韦志中心理学网校学员开展关爱女性心理健康知行合一行动----2021年三八妇女节关爱行动

Tina

2021年3月5日，韦志中心理学网校学员陈冬梅开展了知行合一计划-三八妇女节关爱行动，该活动得到了宿州经开区税务局领导及同志们的大力支持，区局全体女税干参加了活动。

陈冬梅老师从讲解自我与重要他人的关系着手，重点讲解了幸福5元素、孟子的五伦关系，指导女同胞追求幸福的途径和方法，从而不断优化女同胞心理资本，提升心理健康水平，构建美满幸福家庭。

陈冬梅老师告诉大家，人的所谓幸福实际上就是其心理资本能否足够支撑她产生幸福的主观感受。她通过幸福五元素的讲解，告诉大家要用积极的心态，处理好自己与自己的关系，自己与他人的关系。

专注于自己内心的感受，尝试与自己的内心对话，打开心灯，尊重内心的选择。认识自己、了解自己、反思自己，接纳自己的不完美。

体验成就感。不管是成人还是孩子，可以设定一些具体的小目标，通过自己的努力去实现这些目标，在实现目标的过程中，去体验成就感，有了成就感的人会变得更有信心，也更容易成功。

通过以上五伦关系的讲解，我们明白了人际关系对我们每一个中国人来说都非常的重要，现在人的很多心理问题往往都是人际关系问题。

今天通过陈冬梅老师讲解的幸福感后，希望大家能够找到通往幸福的金钥匙，能够知道怎样实现幸福，想幸福一定要在自我和重要他人的关系方面下功夫。