新飞扬户外5月19日雪域高原彩云之上滇藏线

新飞扬冬兴儿

一路行摄 用镜头寻找记忆最美的风景

2021年滇藏线

2021年5月19日拉萨出发

滇藏线进藏路线中最具有风情万种的路线。总体路线起点拉萨-林芝-波密-墨脱-八宿-邦达-左贡-芒康-德钦-香格里拉-丽江-大理-昆明 结束，全程大约2300公里。沿途风景如画，翻越高山，淌过激流，有草原、有森林、有雪山、有冰川短短几天时间，让你感受到了不一样的“春、夏、秋、冬"。

滇藏线推荐行程：

第1天行程拉萨-林芝

第2天行程林芝-鲁朗-波密

第3天行程波密-墨脱（墨脱费用不包括在行程里：包车费住宿费，饮食等费用不包括）

第6天行程（冰川之乡）-米堆冰川-八宿

第7天行程八宿-左贡-邦达

第8天行程左贡-盐井- 德钦（梅里雪山）

第9天行程德钦-香格里拉墨脱徒步18公里需要一定体力

第10天行程梅里雪山-虎跳峡-丽江，

第11天行程丽江-大理，

第12天行程大理结束。

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。

整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。

罗布林卡被辟为人民公园，也有人戏称罗布林卡是"由一座水塔、两排工艺品商店、以及围绕着动物园的几座宫殿"组成的。

罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。

拉林（拉萨 到林芝）高等级公路路况一流。号称中国最美的高等级公路。

林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。林芝也号称是西藏的小江南，地处雅鲁藏布江中下游，西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都地区、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。动植物分布多样化，有雪山、峡谷、高山湖泊、密林。

墨脱县（藏文：མེ་ཏོག་རྫོང་།，意为“花朵”。隶属为中华人民共和国西藏自治区林芝市，林芝市下辖县。位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，喜马拉雅东段与岗日嘎布山脉的南坡，东邻察隅县，南与印度交界（部分区域在藏南地区），西接米林县、隆子县、错那县，北连波密县、巴宜区，总面积3.4万平方公里（中国实际控制1.2万平方公里）。

2016年，全县总人口14040人。2016年，全县实现生产总值约4.74亿元。（中国实际控制区内）

墨脱县是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，也是中国最后通公路的县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。2018年9月25日，获得商务部“2018年电子商务进农村综合示范县”荣誉称号。2019年2月6日，西藏自治区人民政府决定墨脱县退出贫困县。2020中国夏季休闲百佳县。

然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸全滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同 ，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪线海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。

怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高业季拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏线必经之路，对许多车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

千年古盐田位于芒康县纳西民族乡，距县城107公里，214国道澜沧江东西两岸，海拔2300米右。“盐井”是由于产盐而得名，盐井藏名为“擦卡洛”，“擦”即意为盐，就是生产盐的地方，据史料记载早在唐朝时期盐井就有晒盐的历史，距今已有1200多年历史。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把您引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。

雨崩村

门票235元。套票，包含了金沙江大湾景点30元，雾浓顶景点60元，飞来寺景点60元，雨崩景点80元。

在此，我强烈推荐大家看一部台湾电影《这儿是香格里拉》，该剧讲述的就是雨崩村这个浓缩的香格里拉，只是外景拍摄地取景没有在雨崩，那是因为雨崩的景色太美，太原始，路太差，危险系数太高，拍摄难度太大。相信大家看过之后，一定会像剧中的妈妈一样，带着她儿子的梦想，与领队一起探访“卡瓦格博”。在雨崩村有3处景点，分别是梅里雪山、雨崩冰湖、雨崩神瀑。依据现有的资料分析，我们只能前往中日联合登山大本营，也就是雨崩冰湖，在这里我们可以看到梅里雪山巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中。

云南雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特 ，海拔3000米，是梅里雪山转山的必经之地，这里自古只有一条人马驿道通向外界，堪称“世外桃源”。

长江第一湾 ： 1、建议游玩：1小时 2、门票：30元 长江第一湾 ·长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后，急转成一个V字形大弯，折向东北流去，形成万里长江第一湾。 ·可以在此看到长江、澜沧江与怒江三江并流的壮丽景观。 ·雨季时江水浑浊，若想看到碧色清流，每月5月下旬到6月中旬，这里则成了一片片花海吸引着大批摄影爱好者前往。

独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，位于独克宗古城北门，是独克宗花巷，由雪松文旅集团打造，整合藏区非遗体验、藏文化风情街、《遇见·香格里拉》秀等，提供藏文化体验。

近年来，随着当地旅游事业的发展，香格里拉县加强对独克宗古城的保护和修缮工作，重现古城的历史风采。

松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有"藏族艺术博物馆"之称。

丽江，云南地级市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游。是国际知名旅游城市，古代“古代南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道。北连迪庆藏族自治州南接大理白族自治州，西邻怒江僳僳族自治州，东与四川黎族自治州和攀枝花接壤。

丽江市位于云贵高原与青藏高原的连接部位，地势西北高而东南低，最高点为玉龙雪山主峰，属低纬暖温带高原山地季风气候，境内水利资源丰富，动植物种类繁多，为云南省重点林区、中国水电西电东送基地之一。

丽江是一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有12个世居少数民族，22种少数民族；丽江是著名的旅游城市，拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流、世界记忆遗，纳西族东巴古籍文献三大世界遗产。旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇，阿那果等知名旅游景点。先后被评为中国旅游竞争力百强城市，中国十大魅力城市，长江经济带上的绿色明珠等荣誉称号。

大理古城

大理古城位于大理市区西北部，地处风景秀丽的苍山脚下，城墙呈方形，上建城楼，下有卫城，有东南西北四座城门，更有南北三条溪水作为天然屏障，城墙外层用青砖砌就。

城内由南到北横贯着五条大街，自西向东纵贯着八条街巷，整个城市呈棋盘式布局。

这里是一个适合慢生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜。

滇池，亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海。这里也是非常值得打卡的第一处美景地，来昆明的第一天当然要来这里游玩。昆明湖也是昆明最大的淡水湖了，到达这个景点只需要乘坐市区公交车就行了，不需要门票，可以说是一个性价比相当高的景点了。

【活动费用】3380元

【报名方式】冬兴儿13464898968（微信同号）

【费用包含】

1、交通： 全程商务车/中巴车，根据人数确定车型，全程油费、过路费、维修、保养，领队等公共费用全包含；

2、住宿：全程10晚标间住宿（或独立卫浴双人间）视路途中具体情况

3、餐食：行程中10早餐，其余午餐和晚餐自理，不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴（领队会推荐）；

4、保险：赠送专业户外旅行意外保险100万（骑马、牛不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

5、领队：司机熟悉沿途景点，专业领队提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说。

【费用不含】

1、大交通：全国各地往返集合地的交通费用不含；

2、用餐：纯玩活动提倡玩好吃好，个人饮食习惯，众口难调，用餐自理，领队会带大家品尝每个地方的特色美食，大家AA制，丰俭由客，可单独可集体。

3、门票：景点门票、景区间交通车，索道，马匹，电瓶车费用（部分景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣）

4、单房差：单独报名的队友可能会产生房差，若出现单男、单女请自行补单房差；

5、其他：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含项目

【报名须知】

一、关于报名

1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

2、报名需要支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知方便查询，并确认报名信息，否则视为未报名成功。

二、出团通知

1、在出发日前15天，包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；

2、如果出发前2日还未收到确认信息，请拨打报名电话联系；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；

3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；

4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；

6、证件：请带好身份证，边防证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策有优惠

三、常见问题

1、团费为什么不含餐？

因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；

2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？

天气的问题希望大家不要问了，我无法预知每次队伍的天气，只能告诉大家高原天气晴朗为主，下雨基本在夜晚。我们是慢慢徒步，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率只有5%；

3、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好玩耍？

亲，不用担心，我们是一家人，重在参与

4、不接受儿童报名。

5、可以保证三人间、加床吗？三成人是否可以入住一间标间？

不能，沿途酒店均无三人间，加床只能前台咨询并现付加床费用，不接受提前预定，三成人按酒店规定，不可以入住一间标间，如强烈要求并自行承担由此产生的一切责任及后果；

6、住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？

我们去的地方多为未开发景点，沿途物资匮乏，食宿条件比不上城市，酒店配置条件相对要差一些。个别地方不能洗澡，有洁癖的队员，可携带抓绒睡袋贴身而睡；手机信号不稳定；

7、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？

整个行程日照充足，早晚温差大，晚上很冷，夜间同期温度在3-10度左右（需穿厚长裤、外套）。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣；

8、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？

我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人用餐费（晚餐、午饭、小吃、饮料等），个人每天的用餐花费约为40-50元。如需腐败，自行相约，现场AA；

四、关于行程

1、在不减少景点的情况下，领队有权调整行程游览的先后顺序；

2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

五、关于领队

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

六、关于通讯

1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

2、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

七、关于医药

1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

3、特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。

八、活动装备

第一类：服装鞋帽

1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤+羽绒服）。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋。

3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

第二类：日常用品类

1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

1、能量类：巧克力、牛肉棒等2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

九、关于纪律

1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。

2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

十、摄影说明

1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报我们的摄影团。

十一、藏区入厕

1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊场所。

3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

十二、交通说明

1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由探索支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

3、座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给晕车或身体不适的队友乘座。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由探索承担。

十三、住宿说明

1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。