<p class="ql-block">滋润肌肤 补气血</p><p class="ql-block">花生炖猪脚的功效：</p><p class="ql-block">1、能够滋润肌肤，因为猪脚当中富含有丰富的胶原蛋白，适当吃花生炖猪脚，对于面皱少华的人有很好的滋润肌肤的功效。</p><p class="ql-block">2、能够补气血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人，适当吃花生炖猪脚，通过滋补气血而有增强体质的功效。</p><p class="ql-block"> 这段文字来自度娘</p> <p class="ql-block">花生米炖猪脚成品图（一）</p> <p class="ql-block">花生米炖猪脚成品图（二）</p> <p class="ql-block">食材：猪脚一个</p> <p class="ql-block">食材：花生米一盘</p> <p class="ql-block">佐料：葱头、生姜、八角、生抽、老抽、料酒、啤酒</p> <p class="ql-block">这是焯过水的猪脚，花生米提前泡发一小时</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">做法：猪脚焯水去腥，锅热油热爆炒葱头和生姜、八角、下猪脚翻炒，加入料酒、生抽、老抽继续翻炒，倒入砂锅加入花生米、加入啤酒，小火慢煲一小时， Ok</span></p> <p class="ql-block">烧猪脚一定要用葱头，洋葱也行，这样才能去掉猪脚的异味。</p> <p class="ql-block">翻炒</p> <p class="ql-block">加入料酒、生抽老抽继续翻炒</p> <p class="ql-block">加一点开心继续翻炒</p> <p class="ql-block">倒入砂锅，加入啤酒</p> <p class="ql-block">加入花生米，中烧炖一小时</p> <p class="ql-block">关火焖一会</p> <p class="ql-block">准备起锅</p> <p class="ql-block">花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，花生中还含有丰富的多种维生素，它还有降低人体胆固醇、延缓人体衰老之功效。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">而猪蹄富含胶原蛋白，是天然美容养颜之佳品，它可以用于多种烹饪方法，比较常见的有焖、卤、红烧、炖汤等，将这两者搭配一起做出的花生焖猪蹄，可以说既美味又美颜。这种做法没有加糖炒糖色，做出的成品口感咸鲜带点微辣，非常的爽口</span></p> <p class="ql-block">为爱下厨，让家人享受我的爱</p>