两周前喉咙有些不适，还会咳痰，于是我第一次自己开车去第三医院看医生，说实话那是当时我独自开车去最远的地方了。春节期间刻意练习了车技，主要还是家和单位两点一线地练一练。医生查看了是发炎，取药，开车回家。当我只是把身体的不适当做一个部分的时候，我就不会被不适卷入，这样我会有精力去做其他的事情，比如把“开车带自己去医院”当做对自己的一个锻炼的机会。<div> 这周有4天夜里咳醒，后半夜每间隔一两个小时就会醒，咳痰，睡眠被打碎的感觉，使得原本深度睡眠比较短的情况更是缩短了。昨天带孩子去卫生院体检的时候也去看了医生，我表明自己当心会支气管炎，医生倒是没说什么，开了药回来，发现会有一些改观。第二开车走过并州大桥的时候，发现桥上的风景很好，而在此前都没有“心思“看到这份风景。想来原因有两个，一是咳嗽来的时候感觉自己像被卷进去，没有和咳嗽拉开距离；二是新手司机开车的时候是带着紧张和焦虑的情绪，当这些情绪的泡泡“粘”在我身上的时候，就会挡住我看到更多。</div><div> 所以，当咳嗽来的时候，除了积极干预，还要和咳嗽拉开距离，记住站在河岸上而不是卷入河水里裹挟而不自知。想来，任何负面情绪和想法也是如此。</div>