<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">今天16时54分，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">我们迎来二十四节气中，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一个充满动感的节气，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">惊蛰</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">活泼泼的春天，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">正款款向我们走来。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">惊蛰是多彩的，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">桃花粉蕾点染枝头，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">柳树新叶抽芽吐绿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">烟红露绿晓风香，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">正是春光无限好，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">惊蛰是热闹的，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">蜜蜂穿梭，蝴蝶起舞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">黄鹂鸣翠柳，鸳鸯戏水间，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">蛰伏一冬的小动物们纷纷出动，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">尽情享受春日的和风暖阳。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">在二十四节气之中，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">惊蛰反映的是生物受节律变化影响，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">而出现萌发生长的现象，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">春雷始鸣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">惊蛰也是忙碌的，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">燕子忙着衔泥筑巢，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">松鼠忙着觅食补充体力，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">田家几日闲，耕种从此起，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">农忙时节也要开始了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">惊蛰是古代农耕文化，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">对于自然节令的反映，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">惊蛰在农耕上有着相当重要的意义，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">自古以来我国人民很重视惊蛰，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">把它视为春耕开始的节令，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">春天，人们播下了希望的种子，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">期待的是，秋日的硕果累累，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">期待的是，丰收的喜悦。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">种庄稼要注意防虫害，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">很多地方会在惊蛰“除虫”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">客家人把炒黄豆、炒谷粒称作“炒虫”，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是对幸福生活的憧憬。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">其实，我国由于南北跨度大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">春雷始鸣的时间迟早不一，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“惊蛰始雷”仅与我国，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">南方部分地区的节律相吻合。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">当云南、广西、湖北等，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">南方地区已经花团锦簇的时候，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">在遥远的北国，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">气温或许还在零度以下徘徊。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">虽然</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">北部的气温还有些寒冷，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">但这却没有阻挡住，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">候鸟北归的步伐，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">它们像往年一样，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如约回到北方度过春天。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">惊蛰一到，春暖花开</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">照顾好自己更为关键，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">在这个节气该怎么养生呢，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">《黄帝内经》中概括了惊蛰养生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">在起居方面的基点要点。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">早睡早起，睡前用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，可促进睡眠。晨起可站在阳台或窗前，充分舒展身体，微睁双眼，凝视屋顶，然后双眼微闭，将双手搓热，捂在双眼上片刻，反复21次，可以保养眼睛，防止春天眼睛干涩。白天到户外晒太阳进行日光浴，可以养人体之阳气。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">此外，在惊蛰时节，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">适当多吃能升发阳气的食物，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如韭菜、菠菜、荠菜等，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">要少吃酸，要多吃甜，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大枣、山药等可以健脾。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">没有什么能阻挡春天的到来！春耕已经开始，它播种的不仅是农作物的种子，还有美好的希望播撒在我们每一个人的心底。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">一年之计在于春。新的一年，你一定走在为梦想奋斗的路上了吧？愿你如惊蛰天一样，朝气蓬勃！</b></p>