微雨众卉新、一雷惊蛰始——邢台市第五幼儿园惊蛰主题活动

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春风吹开了迎春花的蓓蕾，细雨滋润了苏醒的大地，在这个春暖花开的日子里，我们共同迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。 一、惊蛰文化 惊蛰，原叫“启蛰”，因避汉景帝刘启讳而改名。但比起原名，“惊”字更带着万物生长的朝气。是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始； 《月令七十二候集解》称：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”古人认为，前一年冬季因冬眠而蛰伏于泥土之中的昆虫，在此时被雷声惊醒，纷纷爬出地面。 其实，春雷惊醒小动物只是古时候的传说，并不是每年的惊蛰这天都会响起春雷。事实上，是因为气温逐渐升高，小动物们感到了融融暖意，所以才纷纷醒来，开始新一年的生活。 二、古诗话惊蛰 《惊蛰》 左河水 一声霹雳醒蛇虫， 几阵潇潇染绿红。 九九江南风送暖， 融融翠野启春耕。 三、小手制惊蛰 四、惊蛰养生 进入惊蛰后，人体肝阳之气上升，此时饮食宜需配合。在饮食调养上最好以清温平淡为主，一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等值得推荐，此外，也可以多吃些当季的野菜，如苜蓿、荠菜等。 另外，梨，有润肺止咳、滋阴清热润肺的功效。所以，梨特别适合在这个季节食用。而且梨也是唯一在二十四节气惊蛰中占一席之地的水果。有些地方有惊蛰吃梨的习俗，缓解天气引起的不适。 在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，瞧小朋友也乐在其中。 五、惊蛰习俗 （一）吃炒“虫” 古时候，人们非常讨厌吃庄稼的虫子，所以在一些地区每年惊蛰这天都有“吃虫子”的习俗。但不是吃真的虫子哦，而是象征性地把黄豆、豌豆、蚕豆、花生、玉米、南瓜籽、向日葵等放在锅中爆炒，炒熟后，全家人围坐一起大吃，边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！” 　　（二）春种 惊蛰标志着春耕时节的到来，此时农民伯伯们也要开始忙碌于田间，辛勤劳作了。小朋友们也和爸爸妈妈一起在家里亲手种下一颗小种子，体验播种的乐趣。 　　（三）寻虫 惊蛰雷动，百虫惊而出走，从泥土洞穴中出来，于是虫蚁开始活动，逐渐遍及田园。 　　惊蛰到来意味着春天的到来！幼儿园里的小草大树也已经发芽了，小朋友们在这春暖花开的季节里来寻找幼儿园里的春天。 　　惊蛰前后，气温回升，是全年气温回升最快的节气，不过冬春更替，冷暖空气交锋，气温波动甚大，还时常出现"倒春寒"现象。因此，我们应随着温度的变化，适时的增减衣服。同时要适度的锻炼身体，保护自己的身体健康。