<p class="ql-block" style="text-align: center;">“一阵催花雨，数声惊蛰雷” </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今日16时54分将迎来“惊蛰”节气</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春雷响 万物长</p> 节气介绍 <p class="ql-block">惊蛰时期，真的有春雷吗？👇</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>惊蛰三候</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>惊蛰习俗</b></p> 惊蛰节气诗词 <p class="ql-block" style="text-align: center;">五律惊蛰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">文/柳青（平水韵）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春语唤窝居，冰霜总花溪。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">灵魂惊醒梦，沃野顿开犁。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燕过新家舍，人登旧屋梯。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夭桃红万朵，夕照染虹霓。</p> 主题绘本 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>《二十四节气旅行绘本——惊蛰·挖雷笋》</b></p> <p class="ql-block"> 二十四节气旅行绘本系列把静态的绘本阅读变成动态的各地旅行。内容丰富，有生活的真实感：有历史故事、农事活动、传统民俗、特色美食等。插画很有趣又富有中国特色。</p> 春季长高小妙招 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第一、⚽️多运动。像打羽毛球、乒乓球、游泳、跳绳，这些运动都是非常适合的，它能够促进人体中的新陈代谢，加快血液循环，能够提高机体的免疫能力，还可以强身健体，帮助孩子骨骼发育。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第二、🍵饮食上要增加营养，多吃一些富含蛋白质以及钙物质含量比较丰富的食物，这些都能够对春季长高起到帮助作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第三、👨❤️👨保持心情愉悦。爸爸妈妈在家要给孩子营造一个良好的家庭氛围，比如愉快的进餐环境，安静的睡前氛围，还要注意宝宝的睡眠质量。要养成早睡早起的习惯，可以促进生长激素的分泌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第四、🏃多进行户外活动，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。</span></p> 棣棠花萌新 <p class="ql-block" style="text-align: center;">天气回暖，春雷始鸣</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">惊醒冬眠于地下的蛇虫鼠蚁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">活泼泼的春天正向我们款款走近</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一切蛰伏的美好也正在醒来</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">春天从未失约</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你我不负好春光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿一切顺意！愿你我春安！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">天津市河西区棣棠幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年3月5日</p>