程我看见自己特别珍惜这次机会，很想做好这个志愿者，能够切实帮助到大家。

我在爱与幸福这个大家庭里慢慢地长，在这里，我可以哭可以笑还可以闹，我不再是那个孤单的小女孩。

我愿意敞开心扉走进大家，也想让大家走进我的生命。我坚信，我们在一起，就会了不起。

志愿者——薛小宁

欢迎你们踏上爱与幸福的列车，让我们有缘相聚在这个大家庭里。

六年前我第一次走进爱与幸福，就再也没有离开过。

这里有一群温暖而有爱的后天亲人，在这里我感受到了无论我怎样，都是被爱着的，被无条件接纳着的；在这里我感受到了被彼此相互看见，相互帮助，相互陪伴的美好；在这里我看见了真实的自己，让自己生命成长。

我想一直呆在爱与幸福的大家庭里，让自己成为那束光，去帮助更多的人，去爱更多的人。

幸福的路上并不拥挤，只是坚持的人太少太少。只要你不松手，我们就会一起拉着你的手向前走。

让我们一起结伴同行，一起感受着、体验着、相信着，向着光，一路前行吧！

志愿者——夏继琼

我在17年听喜马拉雅里的郑委老师的三本书，疯狂的喜欢。就这样遇到了爱与幸福，这里每一个人的笑容都是那么真实温暖。
三年多里，坚持参加沙龙、课程和户外，我在家人身上看见自己，在活动和课程中一次次释放和疗愈自己。
突然有一天，发现自己和以前不一样了，发现自己身边的人和以前不一样了，发现自己看世界的眼睛不一样了。
原来每一次的突破看见“我是谁”，都能给自己、给身边的人带来多一点的轻松和愉悦。
亲爱的新学员，很高兴在这个起点和你相遇，我们一起携手同行，一起点亮自己，照亮他人，一起寻找生命的意义！

志愿者——黄梅蓉

自从2014年2月走进爱与幸福，搭上这列火车以来，已经7年整了。

每年都会参加爱与幸福的很多活动，特别庆幸自己一直在这里，也坚定的相信这是我这辈子做的最正确的一个选择。

相信您，亲爱的新学员，也一定不会后悔今天为自己做的这个选择的！

志愿者——刘美芳

只有父母复学才是孩子人生复学的开始。

从小到大一向优秀的儿子，到上高中时，儿子忽然休学了，像一记惊雷炸醒了沉睡的我。

为了解决儿子的学习问题，我们全家到处求医问药，在遇见爱与幸福以后，我才懂得孩子休学的真正原因在于我们父母长期以来对他的高期待高要求，我的焦虑担心带给孩子太多的压力和负担。

当我走进课堂，听话照做，坚持践行以后，儿子慢慢地走出了自己的世界，在高考前的三个月奋发学习，考上了985的大学，让我深切地感受到了，只有父母复学才是孩子人生复学的开始。

网一期、网二期的学哥学姐小伙伴们也来了~

网一期/志愿者——任国龙

从前的我自以为教育孩子是老婆的事。我以为自己真的是别人眼中那个正能量的好人，我以为我们夫妻的关系如同别人眼中看到的和睦、和谐、美好，我以为我对孩子的有求必应是真爱，我一直很纳闷，孩子为什么就不能像爸爸妈妈这样表现得那么好呢？

学习爱与幸福，我发现，原来这一切都是自己多年来习惯性地伪装，内心充满了怕，怕别人评价不好，怕自己的不好被别人看到，自己一直在黑圈里不停地扮演着好人，寻求着内心的安全感，期待着老婆、孩子的改变，孩子就像一面镜子把我们内心的怕、真实的状态完完整整地暴露在大家面前。

学习爱与幸福，我不断收获了真实的力量，原来我可以勇敢地做自己、为自己的情绪负责，我可以不去讨好别人来维护自己的“好人”形象，我可以坚定地坚持原则，我也可以摆脱那些“道理”、“应该”对自己的束缚，我可以，我能行！

欢迎大家加入这趟改变人生的幸福列车，共同努力践行、寻找幸福生活的答案吧？

网一期/志愿者——王炫

我是网一期学员，曾经和你们一样带着问题和困惑走入爱与幸福的课堂，没想到这一上列车就下不来了。

司机（郑委老师）带我回到来时的路，重新走重新看，一步步做真实的自己，收获更和谐的亲子关系、夫妻关系，走上寻找生命意义的正道。

如今，我也成了这列车上的服务员，在充满爱和力量的环境里也越来越有力量。希望我的陪伴能够给你温暖和帮助，这是对司机（郑委老师）和车上所有人最好的感谢。邀请你和我们一起去看更美的风景。

网一期/志愿者——程宜心

表象与真相

我以为，老公已经不爱我了
我以为，儿子未来不能成为我的依靠
我以为，妈妈更爱弟弟
我错了，我大错特错
他们每一个人都是我的天使
他们每一个人都爱我至深
他们只是用自己的问题来让我长大

我认为，我只能在工作里找到快乐
我认为，练字的时候我才能平静充实
我认为，锻炼好身体我就不用依靠别人了
我错了，我大错特错
工作只是我逃避的保护壳
练字倒是救过我一命
锻炼身体只会让我更“扛”

我觉得，这个世界不值得相信
可怎么一下子冒出那么多爱我温暖我给我力量的人
我觉得，我脾气性格还算好的
猛然发现我的情绪大起大落自己却浑然不知
我觉得，我为家付出了好多
其实，丈夫和孩子爱我比我爱他们更多
最奇怪的是，我没觉得自己不爱自己啊
可是我连单独给自己点一份外卖都觉得奢侈

表象不停地欺骗着我蒙蔽着我
看到真相的过程让我痛苦却给我力量
亲爱的，愿你不停地看到真相
爱与幸福的列车上
我陪着你，你陪着我

网一期/志愿者——王震

为各位亲点赞，谈谈自学习以来我自己的体会和感受。

1、不急于解决问题，基础班最重要的一点就是调心，这是关键。

2、听话照做，行知合一，一次次去历事炼心，我们会越来越好。

3、逐渐探索自己，学会认识真实的自己，遇到困境不否定自己。趴窝不要紧，任性又何妨，红圈是方向，光明在前方。

4、在接纳自己的同时，逐渐学会看到所遇问题的背后真相。

5、多倾听他人的生命故事，从中我们会看到自己身上、自己家庭里的很多影子。

6、营造自己信任的能量场，在里面去真实表达与释放，很多时候说着说着、释放着我们自己也就明白了方向。

7、积极为他人付出，在付出中体验快乐、提升能量。

祝愿大家都有所收获，我们一起成为一个温暖而有力量的人。

网一期——袁香

参加网一期学习前，我是一名资深非学员，我一直认为这是老公造成的，是老公不让我学习。学习后才明白，是我自己没有坚定的信念和足够的勇气。

当我慢慢能坚定信念，当我慢慢有点勇气时，好像一切的美好都围绕着我，我的学习也得到了老公的认可和支持。
在参加网一期学习前，我不相信老公是爱我的，我认为老公不爱我。当我一次次学着求助，学着真实表达，慢慢的我能感受到老公的爱了，慢慢的，一次次，我的心里冒出这样一句话：“我好幸福！”。原来爱一直都在，原来幸福就在我身边。原来老公是这么心疼我，关爱我。

让我们慢慢真实起来，学着求助，试着坚持, 坚持泡在温暖而有力量的环境里，慢慢的“突然一天”你就成为一个温暖而有力量的人了。让我们一起把爱传出去，把幸福带回家。
那时你也会说：爱一直都在，幸福就在我的身边!

网一期——王睿

在这里，你会遇见一个不同的自己、也会遇见一群温暖、有爱的后天家人。

他们会从生命的高度爱每一个人、会用各种方式拥抱你这个生命，把你当小公主、小王子一样宠爱着。

在爱的滋养下，你会活出你自己，成为一个温暖而有力量的人，你就会幸福小家、帮助大家、贡献国家。
亲爱的家人们，爱与幸福是每一个家人的包括你们，放下所有顾虑，真实的表达感受、勇敢的撕下铠甲和面具；释放伤痛、疗愈伤口，重新养大自己，看见那个原本具足、光明的自己。最后提醒大家千万记得抢麦哦，这个非常重要，祝你们笑的爽朗、哭的肆意，我爱你们！

网一期——马惠鑫

孩子五年级时浑身起荨麻疹，奇怪的是只在我和她说话时起，刚说两句她就浑身痒，到处抓。孩子的问题、生活的困苦让我觉得自己就像在漆黑的夜里飘荡在茫茫的大海上，孤孤单单、感觉不到希望，不知所措……
跟踪辅导中温暖的SQ老师、无数志愿者老学员、亲爱的2组的哥哥姐姐们给予了我从未感受到的安全和接纳，还有愿意陪我走向未来的温暖，我被他们相信着，爱着。

当我再次遇到和孩子和老公的冲突时，我愿意分享到群里，大家陪着我，引导我去看我是否在黑圈里，告诉我正确的方向。
课程结束了我也一次次的晒问题，一次次的得到大家的关爱，我开始放松下来，感受到我并不是一个人，有人愿意陪着我共度难关。

我越来越相信，我感受到了有一条散发着爱与幸福光芒的大道，只需要朝着那个方向坚持走，就能离爱与幸福越来越近。

网二期——余发良

在这里，我遇见了逐步内心平静对待身边的人和事，开始立志做一个温暖而有力量的自己！
网络课不同于以往的线下课，给大家安排有一个月的线下辅导，还有能量高的指导老师教你做作业，不懂可以每周发问，通过一个多月时间完全可以把大家的习惯培养起来，这就防止大家听课时气氛热烈，激情高涨，回到家中很快打回原形。

郑老师讲的内容虽然浅显易懂，但却是博大精深，网络课有10来次，大家可以在一个多月里回味，把玩、体会，理解更透！
愿网三期的同学们珍惜这短短一个月的学习，听话照做，让缘分长在，一起前行！

网二期——卢相领

我们学习爱与幸福是“改变是自己，我要负全责”学会“爱”，因为爱是化解一切问题的良药，其实,爱也是造成一切问题根源。

如何做的更好。请您认真听讲，并按要求去做，不断提高自己的修养和素质，让自己成为一个温暖而有力量的人，以行动带动行动。

坚持最重要，我们每个人都能够做到，但是没几个人能做到。幸福的路上并不拥挤，只是坚持的人太少，太少，太少！

网二期——杨娟

恭喜你们走进爱与幸福的课堂，这一刻你们已经站在了走向光明、美好的起点。

我想告诉你们一边学习课程内容一边去练习，尤其是心赏作业，大家一定要坚持，坚持下来你会发现不一样的收获哦。希望大家学习完以后依据七字箴言：晒、喊、背、写、泡、助、疯，让自己泡在爱与幸福这个环境中，紧紧抓住这趟列车不要放手。

改变自己的过程中会有艰难、痛苦，也会纠结、内耗，但走过来后你会看到不一样的风景，遇见不一样的自己。

相信自己一定行哦，加油亲爱的网络三期的家人们！

网二期——吴炳霞

首先我祝福大家来学习爱与幸福。通过网二期学习我收获很大，内心总会发出这样的感慨，我这辈子做的最正确的事情就是走进了爱与幸福，爱与幸福就是我的第二个家，爱与幸福让我走上了正道，看到了不一样的风景。

亲爱的网三期的家人们，只要我们坚持“感别人的恩、改自己的过”，只要我们“不找方法、找自己”，你们也一定会收获幸福，爱你们，幸福的路上，让我们一起同行！

网二期——王艳莉

唯有学习，才有成长！在这里，你会遇到改变自己命运甚至家族命运的贵人，在这里，你会收获意想不到的爱和温暖，在这里，你会变得温暖有力量，在这里，你的生活从此翻开崭新的一页。
你想让自己生活的快乐美好吗？来吧，亲爱的，这里你需要的都有！

网二期——秦育

从走进这个家庭里开始，我坚持写了64天的心赏作业、晒照片、泡群、读秘笈。
一路走来我感觉我的心柔软了很多，对待老公不像以前那么多怨，慢慢的，老公也变了。有时候我想让他抱抱时，他也不会拒绝我，有时他累了还会主动找我索要拥抱，我都会毫不犹豫地抱抱他，我们都能感受到温暖，我也感觉谁家的老公都没有我老公好，有了这样的老公，太幸福了！

老师说：知道不等于做到，做到很重要。就让我们一起努力，向幸福出发，相信我们一定能到达那个美好的彼岸！

网二期——张香

爱与幸福——她远没有你想象中的那么好，她也远比你想象中的好。 我来自山西定居厦门。老公优秀，儿女双全。

差点就生活无忧的我，恰恰是五年级女儿遇到完不成作业就不敢去学校的问题给美好的生活蒙上了一层阴影，于是幸运地，我走进了爱与幸福。

这里有每个人真实的生命故事，有指导老师和学员们，人人是中心，让我看到一个个鲜活的生命，镜子一样照着自己。

幸好，感谢爱与幸福，让我看见真相，感恩指导老师志愿者们，特别是LL老师无私地在即使课程已经结束了，还给我打视频，指引我如何负全责清垃圾，当我一步步听话照做了我以前做不到的正确的事。

我看见了我是谁，看见了老公的美好，公婆及父母亲的美好，孩子的美好，当我行动了，收获的反而是更美好的自己和更加美好的世界。
打破平衡，才能走向永恒。我们不惧怕问题，爱与幸福虽不能一下解决问题，但听话照做，我们可以温暖而有力量，知行合一，止于至善，我们终将可以收获更多的幸福！

网二期——袁媛

因为女儿陷入休学困境而走入爱与幸福智慧家长课堂。在此之前，特别苦恼，四处学习并接受心理咨询，问题仍然没有得到解决。2020年9月，我带着将信将疑的心态联系了答疑中心，正式进入爱与幸福学习。
郑委老师的课堂让我如梦初醒，我看见自己一直生活在焦虑和恐惧之中，生活在“怕”与“要”中。原来认为孩子出问题主要都是网络和游戏的错，现在却发现孩子的问题都是家长的问题，是夫妻关系的问题，真正要改变的是自己。只有我自己改变了，夫妻关系和谐了，孩子才会放下对自己的高要求，才会放松心情，才有去面对问题和困难的勇气。
课程结束后，我一直泡在爱与幸福的环境中，坚持写心赏，每天跟着老学员读秘笈、喊口号，参加线上沙龙，我真心懂得了学习之后坚持践行的力量，真心懂得了“改变永远是自己”，孩子也慢慢地走出封闭状态，看着她久违的欢乐笑脸，也坚定了我们家能走出困境并能走向幸福的信念。