二十四节气——惊蛰

静守己心，笑看浮华

二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。分别对应：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 惊蛰 “一阵催花雨，数声惊蛰雷”，《中国天文年历》显示，3月5日16时54分将迎来二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。        惊蛰，古称"启蛰"，是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。 惊蛰三候 “冷惊蛰，暖春分”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，蛰三候古时五天为一侯。一个节气十五天划分为“三候”，人们将每个节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象分别起了名字。惊蛰三候：“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。” 一候桃始华：惊蛰之日，桃花始开；桃花红，自此渐盛。 二候仓庚鸣：惊蛰后五日，黄鹂叫鸣，嘤其鸣，求其友；仓为青，青为清，庚为更新。 三候鹰化为鸠：再过五日，鹰化为鸠鹰，鸷鸟 节气习俗 　　祭白虎化解是非       中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。 　　惊蛰吃梨       惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。 　　“打小人”驱赶霉运       惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬惊蛰民间习俗虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即"打小人"的前身。 　　蒙鼓皮       惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 再来看看小视频吧！ 惊蛰诗词 春日杂兴宋-陈棣料峭寒犹薄，阴云带晚烟。雨催惊蛰候，风作勒花开。日永消香篆，愁浓逼酒船。为君借余景，收拾赋新篇。 幕客云日为惊蛰明-孙承宗谁负旋乾手，当春起蛰虫。鱼龙惊寂寞，天地喜昭融。墐户身方远，昂霄意已雄。俗聋谁与破，予欲问丰跂。 春游即事清-毛奇龄江郭看新柳，山亭数落梅。鸣蛙当晚日，惊蛰动春雷。野气蒸车幔，乡心入酒杯。津桥临眺远，灯火莫相催。 惊蛰小贴士 　　《黄帝内经》曰:"春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。"        其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。        惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质。 留个小作业吧 1、做一张有关“惊蛰”的手抄报（备注：内容里一定要有相关古诗，一首或两首）A4纸（留存好，开学上交）2、背一背古诗，分享在班级群里。