世界屋脊 神奇西藏

静观自得

　　西藏自治区，1951年5月23日和平解放，1965年8月31日正式成立，位于我国西南边陲，青藏高原的西南部，以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。

　　西藏，以清朝中央正式定名得名。唐宋为吐蕃；元朝属宣政院；明朝称乌思藏，设都司等；清初称卫藏，卫即前藏，藏即后藏；后正式定名为西藏，为西藏得名的开始。清朝设西藏办事大臣；民国初西藏地方；中华人民共和国成立以后，1965年西藏自治区正式建立。西藏一词即成为西藏自治区的简称，单字简称为“藏”。

　　西藏，对于很多人来说不只是一个地方，更是一种信仰。这辈子一定要去一次西藏，去找寻一片属于自己的心灵净土。去那个离天最近的地方，去看看那片蓝天那块净土，去享受那里的阳光空气，去体会生命禁区的遥远和艰苦，去感受那份圣洁和神秘。

　　12年前9月份的西藏之行，我们的交通工具选择了火车去飞机回。选择乘火车进藏，是因为很想看看铁路沿线雪域高原的奇丽风光，见识见识藏羚羊、藏野驴等高原精灵，也体会一下青藏铁路工程建设之艰辛与伟大。经过40多个小时的车程，我们终于到达拉萨火车站。

　　【措那湖】青藏铁路上的一颗明珠，去拉萨的火车途经措那湖站。措那湖位于西藏那曲市安多县，面积约300平方公里，海拔4800米，是怒江的源头湖，世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脉南部河溪均汇入该湖流入怒江。这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊，传说它曾是西王母的沐浴之地，在当地藏民的心目中，是一个“神湖”。

　　【拉萨】地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。海拔3650米，全素有“日光城”的美誉。拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。

　　【布达拉宫】位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

　　【大昭寺】又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛寺有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

　　【纳木错】位于藏北高原的东南部，西藏的中部，拉萨市区划的西北边界上和其以北的当雄县和那曲地区东南边界班戈县之间，距离拉萨240公里。约有五分之三的湖面在那曲地区的班戈县内，五分之二的湖面在拉萨市的当雄县内。是西藏自治区最大的湖泊，也是中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。

　　纳木错藏语为“天湖”之意，它与羊卓雍错和玛旁雍错一起，被称为西藏的“三大圣湖”。纳木错湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长近70千米，南北宽约30千米，总面积为1920多平方千米，素以海拔高、面积大、景色瑰丽而著称，是世界上海拔最高的湖，任凭再大的风都波澜不惊。

　　在拉萨市游览参观了布达拉宫等景点之后，我们安排了去林芝参观。从拉萨出发，一直向藏东南方向，沿拉萨河、尼洋河，经墨竹工卡、米拉山口、工布江达，进入林芝地区。

　　【林芝】西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸接壤，被称为西藏江南，平均海拔3100米，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。

　　【米拉山口】海拔5000多米，是林芝与拉萨的分界线。也是拉萨河和尼洋河的发源地，两河历经曲折，最终均汇入雅鲁藏布江。从拉萨到林芝路途800多公里。

　　【中流砥柱】位于林芝市工布江达县，距县城15公里处318国道边的尼洋河中，此处水流颇急，浪花朵朵，四处飞溅，水声震耳。南侧多山耸峻，连绵逶迤，山体巍峨如笋，峭壁斗艳，群峰斗奇，山顶白云缭绕；北侧半山坡处有灌木丛林，坡顶居住有百姓人家，山坡下激流澎湃、水势汹涌，中流砥柱巨石傲然矗立在河水中央。

　　大石被当地人贡为“守护神”，每逢黄道吉日时就会烧香朝拜，以求世间万物生灵平安吉祥，大石上端屹立着一棵四季常青的松树，并有多种植被装点，从远处观赏神奇而壮观。距中流砥柱约200米处屹立着一座大山，山体造型奇特、峻秀，山势险要，被当地群众称为“母子拜观音山”。

　　【南迦巴瓦峰】中国最美的山，喜马拉雅山东端最高峰，海拔7782米。集壮丽与秀美于一身，与绕山而行的雅鲁藏布江造就了天下第一峡奇观。

　　南迦巴瓦峰是一座非常“害羞”的雪山，总是躲在云雾之中，难睹其芳容，却被中国国家地理杂志评为中国最美的山。高空风造成的旗云，被人们看做是神仙燃起的桑烟。据说人品好、心诚的人才能一睹芳容。

　　【雅鲁藏布大峡谷】全长504.6千米，九成以上在墨脱县。林芝地区这个大峡谷，北起米林县派镇的大渡卡村（海拔2880米），途径林芝排龙乡。大峡谷里著名的雅鲁藏布江大拐弯（第一大拐弯）就在林芝排龙乡的扎曲村。南方可以看到南迦巴瓦峰和隔江对峙的加拉白垒峰。

　　【世界柏树王】位于林芝市区八一镇东南方向约8公里处的巴结村。林里近千棵参天古树树冠交错、郁郁葱葱，这些巨柏已在此扎根千年，其中最大的一棵树高57米，胸径5.8米，距今已有3200多年的树龄，被誉为“中国柏树之最”。

　　【卡定天佛瀑布】位于西藏林芝市林芝县，落差近200米飞流直下直至沟内，远看山峦叠嶂，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。

　　天佛瀑布，瀑布落差近200米飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天佛面目慈祥，夏秋旺水季节，天佛隐入飞流直下的瀑布之中，冬春枯水季节才显真容佛面，天佛左右各一男女护法大师，庄严而神圣，天佛之意既天然形成，天天保佑朝圣者健康平安，此景观天工开物上天造就，与青藏高原同辉。

　　【藏区田园风光】林芝誉为“西藏江南”，优美的田园风光，让人恍惚有置身江南之感。对于初到西藏有高原反应的朋友来说，先去海拔低的林芝是最佳选择，可以缓解高原反应。

　　从林芝返回到拉萨后，又去了日喀则。一路上风景独特，被风化了的山，颜色各异，沿途有草原、牧场、河流。进入江孜后，映入眼帘的是一片开阔的大平原---日喀则平原，路旁主要以藏民们的农田为主，仿佛使人感觉到这是内地的某一个城市或乡村。

　　【日喀则】位于我国西南边陲江孜地区，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲、东邻拉萨与山南地区，外与尼泊尔、不丹、锡金等国接壤，国境线长1753公里。面积18.2万平方公里，平均海拔4000米以上。

　　【扎什伦布寺】是由格鲁派的祖师宗喀巴的著名弟子根敦珠巴(即第一世达赖喇嘛)主持兴建的。1447年，在当时的后藏大贵族曲雄郎巴·索朗白桑和琼杰巴·索朗班觉的资助下，兴建扎什伦布寺，前后历时12年始建成。根敦珠巴任第一任法台。1600年四世班禅罗桑曲结坚赞对扎什伦布寺进行扩建。以后，又经历代班禅的不断修缮、扩建，遂有今日之规模。全寺建筑面积达30万平方米，僧人最多时曾达到4000余人。

　　怀着恋恋不舍的心情离开拉萨，离开美丽圣洁的西藏。从此，在人生的旅程中，有一个最精彩、最神圣的驿站，她的名字叫西藏。西藏的风光与人文之美无法用语言表达，只有亲身经历过、驻足过这片神奇的高原，她那超凡的神圣和庄严才能给人们带来真切的心灵震撼。这次西藏之行不是专程旅游，行程安排也是走马观花，点到为止。西藏还有很多地方值得游览，有机会一定再去拜访。