<p class="ql-block">一、爱耳日的由来</p> <p class="ql-block">二、（1）简单了解耳朵构造</p> <p class="ql-block">（2）哪些行为伤害我们的耳朵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、不要经常掏耳朵</p><p class="ql-block"> 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。</p><p class="ql-block">2、不要长时间戴耳机</p><p class="ql-block"> 现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。</p><p class="ql-block">3、少吃高脂肪食物</p><p class="ql-block"> 经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。4、定期检查耳朵</p><p class="ql-block"> 耳朵如果有不适感，应该定期去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。</p><p class="ql-block">（3）及早治疗在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如：</p><p class="ql-block">1、流脓或出血</p><p class="ql-block">2、因异物入耳而感疼痛</p><p class="ql-block">3、长期耳痛不止</p><p class="ql-block">4、突然丧失听觉</p><p class="ql-block">5、耳鸣及头晕</p> <p class="ql-block">（4）耳病小常识</p><p class="ql-block">怎样断定你的听力是否下降</p><p class="ql-block">1、你能够听到声音，但听不清</p><p class="ql-block">2、在噪声环境中听声音困难</p><p class="ql-block">3、只有应对讲话人时，才能明白清楚4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清</p><p class="ql-block">5、你务必要人重复一些话语</p><p class="ql-block">6、你需要将电视音量讯到比别人大的位置</p><p class="ql-block">7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问</p><p class="ql-block">8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难</p><p class="ql-block">9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声</p><p class="ql-block">10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)</p><p class="ql-block">您如果有以上状况，很有可能是听力有所下降，要及时去医院就诊。</p> <p class="ql-block">三、跟我学做“耳部保健操”</p><p class="ql-block">附视频“耳部保健操”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 希望我们的大朋友小朋友们在日常生活中保护好我们的耳朵！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">策划：库尔勒市三幼教育集团</p><p class="ql-block">审核者：邓欢</p><p class="ql-block">照片: 总园刘捷老师</p><p class="ql-block">责编：侯艳萍</p><p class="ql-block">编辑：库尔勒市三幼哈尔东分园</p>