<h3>微雨众卉新，一雷惊蛰始！</h3></br><h3>今日16时54分，</h3></br><h3>我们将迎来二十四节气中</h3></br><h3>最具生机的节气——惊蛰</h3></br><h3>在这个重要的节气里，</h3></br><h3>不妨和孩子做这些事情，</h3></br><h3>一起迎接仲春时节的到来吧！</h3></br>讲一讲惊蛰的由来 <h3>惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。时至惊蛰，天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，而“蛰”是藏的意思。</h3></br><h3>《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春、天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。</h3></br>说一说惊蛰的“三候” <h3>“春雷响，蛰虫出，见三侯”，古时候人们观察大自然变化，把惊蛰分为三候：</h3></br><h3><strong>一候，桃始华</strong></h3></br><h3>蛰伏了一冬的桃花开始开花，</h3></br><h3>并逐渐繁盛。</h3></br><h3><strong>二候，仓庚（黄鹂）鸣</strong></h3></br><h3>黄鹂也感知到春天的气息，</h3></br><h3>发出婉转悦耳的啼鸣。</h3></br><h3><strong>三候，鹰化为鸠</strong></h3></br><h3>斑鸠、燕子等鸟类现身林间，</h3></br><h3>那咕咕的叫声，</h3></br><h3>似乎在催促着春耕呢~</h3></br><h3> 谈一谈惊蛰的习俗 <strong>惊蛰吃梨</strong> <h3>苏北及山西一带流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。</h3></br><h3>古代走西口者也取“离”的谐音，多有“离家创业”之意。后来，山西的人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。</h3></br> <strong>蒙鼓皮<br></br></strong> <h3>惊蛰的节气神乃雷神。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，唤醒大地万物。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。</h3></br> <strong>春耕大忙</strong> <h3>惊蛰过后，气温开始陆续回升，雨水增多。“过了惊蛰节，耕田不停歇。”古代劳动人民将惊蛰视为春耕开始的日子。到了惊蛰，大部分地区进入春耕大忙时节。</h3></br>做一做春天的手工 <h3>春雷惊百虫，万物始生长。惊蛰过后，各种昆虫都结束了冬眠，开始外出活动了。家长不妨带着孩子动手做几只可爱的小动物吧~</h3></br> <strong>可爱的蜗牛<strong>（泥工）</strong></strong> <h3>一场春雨后的清晨，有只小家伙醒来了！你瞧，它正背着自己的壳，慢悠悠地从肥沃的土里爬出来……快动手跟着步骤图做一只呆萌的小蜗牛吧！</h3></br><h3>☆ <strong>你需要准备：</strong></h3></br><h3>超轻土</h3></br><h3>☆ <strong>具体步骤：</strong></h3></br><h3>1.将红色超轻土搓成条并盘成螺旋状，做出蜗牛的“身体”。</h3></br><h3>2.将白色超轻土搓成条，粘贴在蜗牛身体的下方。</h3></br><h3>3.用白色和黑色超轻土团成“眼睛”，粘贴在蜗牛头上。</h3></br><h3>4.用黄色超轻土搓成小圆点为小蜗牛穿上“新花衣”。</h3></br> <strong>毛毛虫爬呀爬<strong>（泥工）</strong></strong> <h3>春天到了，蝴蝶宝宝从卵里钻出来变成毛毛虫，爬呀爬，真可爱！小朋友，试着用超轻土做几只毛毛虫和它玩耍吧！</h3></br> <h3>☆ <strong>你需要准备：</strong></h3></br><h3>超轻土、牙签、刀模纸卡</h3></br><h3>☆ <strong>具体步骤：</strong></h3></br><h3>1.将超轻土分成大小一样的五份，并团成小球。</h3></br><h3>2.用牙签将其中四个小球连在一起，做出毛毛虫的“身体”。</h3></br><h3>3.团出眼睛粘在第五个小球上，做出毛毛虫的“头”。</h3></br><h3>4.将头和身体用牙签连起来，并插上触角。稍微将身体弯一弯，可爱的毛毛虫完成了。</h3></br><h3>（文中创意手工来自亿童情商智商课程图书）</h3></br>唱一唱春天的儿歌 <h3><strong>《小树的头发》</strong></h3></br><h3>春风，拿着梳子，给小树梳头。</h3></br><h3>春雨，打来清水，给小树洗头。</h3></br><h3>春天妈妈，您要有时间，</h3></br><h3>能不能给小树，</h3></br><h3>编出一条条，小辫子？</h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>《禾苗破土》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一棵棵禾苗，露出尖尖小嘴，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正拱破土皮，钻出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鸡妈妈，乐得大声叫：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家快来看呀，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">田野里这么多小鸡，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在啄壳！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做好惊蛰时节的保健</p> <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>穿衣应以“捂”为主</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其早晚温差大。如果孩子的衣服减得快，而体温调节机制还没反应过来，就容易造成免疫力及抵抗力下降，进而遭受疾病侵袭。所以，早春时节，不应着急脱去厚衣服，可以适当“捂一捂”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>饮食清淡多吃梨</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。饮食宜清淡，油腻和刺激的食物最好不吃。此外，惊蛰季节还要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>早睡早起多锻炼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春天万物复苏，应该让孩子早睡早起，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>春雷惊百虫，万物始生长！一切蛰伏的美好正在醒来，愿所有的大朋友，小朋友，不负春光，不负韶华！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">多彩教育·一切从❤开始！</p>