写在“开学21天习惯训练营”开始之前

温州亲子读书会

痛定思痛，真的要改变了。
有些事，不紧急，但很重要。
从哪里开始改？怎么改？
于是有了下面这篇记录。
——写在《开学21天习惯训练营》之前

痛定思痛

今天是2月28日，孩子们今天报道。四年级，昨天晚上11点还在赶寒假的作业。

基于寒假以及过去的种种经历，痛定思痛，真的要改变了。

我几乎可以预见，接下来每天又是催催催的打战般慌乱的日子。我的感受不好，孩子的感受当然也不好。

从一日节奏入手

怎么办？挑重要的而且能够做到的做，难度太大的，委托求助。

问自己，最重要的是什么？答案是，节奏。

我非常讨厌被人催和催促别人，但这几年不是被人催就是催别人，始终没有找到自己舒服的生活节奏，一种被生活抽着鞭子往前赶路的感觉。

于是打算，从娃的一日节奏入手。

节奏，说起来就两个字，但做起来可是千头万绪。从起床穿衣到洗漱吃饭，从写作业到课外阅读，从玩ipad到自由玩耍，从户外到伙伴交往，哪一件事不跟节奏有关？

你见过纯粹靠逼而长成的学霸吗？无论孩子未来成为什么样的人，我热切盼望着我的孩子能从小开始学习做自己的人生主人，跟时间做朋友。

抓大放小，从力所能及的事情开始做，从立竿见影的事情开始做。这是我给自己的定位。

“生活习惯”是第一要务

第一步，把“写作业”这个大难题委托出去，不然，两个娃，又是作业又是生活习惯，我可能才开始就要歇菜了。于是马上交了晚托班的钱。朋友在楼下开了晚托，解决了我的大麻烦。

第二步，调整“生活习惯”是第一要务。

如果说生活习惯也分学霸和学渣的话，那我大儿子就是个不折不扣的生活学渣。

以下画面可以脑补一下，孩子本来打算去刷牙的，5分钟过去了，我进去一看，手里拿着牙刷对着镜子发呆呢，有时是跟弟弟在玩，有时在看书，有时在看窗外。然后你也能明白为什么老母亲的心情会在一瞬间崩溃了吧。

当然，为啥会这样，我心里很清楚。

首先是，先天不足。这是个很特别的娃。好处是他能随时进入当下，对绘画、音乐、科学这些东西他始终保持着天然的兴趣。坏处就是，他的生活自理能力真的很弱。做事情动作慢，遇到着急的事情，越催越慌，越慌越慢。

其次是，后天缺练。孩子练习生活自理的黄金时期，我们图省事，都代劳了。

欠下的债，总是要还的。我还是主动早点还了吧！

让阅读成为每日习惯

第三步，有些事情很重要但不紧急，阅读就是其中之一。阅读，不是临时能够补起来的，却是影响孩子一生的能力。

关于英语阅读，孩子现在已经坚持了用小i每天听读原版书，刚挑战成功了365天，接下来冲击1000天。

中文的阅读，之前一直稀稀拉拉，其实多数都没读。寒假里借着我们读书会的活动，开始了每天30分钟的中文阅读。

但是，阅读还没有内化为他的习惯，放弃也是随时可能发生的。所以，还是需要一定的他律。

开学21天习惯训练营

行动计划

要改变，就不能空喊口号，得有具体行动计划。

6：50起床—洗漱—早读—吃饭—检查物品—7：40出门

20：40收书包—收玩具/书桌—洗漱—准备第2天衣服

阅读：每天30分钟英语，30分钟中文。

这个计划，并不是我凭空想出来了的。这当中的每一步，都是之前踩坑后的反省，并且这些都是我估计孩子能够做得到的。

比如，早上为啥7点40出门，因为以前定7点50出发，结果却是匆匆忙忙踩着点进的校门，孩子爸没少因为这事发火。

比如，为啥要晚上收书包而且早上还要检查物品，因为常常在白天接到娃从学校打来的电话，说又忘了啥了。

又比如，为什么要收玩具、收书桌、准备衣服？因为我认为，这是该娃该做的，而且力所能及的事，而娃也发现，好久不整理，堆到一次整理的话就太难了。

小小军令状

孩子爸明天就要去外地工作了，两个娃就交给我随便折腾了。说起来，情感关系可比亲子问题复杂得多。老天爷对我是有多仁慈，让我的人生功课一个一个过。

乘着娃头一天赶作业的痛苦记忆还未完全消散，我趁热打铁，把美好的生活习惯给娃描述了下，然后附上一份“小小军令状”，问娃要不要挑战？娃十分憧憬，痛快地签了字。

当妈的了解，这个娃是一个有自我要求的人（虽然做不到）。而且对挑战营之类的，特别有感觉，不会轻言放弃。

孩子和孩子是 很不同的。我老二就不是这样，完全是一个随性的娃，老子不爱搞的事情，啥营我都不参加。所以我打算先把老大带上路了，再通过老大来影响老二。

这是关于娃的训练营，一定是要充分调动娃的积极性，否则，一切都是老母亲在白忙活。

真正迎接考验的人,

其实是我

我早已不是当年那个天真的妈了。

踩坑无数，知道一路过程一定会出现无数困难的。

于是跟娃约法二章：

第一，任何事情都排在生活习惯之后。每天晚上8：40开始睡前准备，哪怕作业没写完阅读没做完也要先靠后。每天早上6：50起床，哪怕没睡够也要起来。

第二，有情绪来了怎么办？一般的情绪，等生活习惯的安排做了之后再处理情绪。如果是失控的情绪来了，那还是先处理情绪。但是因此耽误的习惯训练营，结营时间增加2天。

跟娃说完之后，心里更清晰了些，真正的压力其实在我自己这里：我是否期待他每次都能做到？他做不到的时候我能否足够接纳他的感受？我能否每次都温柔而坚定地带着他去做到？我能否处理好自己的情绪？

要迎接考验的人其实是我，想到这一点，竟有种兴奋感。

育儿育己，育己先育心，好在，我们有平台，有一群人的帮助共抱团。