春雷始鸣 万物复苏———恒大幼儿园二十四节气之惊蛰

美友24250143

惊蛰

惊蛰节

习俗

白虎

雷神

二十四节气

霉运

鼓皮

时节

三候

　　融融春光，万物长，此时的大地，一派生机。春雷乍动，蛰伏的动物们从泥土中被惊醒，向着大地发出声声讯号，四处开始热闹了起来……这一次，我们迎来的是二十四节气中的“惊蛰”时节。惊蛰过后，春天便总算坐稳它的江山了。

　　惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。

　　让我们一起跟随小杨老师了解一下惊蛰节气的由来和习俗吧！

惊蛰三候：

一候桃始华，

二候仓庚鸣，

三候鹰化为鸠

桃始华：惊蛰当日，桃花红，自此渐盛。

仓庚鸣：惊蛰后五日，黄鹂最早感春阳之气，黄鹂鸣叫，求其友。

鹰化为鸠：再五日，鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古人没有看到鹰，而周围的鸠好像一下子多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。

我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”

　　接下来让我们一起做一做关于惊蛰的手指操吧！

惊蛰习俗：

　　惊蛰日驱虫、除虫、吃虫的习俗，起源非常古老，许多少数民族都还保留着与客家"炒虫"类似的传统。炒豆子寓意除百虫。

打小人 驱霉运

        惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。

        所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

祭白虎 化是非

        中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人。犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。

　　所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

祭雷神 蒙鼓皮

        惊蛰是雷声引起的。雷神作为九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。

        惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

惊蛰养生：

        惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。我们要加强锻炼，保持健康体魄！

　　从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。

多吃梨子

        惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

　　了解了惊蛰节气的由来和习俗，最后让我们一起动手制作一个惊蛰节气的小手工吧！