在海南养生拾趣

平安吉祥

在海南养生拾趣 石磊 　　我们夫妇退休后到海南越冬避寒的规划与所有北方“候鸟”老人一样，都是出于“祈福健康”的目的。2019年寒冬到海南旅居40天，2020年年底～2021年3月又在琼洲栖居了三个多月一一走出了北国家乡隆冬的人生烟火平常，尽享那四季同夏的花美果艳芬芳⋯⋯让平凡的生活富有了一种特殊的情趣。今天，我捡拾其中一些花絮，以图文组合的方式把它制成美篇，定名《在海南养身拾趣》。 　　这组花絮，起始于2012年一一曾在北京商圈儿打拼的朋友张总，成为我生活道路上的一位“贵人”。他的思想和行动，改变了我们一种固化的认知，指点我们拓展了眼界，为我一个微不足道的“决定”助智成真一一让我对海南这颗中国“南海明珠”的空气和水质有了一种“初恋的感觉”⋯⋯于是，就有了我们退休后这两年旅居海南，在五指山市养生的实践。 　　一个伟大的思想和行动，都有一个微不足道的开启！北京张德祯经理 抠图合成宋天玉夫妇 　　这幅拼图中的“田园饺子馆”，是2019年腊月冬至那天好友贺英在海南为我们接风的地点；下面的“喜家家饺子馆”是去年冬至日，宋天玉先生和北京张总夫妇在五指山为我们落地“洗尘”的酒店⋯⋯温暖感人的场景至今难以忘怀。这正是：心诚交贵人，运好遇知音；德厚行天下，仁爱福满门；友谊长相伴，彼此情谊深；祈福朋友好，安康福至终。 绿动五指山氧生翡翠城 一个让年龄踏步的地方 2020.1五指山 北京张德祯经理夫妇 抠图合成张经理夫妇 每一张照片都弥足珍贵 只因美篇书的篇幅有限巧用九宫格记录那美好还望大家多多包容理解 五指山澜湖岸边2020.1 　　我用“美篇”定格旅居的新友、难忘的记忆、美好的时光、醉人的景致⋯⋯相片的放置按时间排序、靠回忆选编，重现我们抱团取暖、并肩览胜、携手欢欣的过往岁月⋯⋯牛年三月，本次“候鸟生活”行将结束之际，便开始对图库中的照片进行整理，对以前搜集、摘录的一些哲言、锦句、标语、楹联、歌词⋯⋯进行广泛筛选，挑出与图组意义贴近的某些词句插在照片上，或编成“解说词”样的文字，统进“作品”之中，还准备印制《美篇书》，用一本可以随时随地展示的画册，把新友、“故事”变成有灵性、可传阅、利珍藏的“精神财富 ”，准备赠送相关微友，留作永久的纪念。 海口轮渡2020.1 宋天玉夫妇 抠图合成石磊夫妇 五指山水满乡2020.1 五指山颐山居，虚怀若谷。 五指山毛岸2020.1 五指山蝶泉湾2020.1 欢欣览胜，快乐同行！ 桂林山水甲天下 建设中的北海银滩 桂林漓江 三亚大东海 　　美篇编制中，感谢海南“五指山候鸟群”网友们的积极参于并热情提供素材及影像资料！感激张总、宋经理两对夫妇的鼎力支持和真诚帮助！感慨索晓祥拍照、录视频、收集资料的激情与认真！感恩每一位给力助成的热心读者和挚诚群友！这就是“有一种相逢叫恰好我们都在这里，有一种遇见叫再也不能忘记”。真诚期盼新朋老友们继续建言指数！衷心祝福大家开心快乐、平安吉祥！ 结束广西七天乐返回五指山 五指山2020.1月因特殊情况初一返回集宁 广西壮族自治区2020.12 黄姚古镇 海口轮渡码头2020.12 海口第一餐家一样的温暖 五指山澜湖鱼馆，喜庆元旦！ 海南五指山热带雨林 　　友友们拍摄、发送给我的每一张照片都弥足珍贵，只因美篇的容量所限，有些只好用九宫格拼图来浓缩那美好瞬间，有些又不得不暂存在手机图库里⋯⋯恳请大家理解、包涵。目视每张照片中的朋友笑脸，言不由衷地感慨：风华正茂几十年，青丝白发转眼间；一切过往如云烟，唯有健康最值钱；但愿彼此多保重，珍惜当下每一天！ 五指山黎族饭店2021.1 　　我们旅居的五指山市，是海南岛中南腹地的中心城市和交通枢纽，也是黎族、苗族等少数民族的一个聚居地。该市没有寒潮侵袭，也不受台风影响，年均气温和相对湿度让人感觉特别舒服。山区遍布热带原始雨林，层层叠叠，逶迤不尽，终年云雾缭绕，四季翠绿生青。到这里栖居，让我们感受到回归大自然、拥抱真善美的喜悦，体验了走进原始奇妙境界的神秘，鉴赏了它的珍稀、独特和不可再生性。一句广告语：“不到五指山，不算到海南”，点燃了多少游客的欲望与激情。 五指山三月三广场 难忘记元月13日宋哥嫂盛情刷羊肉，遗憾没有相片记忆！老大，老明也重义气！ 人生何处不相逢海南陵水遇乡亲2021.2.2 没有思想的破冰难有行动的突围没有观念的更新难有跨越的发展 大海、沙滩、椰树下……发小相遇有叙说不完的往事。 拥抱大海…… 初夕夜年夜饭 初夕夜 初夕夜澜湖岸边 大年初一 　　家乡数九寒潮凶，这里冬至暖如春。元旦前夕登海岛，清明节前踏返程。旅居五指山，规避家乡寒。结交新朋友，来年三亚玩。留恋五指山，多少游人赞美你“是一个让年龄踏步的地方”！我也发自肺腑地说，我爱五指山！你小城故事多，充满喜和乐！城市无心，朋友有情。海南五指山，对我而言本为陌生地，但她的环境、空气、水质⋯⋯却让我“一见钟情”。我会回来的一一巍巍五指山！ 正月初五五指山丽园食府 新年好！初七到欢迎“回家” 五指山仁帝山庄 小城故事多，充满喜和乐！ 　　旅居海南，能看到中国最妩媚的大海、最洁白的沙滩、最清爽的海风、最诱人的海鲜、最繁盛的水果、最迷人的阳光、最纯净的空气、最刺激的水上与海底娱乐项目⋯⋯站在蓝天白云下、草丛花海中、绿树椰林间，或躺在滨海沙滩上，戏浴涛涛浪花潮⋯⋯静听天籁之音，细瞅海鸥飞禽，冥想生命的美妙；亦或直面无际的大海，凝视澄碧泛白的海浪、烟波浩瀚的景观、帆影点点的渔船，享受椰林婆娑的海风阵阵⋯⋯奇石林立，水天一色⋯⋯如诗如画的场景，真让我们这些北方的“旱鸭子”陶醉。 　　做任何事，不是最聪明的人成功了，也不是最笨的人成功了，而是最愿意勤奋学习的人成功了;做任何事，不是做得最快的人成功了，也不是最慢的人成功了，而是最相信自己的人成功了。 在五指山吃内蒙莜面 欢迎“入园”海纳百川 奋斗百年梦开启新征程海花岛两日游 　　我记得，有位哲人曾经讲过：“当能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练”。因为，没有谁可以将日子过得始终行云流水。我相信，走过平湖烟雨、岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，才显得更加生动而干净⋯⋯这，对于我一个年逾花甲的人来说，体会和感触颇深。我知道，幸福本来就是按自己的方式去生活；懂得欣赏自然、欣赏他人与社会，才能活得有滋有味。 索晓祥抓拍技术一流 海花岛两日游 “果园经济”笫一场 椰风大海呼唤你，跟进海南情满怀。海花岛上笑花开，请到天涯海角来。 　　在五指山连续过了两个“春节”，我们在愉悦身心、增长见识、尽享开心的同时，接触并融入了一个新的朋友圈层。新老朋友邂逅于这“四季如夏的天然氧吧”，呼吸着负氧离子含量极高的清新空气，饮用着饱含几十种矿物质的甘泉用水，或结伴观光，或组团览胜，或小聚就餐，亦或宅家娱乐⋯⋯尽情享受那清澈的相逢，默默的相伴，无言的懂得。有北京的恩人、内蒙的朋友、家乡的至亲⋯⋯陪伴，彼此如蓝天与白云的相映，似江河对小溪的相拥，像绿叶对红花的相衬⋯⋯自然界，青草绿了又黄，花儿开了又谢，一春又一春；而我们之间的真诚相处却一直都在，这便是今生今世的缘份与老年福祉。 儋州植物园，恩来大道！ 千年古盐田位于儋州市洋浦。相传1200多年前，一群曾操“煮海为盐”的盐工，从福建南下来到洋浦半岛，一次偶然的机会让他们发现了新的制盐方式。他们凿石为槽，以之盛放海水，借助烈日曝晒成盐，开创日晒制盐的先河。此后，他们又在实践中用经太阳晒干的海滩泥沙浇上海水过滤，制卤水，再晒盐，产量增大，清朝乾隆皇帝闻报后，御书“正德”赐给盐田人。晚霞下的晒盐槽，犹如一颗颗璀璨的夜明珠。古盐田四周风景很美，最常见的植物就是仙人掌和野菠萝，而不远处就是著名的洋浦港。日落的夕阳，盐田，劳动的人儿，如此简单的画面也能让人心生向往。 洋浦盐焗鸡 “酒逢知己千杯少，话不投机半句多。遥知湖上一樽酒，能忆天涯万里人”。 海花岛两日游五家企业赞助的“维持生活餐”。 　　在家乡“寒冬”之际的两年里，我们像南飞的大雁一样在海南当候鸟，有幸见证这个“世界级自由贸易岛、自由贸易港”的在建奇速与日新月异之变⋯⋯有多少企业、多少人才梦想着要落户海南？！琼州可能将是中国投资回报率最高的地方。难怪有人说：“投资海南，就是投注中国未来的发展前景”！相信，我们选择在这个热带“宝岛”过冬养生，肯定受益匪浅⋯⋯跨入辛丑牛年，感谢陪在身边的朋友一一和你们相遇，是我们的幸运；有你们作伴，是我们共同的福份。相信，我们之间的关系才刚刚开始，但愿彼此间的交往成为一道靓丽的风景！ 　没有完美的人生，只有更好的心态 向幸福出发“呀诺达”一日游 　　到海南越冬的“候鸟”是一支庞大的队伍，以祖国北方退休人员为主，可能东北、新疆、内蒙人占比最大，他们分布在全岛各地。这些人生活“不差钱”，又无所事事⋯⋯所以，唱歌、跳舞、娱乐、出游、聚餐⋯⋯就成了他（她）们每日生活的主业。反正，养生健体、怡情养性是共同的追求。我最羡慕那些操北方口音、出双入对、形影不离的老年夫妻，他们用“陪伴”诠释“恩爱”一一简单、直朴、纯洁。漫游赏景、嗡嗡细语、并肩避暑、携手前行⋯⋯彼此温暖，心心相惜。 “钢铁鹦鹉 ” 高空滑索惊险刺激！挑战608 高空玻璃桥～祈福 　　人生短暂，斗转多变。这个世间，谁与谁陌路相逢、朝夕相知，都是注定的缘分，亦是修来的福报。我知道，长亭古道，时光拱桥，千万人走过，有千万种聚散。所以，珍惜闯进我生命轨迹里的每一位朋友。因为，这些人的存在，给我或我们的生命带来了点点滴滴的异样温暖。正是这些温暖，才让我们远离了“生活的阴霾”，走进了“诗和远方”，把素净平淡的流年过成了华丽绚烂的诗章。 一起穿过“草鞋”的兄弟！ 高空玻璃桥惊险刺激 　　逛三亚国际免税城––这座建筑的设计灵感来自于绽放的海棠花，其造型独特优美，曲线灵动……是集旅游购物、餐饮娱乐、文化展示等多功能于一体的高端商业综合体！由于我们还没有离岛机票或渡轮船票，因而不能在此购物。只当到了一个别致的景点，多了一次增长见识的机会罢了。 逛三亚国际免税城云中戒指，为你而作 　　有人说，爱在心里；有人说，爱在行动里；有人说，爱在细节中⋯⋯在海南五指山这两次时间较长的旅居生活，我看到夫人祥子快乐、活跃、忙碌的身影，日日绽放的真诚笑脸，天天健康的精神与体魄⋯⋯从心底默默地高兴一一发誓爱你：初心不变，承诺兑现；不离不弃，伴随永远。在海南度过的快乐时光以及收获的日日健康，进一步说明，没有思想的破冰，难有行动的突围。没有观念的更新，难有生活的鲜影。正是几年前的“决策”，才收获了今天的这些“硕果”。 小酌怡情，大喝伤身五指山雨中酒情 不一样的烟火，2021.3.8 有缘才能常欢聚感谢有你老明弟幸福伴君三杯酒相逢一笑口留香 澜湖鱼馆炊烟天天升起 内蒙乡亲友谊还在延续 感谢贺书记精心巧安排 我们会将幸福进行到底 五指山悠然山庄 青山似欲留人住香茗何妨为客尝 “把酒当歌，人生几何”！做几件可流传逸事，消磨时间；会几个有趣味闲人，论古说今。李白喝酒写诗武松喝酒打虎咱们喝了——吹牛！哈哈！祝；开心快乐每一天！ 五指山掠影分亨 　　旅居期间，常到沿街店铺、路边地摊或农贸市场转转⋯⋯感受这里别致的烟火气。打赤脚、穿拖鞋、着汗衫短裤的生意人，口嚼槟郎、身不离手机，或兜售土特产或打理门店；用外地人听不懂的方言彼此交流，亦或不时地用“普通话”与候鸟顾主们砍价⋯⋯休闲自在的生活节奏或行迹匆匆的忙碌身影，与琳琅满目的商品、五花八门的店铺，共同演奏着一首风味独特的生活交响曲。 五指山德庄火锅店2021.3.20 五指山澜湖鱼馆年轻的朋友们:我在乌兰察布等你！但愿人长久，千里共婵娟。 暂短的相聚，永恒的回忆！记录美好，分亨快乐！ 茶用感情去品，越品越浓；酒用坦诚去喝，越喝越香；情用真诚去感，越感越深；友用理解去交，越交越好。 　　珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契；离别是暂时的，定将是为了重逢时加倍的欢乐。      谢谢五指山“候鸟”亲友们的相处、陪伴以及温暖的相送！愿我们好人一生平安！      春风十里相约，我在乌兰察布等你……纵然开始变老了，但我们的心依然饱有纯青。 返程海口轮渡2021.3.23 广西钦州 贵州风光 　　离岛回大陆返程途中，我们路过贵州，试图感受一下黄果树大瀑布的壮观场景，但恰不逢时⋯⋯未能领略其真容；只好到邻近的“遵义会议会址”等景点参观、拍照，沿途的许多奇特景致给我们留下了极其深刻的印象。如，目前世界上最高跨江大桥的北盘江大桥和世界上首座在山地峡谷地带建设的跨度超千米的坝陵河大桥一一正是这样一些创世工程，才使云贵川的崇山峻岭“天堑变通途”。 亚洲第一高空桥贯通云贵两省 亚洲第二高空桥 红色遵义，最美圣地。 🍑 人生最大的幸福是快乐，🍎 人生最大的幸运是平安！👭 平安健康是最好的祝福！ 　　3月27日，结束了本次旅居海南的“候鸟”生活顺利返回家乡，就连续参加了几场朋友为我们举办的“接风”宴请一一暖流一直在周身涌动，画面始终在脑海萦绕⋯⋯人与人的相识、相交、相知，就这么奇怪：经历了岁月的沉淀、风浪的冲刷，显得那么真诚和可贵，即便天各一方，也在互相牵挂惦念。感谢、感激、感恩你们一一我们的挚友、知己！ 乌兰察布集宁接风宴非彼寻尝好久不见！桃花潭水深千尺，不及老九送我情 “桃花潭水深千尺”感谢郑局有心人君星苑里见真诚 感动；愚人节流星让夜空感动，生死让人生感动。爱情让生活感动，你——“郑经人”让友谊感动。 感恩友谊醉美映山培根说“把痛苦告诉你的知心朋友，痛苦就会减掉一半；把快乐与你的朋友分亨，快乐就会一分为二”。友谊的作用就是这么神奇！ “劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”“莫愁前路无知己，天下谁人不识君” 在乎，便是幸福；珍惜，便是温暖。平淡的日子，无需海誓山盟的誓言，只要默默的守候；如水的岁月，无需浪漫心动的激情，只要静静心相依。风起，一起挡风；雨落，一起遮雨。牵着彼此的手，走进对方心中；念着彼此的暖，深知对方的意。 感谢有你；接风宴高潮迭起，送友人依依难舍。隔山隔水不隔心，友谊不管远与近。好花真想季季开，朋友真想天天在。 　　我相信，美篇中的图片、文字会化作天上的星星，把至亲及群友的缘分挂满整个天空。 夜静了，思绪仍如潮涌，并不停地拍打着心岸一一如风，吹拂着心海的潮面；似雨，洒落在心房的各处；更像云，萦绕在心空，久久挥散不去…… 2021年4月5日夜集宁家中