生涯唤醒 梦想启航

王暖梅 临沂二十六中

一个月的寒假结束，或紧张，亦或是松懈，现在我们该以怎样的状态迎接新学期？今天我上课的内容是《生涯唤醒 梦想启航》。 心理课立足于理论，作用于学生的发展！生涯家谱是生涯探索中常用的工具之一，这种方法看重父母与家族成员对一个人生涯发展与生涯选择的影响，青少年的生涯选择往往反映家族的期待与价值。生涯家谱的使用，能够让同学们理解个人需要与家庭期待的两股力量，从觉察中产生新的平衡点与新的行动力。

最美的遇见。暑假在省远程研修的学习平台上，听过这堂课，是聊城一中温新老师的《我的生涯家谱》，深深被吸引。温老师人美课好！专业理论基础扎实，环节设计合理，课堂氛围清新灵动。钟南山生涯家谱的案例讲解，会让同学们更直观的感受到家族传承的力量，引起他们探索的欲望。同学分享时则更侧重于家族成员的职业对自己的影响。钟南山医生在这次疫情期间不管是84岁仍然在抗疫一线，还是武汉逆行，都是能给高中生带来很大触动的榜样人物。通过对榜样人物的讲解，能够增加学生探索自己的欲望。

模仿也是一种重要的学习能力。课后我收到同学们的感悟。

大风吹，吹什么？吹出……伴随着一声声整齐的对答，我们开始了今天的心理课。“吹向春节被家长没收压岁钱的同学。””“吹向假期胖三斤的同学。”“吹向晚上熬夜到一点的同学”……欢声笑语中，渐渐地，老师引出来主题。

春节是团聚的日子。在走亲访友的中彼此更亲更熟悉，在休闲时光里，电视网络也打开了一扇窗，让我们知道更多的职业。老师让我们在纸上写下来，看谁写的多。然后通过“你演我猜”的游戏，让我们了解一些职业的特征，接下来老师让我们画出“我的家谱”，写下了亲戚们的职业，并说出自己心目中最敬仰的人。

我的三舅、四舅是我最敬仰的人，他们曾是这所学校的年级第一名和第二，大学毕业后在北京工作，做游戏软件开发，收入可观，我也想成为像舅舅那样的人，有更多选择的可能，有能力更好地完善人生。

王老师还列举了两个三年级孩子不同的命运。是的，家庭条件和教育方式也很重要，读书不是唯一的出路，但读书是最好的出路，我觉得这句话非常有道理。现在的我们除了读书，别无选择，不读书，在社会找工作，相夫教子，一辈子就这样了，但是我想我的人生不止于此，我想让平凡的人生更加的精彩，于是我就不得不读书，不得不学习，成为像舅舅那样的人。

最后王老师给我们展示“生涯彩虹图”，在这张数据图上，我们可以看到人的一生，读书时间很短暂，休闲时间伴随着我们一生，有的人活到老，学到老；有的人活到老，忙到老；有的人老年了，旅游逛街；有的人却白发花白，带着不争气的儿女的孩子。

看图片上那群女人，一边是光鲜亮丽，容光焕发；一边是蓬头垢面，愁人满面。现在这个时代，优秀的人身边都是优秀的。选择不同，道路也不同。今天通过这节课，我明白了，如何做出人生的选择？要想成为什么样的人，就会成为什么样的人，更加明白了今后的道路继续怎么走？坚定读书的目的和人生的目标！感谢王老师，这节心理课我收获颇丰。

第二篇

今天心理课的主要目的就是，把玩心收回来，好好学习。

首先，王老师用“大风吹”这个，我们从没有玩过的游戏，吸引了我们，让我们不断地了解假期的自己和同学，同时也希望吹走假期的坏习惯，好好面对学习。我认为你说到的例子，就是找自己最好的，最信任的朋友监督你，你就一定会成功，这个观点我非常赞同，因为我以前也经历过类似的事情。

其次，您让我们画家谱，画家谱有什么用？直到你提到了职业。我们家虽然人数不多，但是每个人都是一颗耀眼的星星，我最崇拜的人是我的爷爷，他是检察院的，每天负责就是审案，检查我们是否遵守法律，我认为这是一个非常神圣的工作，因为我的记忆力不好，而且对法律不感兴趣，而我的爷爷能用他的能力做好他的工作，我真的很崇拜他。

接着就是谈理想，我呢，就是希望保护鲸鱼，我不希望看到一头头鲸鱼因为搁浅而死，“鲸起万物灭，鲸落万物生。”鲸鱼的眼睛是最纯洁的，他们很善良，它们以一些海上浮着的星星为食，死后供养海底生物长达百年，所以我希望保护保护他们。

最后老师给我们看到的“生涯彩虹图”，人的一生会担任很多角色：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者（夫妻、父母、祖父母）。在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。

看着眼前的橙黄绿青蓝紫颜色，如同远方的天空，不经历风雨，怎能见彩虹？我会坚定自己的目标，努力前行……

第三篇主题:《人在旅途》

人的一生就像是一场旅途，有的顺利利的走完这一程，有的人却走得曲曲折折。有的人会在低谷中逆行，使自己重新站起来有的人。

在今天的心理课上，王老师带着我们一起去感受各种不同的人生职业,去让我们去畅谈，这看起来风光的职业的另一面。很多的人都说我还小，人生漫长，没事慢慢来，然而，无数个夏季过去了，余生却又短了，余生其实很短，所以我们更应该过好这人生中的每一天，不可虚度，时间是个一转眼就少了的东西。

在这堂课中，王老师让我明白或者说知道了每一个职业都有它所不为人知的一面。在现在的高中生活中，我们很快就要面临了分科,面临了与同班同学的分离，即使不舍我们仍需前行。世界很大，我们要走的路却很有很多。但是可能我们一不注意可能就会跌倒,然后跌倒后自己扶着地起来，却与别人拉你起来却有所不同，所以要慎重选择自己所走的每一条路，做到自己不后悔。

人在旅途，我们没有办法做到人生倒流，面对选择再重新选择。在人生中我们说的“我没事”，其实背后都有那么一点仿痛，每一次的我不在乎，背后都有一点点在乎。每一次的“我不后悔”内心都会起一丝波澜，其实到底是什么滋味，自己内心都明白，只是难言出口罢了。我们唯一能做的不过是拼尽全力，去奋斗当下,趁一切都没有晚。

最后借书中一番话：愿我的生命也是这样，没有太多绚丽的春花，没有太多漂浮的夏云，没有喧哗，有梦，像片红枫，那样热切殷实的梦！

第四篇

这一节课是本学期的第一节心理课。王老师在上课刚开始的时候，和我们玩了一个“大风吹“的游戏。在游戏结束后，老师告诉我们要把假期的坏习惯吹跑，精神焕发迎接新的学期。

在课上“我的生涯家谱”，老师让我们疏理了自己家庭成员的职业、进一讲在这些成员中哪一位人让自己崇拜，对自己有影响。我介绍了我的姥爷。这一个活动让我重新想起了他，我的姥命是沂水的一名物理特级教师，他带了许多届学生,仅听妈妈和他带的学生们讲，我的姥爷十分敬业。他能够把他学生的名字--说出来。在三年前，姥爷因为癌症住进了医院,有许多学生都来看他，在看到这种情景时，我的姥爷就成为我心目中最伟大的人。

在课堂的最后，老师给我们展示了一张很特殊的“彩虹图”，这个彩虹描绘了人生当中人们所处阶段的状态是什么样的, 这让我更加认识了自己。

在这堂课里让我认识到，成功的道路并不是直达终点，而是坑坑洼洼曲曲折折，让我找到了新的目标，使我在新的学期有了更大的动力去奋斗!

第六篇

你会遇到什么样的人，取决于你有什么样的未来。

开学第一课，我们为梦想启航，课上老师让我们画了我的生涯家谱，对比后代与家庭发现了教育的规律，父母真的会影响孩子。钟南山院士在这次疫情中，84岁仍然在抗疫一线，给我的触动很大，是家族传承的力量。老师还提到了两个三年级孩子，不同家庭教育，让我们知道了家长的影响。

我也看了我的家谱，我爸爸高中毕业，妈妈小学毕业，但是这个家庭中培育出了我们家族的第一位大学生，我的哥哥，还有正在上高中的我。爸爸妈妈对教育抓的很紧，他们不懂表达时，时常会给我们有巨大的压力，但我会以哥哥为榜样，努力前行。

这堂课上依旧是很愉快，新鲜的话题，泪水满下的故事，让人哈哈大笑的互动游戏。通过这堂课，我内心受到极大的鼓舞，励志从今天开始，从此刻开始，期待王妈妈的下一节课的倾心交谈！