医学界流行的一句话“血浊致百病，血净病自消。”可见血液、血管与我们身体健康有着密不可分的关系。
（▲国家级中药师徐锡山教授）
据《今日早报》报道：国家级中药师徐锡山教授认为：
世界上没有不衰老的血管，正常人的血管每年变窄1%－2%；有高血压、高血黏度、糖尿病者，每年变窄3%－4%或以上。
当动脉血管堵塞75％以上，血流量过少时，胸闷、气短、头晕、头痛等不适就会出现，更严重还会诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。
早点“养”血管，胜于老来“治”。因此清理血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能及时的清理我们血管中的废物呢？ 1、菊花山楂茶
软化血管、排出毒素
山楂含有有机酸，降血压、降胆固醇、软化血管；菊花则有疏风、清热、明目、解毒之功效，菊花同山楂泡水效果更佳！
做法
菊花15克，山楂20克；水煎或开水冲泡10分钟即可。
2、凉拌洋葱丝
扩张血管、降低血液黏度
洋葱对血管具有一定的保护。 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜；前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，对预防血栓形成有一定作用。
做法
1、洋葱切丝用水焯一下，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝、大蒜切末。
2、将所有食材入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，就可以吃啦。
3、清水毛豆
降低血甘油三脂、胆固朜
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，可以改善脂肪代谢，有助于降低甘油三脂和胆固醇。
做法
把毛豆先净，再用清水与毛豆一齐放在锅内煮20分钟，熟了就可以吃了。
4、田七拌木耳
预防动脉粥样硬化
中医认为田七能通经活络、活血化瘀、护心益气，对胸闷、心绞痛及预防动脉粥样硬化效果甚好。
做法
田七洗净，木耳泡发，用开水焯一下，再过凉水；放一点盐、醋、香油，拌匀即可。
5、西红柿榨汁
清除自由基、净化血液
西红柿富含维生素和番茄红素，番茄红素属于脂溶性。常食西红柿可清除自由基、抗癌润肤，还能预防高血压、动脉硬化等。
做法
番茄洗净，切成大块；加入榨汁机；最后加入少量蜂蜜搅拌就可以喝了。
早点“养”血管，胜于老来“治”，文章给大家更多的的清扫血管、净化血液的好方法！清理血管，永远都不嫌迟，马上试一试吧！
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